يقال لك باستمرار في أثناء حالة الاكتئاب إن حكمك على الأشياء لم يعد صحيحاً، ولكن الاكتئاب يمس الإدراك والتفكير أيضاً.
إن تعرضك للانهيار لا يعني أن حياتك لا تكون في حالة من الفوضى وبها مشكلات أخرى.
فإذا كانت هناك مشكلات نجحت في تجنبها أو تفاديها لسنوات، فإنها تعود للظهور مرة أخرى وتحدق إلى وجهك بالكامل،
وأحد جوانب الاكتئاب هو المعرفة العميقة بأن الأطباء الذين يؤكدون لك أن حكمك غير صحيح هم مخطئون.
فأنت تكون على اتصال وثيق بالفظاعة الحقيقية في حياتك.
يمكنك أن تتقبل بعقلانية أنه لاحقاً، بعد بدء العلاج، ستكون أكثر قدرة على التعامل مع الفظائع، لكنك لن تتحرر منها.
عندما تكون مكتئباً، تمتص اللحظة الحالية الماضي والمستقبل بالكامل، كما هو الحال في عالم الطفل ذي السنوات الثلاث.
لا يمكنك أن تتذكر الوقت الذي شعرت فيه بالتحسن، على الأقل ليس بشكل واضح؛
ومن المؤكد أنك لا تستطيع أن تتخيل وقتاً في المستقبل ستشعر فيه بالتحسن.
إن الانزعاج، حتى الانزعاج العميق، هو تجربة مؤقتة، في حين أن الاكتئاب غير مؤقت.
يتركك الاكتئاب بلا منظور واضح أو إحساس بالوقت.

📚 تشريح الاكتئاب شيطان الظهيرة