В какой-то момент я заметила, что почти на все сферы жизни смотрю через отношения.
Не романтические, а в широком смысле: что я получаю, что отдаю, что чувствую и чего жду. Здоровье и спорт — отношения с телом. Еда — отношения с едой. Работа — отношения с деньгами, с людьми, с собой и со своими частями: критикующими, требующими признания, играющими. Быт — отношения с домом, с семьей и, опять же, с собой. Саморазвитие — отношения с собой и с чем-то большим, чем я. Друзья, партнер — тут всё понятно. И так далее: мне сложно вспомнить сферу, с которой у меня не было бы отношений.
Наверное, отчасти поэтому мне так заходит IFS как метод терапии. В нем мы постоянно смотрим на свои части как на систему, где каждая часть как-то относится к другим и с ними соотносится.
Не романтические, а в широком смысле: что я получаю, что отдаю, что чувствую и чего жду. Здоровье и спорт — отношения с телом. Еда — отношения с едой. Работа — отношения с деньгами, с людьми, с собой и со своими частями: критикующими, требующими признания, играющими. Быт — отношения с домом, с семьей и, опять же, с собой. Саморазвитие — отношения с собой и с чем-то большим, чем я. Друзья, партнер — тут всё понятно. И так далее: мне сложно вспомнить сферу, с которой у меня не было бы отношений.
Наверное, отчасти поэтому мне так заходит IFS как метод терапии. В нем мы постоянно смотрим на свои части как на систему, где каждая часть как-то относится к другим и с ними соотносится.