?₪ مطــبخ الـﮫـدﻯ ₪?

لـــطافــة أطباء المستقـــبــل❤️"

للي يحلمون بالطب ويردون يحققون حلمهم ❤️ هذه القناه لطلاب الطب تنشر اشياء تحفيزية وتعليمية 😻👨‍⚕👨‍⚕
⠀
💉@Doctors 💉 @Doctors💉

- "قناة سبيستون لإعادة القليل من ماضي الطفولة البريئة".📺✨ - @spaestoon ♥

لعشاق البلوكر المشهوره نورس ستار يجون هنا 🙊♥️ قناه تحفيزيه مليئه بالحب والأمل 💚؛ هنا عالم المرأة والجمال💗😉 @marsaelen

أطباق رئيسية منوعة 🥘🍱🤤👇
#وصفات_بالفيديو

#ﻛﺒﺔ_ﺍﻟﻌﺪﺱ

ﺛﻼﺛﺔ ﺍﻛﻮﺍﺏ ﺑﺮﻏﻞ ﻧﺎﻋﻢ ﺍﺻﻔﺮ
ﻛﻮﺏ ﻭ ﻧﺼﻒ ﻋﺪﺱ ﻣﺠﺮﻭﺵ ﺍﺣﻤﺮ
ﺛﻼﺛﺔ ﺍﻛﻮﺍﺏ ﻭ ﻧﺼﻒ ﻣﺎﺀ
ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻛﺒﺎﺭ ﺩﺑﺲ ﻓﻠﻴﻔﻠﺔ ﺍﻭﺣﺴﺐ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ
ﺛﻼﺙ ﺍﺭﺑﺎﻉ ﻛﻮﺏ ﺍﻟﻰ ﻛﻮﺏ ﺯﻳﺖ ﺯﻳﺘﻮﻥ
ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﺑﺼﻞ ﺍﺧﻀﺮ ﻣﻔﺮﻭﻡ ﻧﺎعم
ﺍﺭﺑﻊ ﺣﺒﺎﺕ ﺑﺼﻞ ﻛﺒﻴﺮه ﻣﻔﺮﻭﻣﻴﻦ ﻓﺮﻡ ﻧﺎﻋﻢ
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻛﻤﻮﻥ
ﻣﻠﺢ
ﺑﻘﺪﻭﻧﺲ ﻣﻔﺮﻭﻡ ﻧﺎﻋﻢ

#ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ
- ﻳﺸﻄﻒ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺷﻄﻒ ﺳﺮﻳﻊ ﻭ ﻻ ﻳﻨﻘﻊ ﺍﺑﺪﺍ ﻓﻘﻂ ﻏﺴﻞ ﺳﺮﻳﻊ ﺛﻢ ﻳﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﻣﺼﻔﻰ ﻭ ﻳﻜﺒﺲ ﺑﺎﻟﻴﺪ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ
- ﻧﻀﻊ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﻣﻊ ﺛﻼﺛﺔ ﺍﻛﻮﺍﺏ ﻭ ﻧﺼﻒ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭ ﻳﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭﻧﻀﻊ ﻏﻄﺎﺀ ﺍﻟﻄﻨﺠﺮﺓ ﻭ ﻟﻜﻦ ﻣﻊ ﺗﺮﻛﻪ ﻣﻔﺘﻮﺡ ﻗﻠﻴﻼ
- ﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﻳﻐﻠﻲ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﻧﻮﻃﻲ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭ ﻳﺘﺮﻙ ﺣﺘﻰ ﻳﺸﺮﺏ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻭ ﻳﻨﻀﺞ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺍﻥ ﻳﺼﺒﺢ ﻃﺮﻱ ﺗﻤﺎﻣﺎ
- ﻳﺮﻓﻊ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭ ﻧﻀﻴﻒ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﻓﻮﺭﺍ ﻭ ﻧﻘﻠﺐ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﺑﺎﻟﻌﺪﺱ ﻭ ﻧﺒﺪﺃ ﺍﻟﻌﺠﻦ ﺑﺎﻟﻴﺪ ﺑﻘﻮﺓ ﺣﺘﻰ ﺗﺨﺘﻠﻂ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﺑﺎﻟﻌﺪﺱ
- ﻧﻐﻄﻲ ﺍﻟﻄﺒﻖ ﻭ ﻳﺘﺮﻙ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺸﺮﺏ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﺳﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﻭ ﺑﺎﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺗﻨﺘﻔﺦ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﻭ ﺗﻄﺮﻯ
- ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺛﻨﺎﺀ ﻧﻀﻊ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭ ﻧﻘﻠﺐ ﺣﺘﻰ ﻳﻄﺮﻯ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭ ﻳﺬﺑﻞ ﻓﻘﻂ ﻭ ﺗﺘﺒﺨﺮ ﺳﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺩﻭﻥ ﺗﻐﻴﺮ ﻟﻮﻧﻪ
- ﻧﻜﺸﻒ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﺑﻌﺪ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﻪ ﻭ ﻧﻌﻴﺪ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻌﺠﻦ ﺑﻘﻮﺓ ﻭ ﻧﻀﻴﻒ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺑﺎﻟﺘﺪﺭﻳﺞ ﻓﻮﺭﺍ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﺐ ﻭ ﺍﻟﻌﺠﻦ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﻗﺪ ﺫﺍﺑﺖ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﻭ ﺃﺻﺒﺤﻨﺎ ﻗﺎﺩﺭﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻛﺒﺔ ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻴﺪ ﻟﺬﻟﻚ ﻋﻨﺪ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻧﻨﺘﺒﻪ ﺍﻥ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﻄﺮﻯ ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﻜﺒﺔ ﻛﺜﻴﺮﺍ
- ﻧﻀﻴﻒ ﺩﺑﺲ ﺍﻟﻔﻠﻴﻔﻠﺔ ﻭ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻭ ﺍﻟﻜﻤﻮﻥ ﻭ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭ ﻧﻌﺠﻦ ﺟﻴﺪﺍ ﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﺑﻘﺪﻭﻧﺲ ﻟﻠﺨﻠﻴﻂ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ
- ﺗﺸﻜﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﺻﺎﺑﻊ ﻭ ﺗﻘﺪﻡ ﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺩﻫﻨﻬﺎ ﺑﺨﻠﻴﻂ ﺩﺑﺲ ﻓﻠﻴﻔﻠﺔ ﻣﻤﺰﻭﺝ ﺑﺰﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ

#ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ
ــ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻟﻢ ﺗﻄﺮﻯ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﻭ ﻛﺎﻥ ﻗﻮﺍﻡ ﺍﻟﻜﺒﺔ ﺟﺎﻑ ﺑﻌﺪ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﻧﻀﻴﻒ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭ ﻫﻮ ﺳﺎﺧﻦ ﻭ ﻧﻌﺠﻦ
ــ ﻭ ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻘﻮﺍﻡ ﻻ ﻳﺰﺍﻝ ﺟﺎﻑ ﻭ ﻏﻴﺮ
ﻃﺮﻱ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ﻭ ﺍﻋﺎﺩﺓ ﺍﻟﻌﺠﻦ
ﺍﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻓﺮﻡ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﺑﻤﺎﻛﻴﻨﺔ ﻓﺮﻡ ﺍﻟﻠﺤﻢ
ــ ﻳﺠﺐ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺳﻠﻖ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﺍﻟﻰ ﻋﺪﻡ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﻣﺎﺀ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻭ ﺍﻻ ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﺒﺮﻏﻞ ﻋﻨﺪ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﻟﻪ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺳﻴﺼﺒﺢ ﻃﺮﻱ ﻭ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﻟﻠﺘﺸﻜﻴﻞ ﻟﺬﻟﻚ ﺑﻌﺪ ﺳﻠﻖ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﻭ ﻧﻀﺠﻪ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻧﺘﺄﻛﺪ ﺍﻥ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﻤﺘﺒﻘﻴﺔ ﻻ ﺗﺘﺠﺎﻭﺯ ﻣﻦ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﻰ ﺛﻠﺜﻴﻦ ﻛﻮﺏ
ــ ﻭ ﻳﺠﺐ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﻌﺪﺱ ﻭ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻭ ﻫﻲ ﺳﺎﺧﻨﻪ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻟﻠﺒﺮﻏﻞ
ــ ﺍﺧﻴﺮﺍ ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻃﺮﻱ ﻗﻠﻴﻼ ﺑﺎﻟﻤﺤﺼﻠﺔ ﻭ ﺻﻌﺐ ﺍﻟﺘﺸﻜﻴﻞ ﻳﻤﻜﻦ ﻣﺪﻫﺎ ﺑﺼﺤﻦ ﻭ ﺗﻘﺪﻳﻤﻬﺎ ﺍﻭ ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ ﻣﻜﺸﻮﻓﺔ ﻟﺜﺎﻧﻲ ﻳﻮﻡ ﻗﺪ ﻳﻔﻴﺪ ﺫﻟﻚ ﺑﺘﺒﺨﺮ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻭ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻛﺜﺮ ﺗﻤﺎﺳﻜﺎ

#روودي
@kitchenalhuda

خليه النحل المالحة بحشوتين 😋🤤👇
#وصفات_بالفيديو

صار وقت نعرف نتايج التحليل 😍🙊



❄️ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ
ﺗﺘﻤﺘـع ﺑﺸﺨﺼﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔ ﺟﺪًﺍ ﻟﻜﻦ ﻗﺪ ﺗﻄﻐﻰ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺣﻮﻟﻚ ﻭﺗﺨﻴﻔﻬﻢ وﺗﺘـمتع ﺑﺮﻭﺡٍ ﻣﺮﺣﺔ ﻭتحب ﺍﻟﻤﻐﺎﻣﺮﺍﺕ، ﻭتنسى ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺴﻼﻣﺘﻚ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ .
ﺃﺣﻼﻣﻚ ﻫﻲ ﺃﻭﻟﻮﻳﺎﺗﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭﺧﺎﺻﺔً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﻌﻴﺪ ﺍﻟﻤﻬﻨﻲ، ﻭﺗﻔﻌـل ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﺣﺘﻰ تصل ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ .
ﺗﻬﻤـل ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻭﻗﺎﺕ ﺣﻴﺎﺗﻚﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻭﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﻣﺎ ﻳﺰﻋﺠﻬﻢ، ﻟﻜﻦ ﻻ ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻨﻚ ﻃﻮﻳﻼً ﻷﻧﻚ تصلح ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺑﺴﺮﻋﺔ .
ﺗﻮﺍﺟﻪ ﻋﺎﺋﻠﺘﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻣﻊ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ ﺍﻟﻘﻮﻳﺔ،ﻟﻜﻨﻚ ﻻ ﺗـسيء ﺗﺠﺎﻫﻬﻢ ﺃﺑﺪًﺍ .

🔥 ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ
ﺗﺘﻤـتع ﺑﻄﻴﺒﺔ ﻗﻠﺐٍ ﻻ ﻣﺜﻴﻞ ﻟﻬﺎ ﻭﻻ ﺗﺘﺮﺩد ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻟﻤﻦﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﻬﺎ .
ﻻ ﺗﻨﺴـى ﺃﻥ ﺗﻬﺘـم ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺃﻳﻀًﺎ ! ﻏﻤﻮﺿﻚ ﻳﺜﻴﺮ ﻓﻀﻮﻝ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ، ﻟﻜﻦ ﻻ ﻳﺠﺮﺅ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻘﺮﺏ ﻣﻨﻚ .
ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻫﻲ ﻣﻦ ﺍﻭﻟﻮﻳﺎﺗﻚ،ﻟﻜﻦ تحب ﺃﻳﻀًﺎ ﺃﻥ ﺗﻨﺠـح ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻤﻬﻨﻲ ﻭﺧﺎﺻﺔً ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻝ ﺍﻹﺑﺪﺍﻉ ﻭﺍﻟﻔﻨﻮﻥ .
ﺣﺎﻭل ﺃﻥ ﺗﺠﺮب ﺃﻣﻮﺭًﺍ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭﻻ ﺗﻜﺘﻔﻲ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﻟﻤﺄﻟﻮﻑ .
ﻻ ﺗﺴﻤـح ﻟﻄﻴﺒﺔ ﻗﻠﺒﻚ ﺃﻥ ﺗﺪﻓﻌﻚ ﺑﺎﻟﻮﺛﻮﻕ ﺑﺄﺷﺨﺎﺹٍ ﻻ ﻳﺴﺘﺤﻘﻮﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺜﻘﺔ .
ﺗﺘﺤﻤـل ﻣﺴﺆﻭﻟﻴﺔ ﻛﻞ ﺃﻣﻮﺭﻙ ﻭﺗﻮﺍجه ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺤﺮﺟﺔ ﺑﺬﻛﺎﺀ . ﺗﻮﺍﺿﻌﻚ ﺳﻴﺤﻘﻖ ﻟﻚ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ