❌ کم‌خوابی ممنوع
🔹 کمبود خواب می‌تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود❗️
🔹 در طول یک خواب کامل شبانه،سلول‌های مغـــــزی، مغز ما را از ترکیبات سمی‌ای که برای آن خطرناک هستند پاک می‌کنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت.
@kolbezibaie
🔹 کمبود خواب می‌تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود❗️
🔹 در طول یک خواب کامل شبانه،سلول‌های مغـــــزی، مغز ما را از ترکیبات سمی‌ای که برای آن خطرناک هستند پاک می‌کنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت.
@kolbezibaie