Хочу рассказать вам про технику заземления.
С таким вариантом я познакомилась недавно.
Это техника помогает:
приобрести опору на себя и восстановить доверие к миру, формирует чувство безопасности.
Техника занимает до 1 минуты.
Техника:
Когда вы вспоминаете про эту технику,а я рекомендую выполнять каждый день.
1)Просканируйте с какими поверхностями сопрокосается ваше тело.
2)Если стоите,почувствуйте как ноги стоять на полу.
Если сидите,почувствуйте как ваши ноги,попа,спина сопрокасается со стулом.
3)подумайте и скажите про себя:
-Я сейчас операюсь и это меня выдерживает. Я доверяю и жизнь оправдывает это доверие.
4)почувствуйте ещё раз как мир вас держит и как вы можете положиться на себя и на него.
❤️ На здоровье 💚
С таким вариантом я познакомилась недавно.
Это техника помогает:
приобрести опору на себя и восстановить доверие к миру, формирует чувство безопасности.
Техника занимает до 1 минуты.
Техника:
Когда вы вспоминаете про эту технику,а я рекомендую выполнять каждый день.
1)Просканируйте с какими поверхностями сопрокосается ваше тело.
2)Если стоите,почувствуйте как ноги стоять на полу.
Если сидите,почувствуйте как ваши ноги,попа,спина сопрокасается со стулом.
3)подумайте и скажите про себя:
-Я сейчас операюсь и это меня выдерживает. Я доверяю и жизнь оправдывает это доверие.
4)почувствуйте ещё раз как мир вас держит и как вы можете положиться на себя и на него.
❤️ На здоровье 💚