Почему физические нагрузки нужны абсолютно каждому человеку?«Спорт - это про красивую фигуру» - часто слышу я, но так ли это, правда ли что спорт может дать нам только кубики на животе?
Давайте разберемся 👉🏻
На самом деле, польза от физических упражнений распространяется абсолютно на все сферы нашей жизни и не важно кто ты по жизни, домохозяйка или банковский клерк,
занятия спортом в любом случае сделает тебя лучше, и не просто лучше, а
выведут на качественно более высокий уровень. [Но для начала, хочу сразу сделать небольшую ремарку, что речь пойдет не о профессиональном спорте, а о спорте, направленном для улучшения здоровья, так как разница в этих понятиях огромна.
]Ниже я привел несколько утверждений, о которых часто забывают,
когда одного лишь плоского живота, как
мотивации, не хватает, для того чтобы пойти в спортивный зал.
▫️
Спорт учит дисциплине А дисциплина и ее уровень - важнейшее качество человека, наличие которого и отличает обыкновенную серую массу от поистине сильных и даже великих людей.
Дисциплина, это умение совершать повторяющиеся, не всегда приятные действия с отсроченной наградой, и именно такие действия дают максимальный результат
не только в спорте, но и по жизни в целом.
▫️Спорт улучшает работу мозга
Многие ботаники
не любят спорт, потому что это не их поле боя, они считают, что спорт им не нужен, так как они хотят реализовать себя на другом поприще, а именно в научных исследованиях, журналистике, юриспруденции, политике и тд. Но существует масса исследований как физические упражнению ведут к улучшению умственной деятельности человека, а мозги ботаникам точно нужны
ЭТО их бицепс. ▫️
Замедление старенияВсем нам отмерен срок в этой жизни и в молодости кажется, что старость это что то не касающееся вас, что это происходит только в фильмах.
Моему отцу сейчас 75 и я часто слышу от него фразу «сын, я только жить начинаю, мне еще столько надо сделать».
Время беспощадно для всех, но:
⁃ продлить его
⁃
улучшить качество жизни
⁃ оставаться в дееспособном состоянии как можно дольше
⁃ и как следствие успеть сделать больше
-> спорт поможет точно.
▫️Правильное питание
Ко
гда ты попадаешь в спорт зал, то автоматически становишься частью спортивного комьюнити, а это в первую очередь азарт и желание быть лучше, чем рядом занимающиеся коллеги.
Хочешь не хочешь, но для улучшения результатов дорога в любом случае выведет тебя к вопросу питания, а питание это, как минимум, половина от всех пунктов которые были описаны выше.
▫️Сила волиДля того, чтобы становиться лучше, нужно выходить из зоны комфорта.
Штиля в жизни не существует, ты в любом случае, либо движешься вперед, либо деградируешь.
Сила воли ➖ такая же мышца, которую нужно тренировать, и лишь каждодневное ее использование позволяет держать ее в тонусе, а физические упражнения, как раз помогают сделать это.
P.S.Надеюсь, что эти банальные вещи перевесят ваши весы сомнений, для того
чтобы поставить себя и свое здоровье на первое место и выйти на новый уровень жизни)
Автор: Арзамазов Филипп
Inst:
@arzygmhttps://www.instagram.com/arzygm?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==Записаться на тренировку:
WhatsApp +7 966 331-58-88
