ᴅɪᴇᴛʀᴏ ɪʟ ᴍᴜʀᴏ.

главное помнить, что эмоциональная зависимость ≠ любовь.
неужели вам самим нравится чувствовать подобное? постоянные тревога, страх, переживания, истерики? когда ваше состояние буквально зависит от человека? когда вы не можете сделать и шаг без него?
вам не хочется избавиться от этого состояния и быть счастливым?
опять-таки все ведет в тому, что нужно любить себя и ставить на первое место.

66 0 0 10

ᴅɪᴇᴛʀᴏ ɪʟ ᴍᴜʀᴏ.

9 Oct 2022, 17:01

нужно избавиться от этой зависимости и работать над собой.
некоторые способы борьбы:

1) найдите для себя любимое занятие.
2) записывайте собственные чувства и эмоции. это помогает, кстати, не только если вы записываете свои чувства по отношению к парнеру, но и в целом. если вам трудно и вы устали от всего, запиши все свои мысли и выскажитесь в листок.
3) анализ детских переживаний и эмоций.
4) заручитесь поддержкой близких. если вам не с кем поговорить обо всем, я всегда буду рядом с вами, вы можете написать мне в анонимку и мы вместе во всем разберемся💋
5) разнообразие досуга. хобби, учеба, работа, помощь по дому позволят избавиться от навязчивых мыслей и отвлечься.

65 0 0 10

ᴅɪᴇᴛʀᴏ ɪʟ ᴍᴜʀᴏ.

9 Oct 2022, 17:00

основные причины эмоциональной зависимости:

1) недостаток родительской любви в детстве.
2) отсутствие примера правильных, зрелых отношений в семье.
3) низкий уровень самореализации и самооценки.
4) страх остаться наедине со своими переживаниями.
5) детская психотравма. если в детстве имели место жестокое обращение с ребенком со стороны одного из родителей или же сексуальные домогательства.

77 0 2 5 9

ᴅɪᴇᴛʀᴏ ɪʟ ᴍᴜʀᴏ.

9 Oct 2022, 16:59

тут возникает вопрос. как понять, что у вас эмоциональная зависимость?

1) вы постоянно проверяете написал ли вам партнер, его статус онлайн в мессенджерах и соц. сети.
2) вы живете интересами и увлечениями партнера. ваш распорядок дня зависит от него.
3) у вас отсутствует личное пространство и вы отодвигаете свои границы ради партнера.
4) ваше эмоциональное состояние зависит от ваших отношений.
5) вы жертвуете своими желаниями и интересами ради партнера.
6) нет возможности говорить о своих искренних чувствах, желаниях и потребностях из-за страха потерять партнера.
7) у вас низкий уровень счастья и удовлетворенности отношениями.
8) амбивалентные эмоции к партнеру. вы чувствуете эйфорию и страсть, вместе с ненавистью, недоверием и страхом.

80 0 3 9

ᴅɪᴇᴛʀᴏ ɪʟ ᴍᴜʀᴏ.

9 Oct 2022, 16:59

эмоциональная зависимость – это такое состояние, когда человек испытывает слишком сильную (почти наркотическую) потребность в отношениях с другим человеком.
отношения с объектом зависимости становятся наполненными постоянной тревогой, напряжением и неуверенностью в себе со стороны зависимого, а следом появляется злость и раздражение, ревность.

79 0 4 8

ᴅɪᴇᴛʀᴏ ɪʟ ᴍᴜʀᴏ.

9 Oct 2022, 15:09

:: я пошёл учиться и нашёл друзей, про вирт часто забываю и нет такой тяги к нему. я не понимаю почему, но я чувствую вину...
за то, что люди с которыми я общался уже для меня менее интересны. как можно поступить в такой ситуации?

если у вас нет тяги к вирту и вы совсем забыли уже про него, то есть ли смысл еще оставаться в нем? я считаю, что рж намного важнее вирта - учеба, друзья оттуда и т.д. если среди ваших вирт друзей есть близкие вам люди, то забирайте их в рж. дружите с ними вне вирта, как это сделал я.
а с людьми, с которыми вам уже не интересно, стоит поговорить и объяснить им все. не мучить и себя, и их.
и не стоит винить себя в чем-то. это более чем нормально!!