Александр Лепин | Channel


Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified


«Невозможно играть иначе, оставаясь в рамках той же самой сущности».
https://t.me/EspacioyTiempo

Related channels

Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Posts filter


Иногда нас лучше дополняют те, с кем сложнее.

У меня есть партнёр, с которым мы понимаем друг друга практически с полуслова. Иногда даже не нужно долго объяснять мысль — другой уже понимает, куда ты ведёшь. И в этом огромный плюс.

Но есть и другая сторона. Когда два человека очень похожи, у них могут совпадать не только сильные стороны. Пробелы тоже могут быть одинаковыми.

То, чего не замечаю я, может не замечать и другой человек. Поэтому в последнее время я всё больше учусь искать плюсы в общении с людьми, которые думают иначе. С которыми сложнее договориться и которые могут смотреть на одну и ту же ситуацию совсем с другой стороны.

Это не всегда удобно. Но именно такой человек иногда замечает то, мимо чего ты проходишь. Задаёт вопрос, который тебе самому не пришёл бы в голову.

А что, если часть ценности отношений находится именно в различиях?

Я не про то, что любой конфликт полезен и нужно обязательно со всеми находить общий язык. Скорее про то, чтобы не принимать различие во взглядах за недостаток отношений.

Недавно я рекламировал здесь уже переведённую мной книгу Альваро Тато Эстепы «Методология общего футбола». Сегодня поймал себя на мысли, что одна из идей оттуда вообще не только про футбол. Иногда привычное взаимодействие настолько удобно, что мы перестаём искать другие варианты. Пока однажды привычный путь не закрывается.

Если команда постоянно решает ситуацию одним способом, тренер может намеренно сделать его недоступным. Игрокам приходится искать другие отношения, по-другому взаимодействовать и находить решения, которые раньше им просто не требовались. В каком-то смысле ограничение делает команду богаче.

С людьми, мне кажется, происходит очень похожая история. Когда тебя понимают с полуслова — это огромная ценность. Но именно поэтому вы можете годами одинаково смотреть в одну сторону и одинаково не замечать то,
что находится в другой.

А человек, с которым приходится договариваться, объяснять и иногда спорить, постоянно показывает тебе другую точку зрения. Не обязательно правильную — просто другую. И иногда этого уже достаточно, чтобы увидеть собственный пробел.

Наверное, поэтому я всё меньше воспринимаю сложность в коммуникации как однозначный минус. Если научиться не воевать с различиями, а использовать их, они начинают дополнять обоих.

Иногда самые сильные отношения строятся не потому, что люди одинаково смотрят на мир, а потому, что они научились смотреть на него вместе с разных сторон.

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Психологу в футболе мало кабинета

За последнее время я всё чаще думаю о футбольной психологии. И каждый раз возвращаюсь к одному и тому же вопросу:

Насколько вообще можно понять проблему футболиста, если разговаривать с ним отдельно от самого футбола?


Очень многое теряется именно в этот момент.


Я часто вижу примерно одну картину: кабинет, созвон, разговор, вопросы о состоянии игрока, его уверенности, страхах, отношении к ошибкам. Наверное, всё это тоже нужно. Но лично мне этого мало.

Мне кажется, футбольный психолог должен гораздо чаще выходить с игроком на поле. Причём иногда даже не нужна тренировка — можно просто выйти вдвоём на пустое поле и уже там разговаривать. Потому что сам контекст сразу меняет разговор.

Вот здесь ты обычно получаешь мяч. Вот здесь у тебя появляется соперник, а после этой ошибки ты вообще перестал просить мяч. Что происходило в этот момент?

И мне кажется, что именно здесь футболист начинает говорить немного по-другому. Он уже не вспоминает ситуацию где-то в кабинете, а снова оказывается внутри знакомой ему среды. А значит, и ответы могут быть более компетентными.

Психолог хочет компетентных (футбольных) вопросов и ответов в не футбольной среде.

Сейрул·ло вообще предлагает смотреть на спортсмена не как на набор отдельных качеств, а как на систему взаимосвязанных структур.

Когнитивная, координационная, физическая, эмоциональная и другие стороны постоянно влияют друг на друга. И вот эта мысль для меня здесь особенно важна.

Представьте: футболист говорит психологу — «Я боюсь ускоряться».

И дальше можно начать работать со страхом. Можно искать причины неуверенности, разбирать эмоции и отношение к ошибке. А если проблема вообще не там?

А если у него проблема в технике бега? Если ему физически неудобно исполнять это движение или есть ограничение в координации? Если есть боль, которую он сам даже нормально не связывает со своим поведением?

Тогда получается очень интересная ситуация. Игрок совершенно искренне говорит: «Я боюсь», а психолог совершенно добросовестно начинает работать со страхом. Но настоящая причина может находиться вообще в другой сфере.

И вот здесь для меня начинается главный вопрос: насколько то, что человек рассказывает о себе, соответствует тому, что с ним происходит в действительности?

Мы ведь сами далеко не всегда правильно понимаем причины собственного поведения. Я тоже могу очень убедительно объяснить, почему поступил определённым образом. Но это ещё не означает, что я правильно нашёл причину.

Поэтому мне и хочется видеть футбольного психолога максимально близко к игре. Чтобы он видел, как человек двигается, как реагирует после ошибки, что происходит с ним под давлением. И в каких ситуациях проблема появляется, а в каких тот же самый футболист ведёт себя совершенно свободно.

А ещё лучше, если психолог действительно понимает футбол. Не просто психологию спортсмена вообще, а именно футбол: позицию, пространство, эпизод, действия партнёров и соперников.

Потому что тогда и вопросы становятся совсем другими.

«Что ты увидел перед приёмом?» «Почему после этого эпизода ты перестал открываться?» «Почему здесь спокойно пошёл в единоборство, а через пять минут в похожей ситуации уже нет?»


И иногда итогом такой работы должно быть не очередное психологическое упражнение. Иногда специалист должен сказать: «Здесь, похоже, я бессилен». Давайте посмотрит тренер по физической подготовке, врач и тд.

Для меня это как раз показатель сильного специалиста. Не пытаться объяснить всё своей профессией. А достаточно глубоко понимать человека и футбол, чтобы вовремя заметить: причина может находиться совсем в другом месте.

Сейрул·ло много говорит о том, что футбол нельзя понимать через одну простую причинно-следственную связь. В игре слишком много взаимных влияний, контекста и непредвиденных изменений. С самим футболистом, мне кажется, ровно та же история.

Чем дальше специалист находится от реального контекста игрока, тем выше риск очень профессионально работать с проблемой, которой у футболиста на самом деле никогда не было.

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Нет тренера,у которого есть база, потому что базы не существует.

Я ещё не видел тренера, у которого действительно есть эта самая «база». Зато постоянно вижу людей, которые рассказывают, что её нет у других.

Футбол — огромный пласт информации. Тактика, методология, техника, физиология, психология, педагогика, анализ, планирование. И это далеко не всё.

Я занимаюсь этим много лет и прочитал примерно сто книг,именно про футбол,а может и больше. И что, у меня теперь есть база? Нет.

Чем больше изучаешь футбол, тем лучше понимаешь, сколько ещё не знаешь. Поэтому само выражение «у него нет базы» для меня звучит довольно странно. Особенно когда человек даже не может объяснить, что он этой базой называет.

У одного база — тактика, у другого — физиология, у третьего — методика. То есть даже если она существует, у каждого она своя. Тогда кто вообще решил, что имеет право измерять ей остальных?

Обычно фраза «у него нет базы» нужна совсем не для разбора знаний тренера. Это удобный способ поставить себя выше, попонтоваться и принизить другого. Сказать три слова и создать впечатление, будто ты понимаешь больше.

Причём за годы я заметил ещё одну интересную вещь. Чем серьёзнее человек разбирается в футболе, тем осторожнее он обычно раздаёт подобные оценки. Потому что понимает масштаб того, чего сам ещё не знает.

А громче всех про чужое «отсутствие базы» почему-то чаще говорят как раз те, у кого с собственными знаниями далеко не всё в порядке.

И довольно часто человек, который первым называет другого дилетантом, сам оказывается дилетантом. Просто более громким.

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Я понял для себя одну простую вещь: в жизни очень важно уметь побеждать.

Но ещё важнее — уметь проигрывать.

Проигрывать без оправданий. Без поиска виноватых, без разговоров про судей, обстоятельства, невезение, погоду, поле и всё остальное.

Потому что в какой-то момент остаётся только факт: ты либо победил, либо проиграл. Всё остальное было важно до матча.

Можно идеально готовиться, всё правильно делать, контролировать игру, создавать больше моментов. Но когда матч закончился, на табло уже есть результат — и спорить с ним бессмысленно.

Если ты проиграл, значит, конкретно сегодня ты уступил. Не навсегда, не потому что ты хуже как человек или специалист, а просто в этом матче соперник оказался сильнее по результату.

И вот здесь начинается самое важное. Не объяснять всем вокруг, почему «на самом деле» ты не должен был проиграть, а принять поражение таким, какое оно есть.

Пожать руку сопернику. Признать его победу. И уже потом спокойно разобрать, где ты ошибся и что должен сделать лучше в следующий раз.

Мне вообще кажется, что человека очень хорошо видно именно после поражения.

Побеждать достойно умеют многие, а вот проигрывать без истерики, злости и оправданий — гораздо сложнее.

Поражение не нужно любить. Его нужно уметь принимать.

Принял. Сделал выводы. Пошёл дальше.

Потому что настоящий соперник — это не тот, кто никогда не проигрывает. А тот, кто после поражения остаётся достойным человеком и возвращается сильнее.

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Почему мы не можем окончательно описать когнитивный цикл

Представьте двух тренеров, которые смотрят один и тот же игровой эпизод. Один видит неправильный пас, второй — ориентацию тела, ограниченное поле зрения и информацию, которой у игрока не было перед принятием решения.

Видеозапись одна, но воспринимают и интерпретируют её они по-разному. И здесь начинается самая неприятная часть разговора о когнитивном цикле.

В книге «Espacios de Fase» он представлен через четыре взаимосвязанных процесса: ощущение и восприятие, интуицию и интерпретацию, принятие решения и самооценку.

Игрок воздействует на среду, среда изменяется и сразу создаёт новую информацию для следующего решения.

Схема помогает понять, что решение не возникает отдельно от восприятия, действия и последующей оценки. Но схема — это способ описания процесса, а не полная карта происходящего внутри человека.

Мы обсуждаем когнитивный цикл с помощью понятий, которыми располагаем сегодня. Через несколько лет могут появиться другие методы исследования, новые данные и более точные модели, поэтому нынешнее объяснение нельзя считать окончательным.

Но есть ещё одно ограничение, о котором говорить сложнее. Это интеллектуальные возможности самого наблюдателя.

Человек способен различать, связывать и интерпретировать только ту информацию, для работы с которой у него уже сформированы необходимые знания и способы мышления. Проблема в том, что мы не всегда способны самостоятельно обнаружить, чего именно нам не хватает.

Тренер может видеть движение игрока, но не замечать информацию, которая вызвала это движение. Тогда он оценивает только результат и объясняет решение футболиста недостатком техники, смелости или понимания игры.

После этого тренер начинает исправлять действие. Хотя настоящая проблема могла возникнуть раньше — на уровне восприятия и интерпретации ситуации.

Это не означает, что одни люди способны думать, а другие нет. Определённая сложность может временно находиться за пределами доступного человеку понимания, потому что у него ещё нет понятий, позволяющих её различить.

И вот парадокс: самостоятельного размышления иногда недостаточно. Если человек пока не способен сформулировать вопрос, простое наблюдение не приведёт его к ответу.

Поэтому мы обращаемся к Сейрул·ло и другим авторам, которые смогли увидеть и описать отношения, ранее остававшиеся для нас незаметными.

Авторитетный автор ценен не тем, что передаёт готовую истину, а тем, что предоставляет интеллектуальный инструмент, с помощью которого мы начинаем воспринимать больше.

После знакомства с новым понятием игра не меняется. Меняется количество различий, которые мы способны в ней обнаружить.

Но и автор ограничен своим временем, языком, опытом и доступными ему знаниями. Поэтому его модель необходимо изучать, проверять практикой и сопоставлять с происходящим в игре, а не превращать в закрытую систему правильных ответов.

Получается своеобразный когнитивный цикл уже на уровне познания. Мы воспринимаем идею, интерпретируем её через собственный опыт, применяем, оцениваем результат и возвращаемся к той же идее с изменившимся пониманием.

Интеллектуальное ограничение — не приговор и не повод пассивно ждать очередного авторитета. Это граница, которую сначала нужно обнаружить, а затем расширять через язык, чтение, диалог, наблюдение и практику.

Когда решение игрока кажется вам неправильным, что вы проверяете первым? Возможности футболиста воспринимать ситуацию — или границы собственной модели игры?

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Человек видит не глазами. Человек видит мозгом.

Глаза получают информацию из окружающей среды. Но то, что в итоге станет для нас «увиденным», уже определяется работой мозга.

Он выделяет важное, отбрасывает лишнее, сопоставляет происходящее с предыдущим опытом и пытается предвидеть, что будет дальше. Причём значительная часть этой работы происходит ещё до того, как мы успеем вывести её на уровень осознанности.

Наверняка у каждого бывало: что-то сделал, ответил, выбрал — а через несколько секунд думаешь:

«Кто это только что выбирал? И зачем?»


Мы привыкли считать, что сначала всё осознаём, потом принимаем решение и только после этого действуем.

Но далеко не всегда процесс устроен настолько последовательно. К моменту, когда мы начинаем объяснять себе собственный выбор, часть информации уже обработана: что-то мозг распознал, с чем-то сопоставил, что-то посчитал значимым.

В обычной жизни это не так заметно. В футболе на этом построена практически вся игра.

Представьте игрока перед приёмом. За доли секунды меняются позиции партнёров и соперников, дистанции, направление давления, свободные зоны, скорость мяча и возможные продолжения.

Он физически не может последовательно проговорить внутри себя:

«Этот идёт сюда. Тот перекрывает эту линию. Здесь появляется пространство. Значит, мне нужно сыграть туда».


Пока он закончит этот внутренний монолог, мяча у него уже не будет. Поэтому опытный футболист часто уже мозгами видит решение, прежде чем способен объяснить, почему выбрал именно его.

Он посмотрел вокруг, получил информацию, распознал знакомые отношения между игроками и пространством. А дальше действие будто возникает само.

Именно поэтому мне так нравится фраза: Пако Сейрул·ло из «ДНК Барселоны»

«Старайся в каждый момент смотреть вокруг себя, чтобы сделать свои глаза опытными наблюдателями; всё остальное сделает твой мозг».


Здесь, на мой взгляд, спрятана одна из важнейших идей обучения футболиста. Не учить игрока сознательно просчитывать игру быстрее, а учить его лучше видеть то, из чего решение возникает.

Потому что сканирование — это не механическое движение головой перед приёмом мяча. Это способ постоянно давать мозгу информацию, из которой через мгновение должно появиться действие.

Посмотрел. Соразмерил. Распознал. И чем больше за этим стоит качественного игрового опыта, тем меньше времени требуется для осознанного поиска ответа. Игрок всё чаще узнаёт ситуацию раньше, чем успевает сформулировать её словами.

Поэтому развитие футбольного интеллекта — это не просто обучение игрока «думать». Это создание такого опыта, при котором мозг постепенно учится видеть, распознавать и выбирать ещё до того, как игрок успеет словесно объяснить своё решение.

И, возможно, именно поэтому лучшие футболисты иногда не могут нормально объяснить, как они увидели этот пас. Для них это уже не только способ думать.

Это способ видеть игру.

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Иногда хороший русский перевод делает футбольный текст менее точным.

Со словом «когнитивный» происходит именно так. Его хочется заменить более привычным словом «познавательный». Оно понятнее, звучит естественнее и не создаёт ощущения, что для чтения футбольной книги сначала нужно получить образование в области нейронауки.

Проблема в том, что смысл понятия после такой замены теряет свою целостность.


Представим обычный игровой эпизод. До получения мяча игрок посмотрел через плечо, заметил приближающегося соперника, оценил положение партнёров и свободное пространство, понял, сколько у него времени, спрогнозировал продолжение эпизода и выбрал действие. Только после этого он коснулся мяча.

За эти несколько секунд одновременно сработали восприятие, внимание, память, выделение значимой информации, прогнозирование и принятие решения.

Игрок не просто что-то увидел или понял. Он обнаружил информацию, связал её с текущей ситуацией и собственными возможностями, а затем использовал для выбора действия.

Но есть ещё один нюанс: все эти процессы специфичны. Игрок замечает не любую информацию, а ту, которая имеет значение для продолжения игры.

Человек без футбольного опыта мог бы увидеть то же расположение игроков, мяча и свободного пространства, но не понять, какие возможности для действия возникают в этой ситуации. Он не может это всё специфически связать.

Способность распознавать такие отношения и использовать их для решения игровой задачи является частью футбольной компетентности.

Всё это относится к когнитивным процессам. Если назвать их просто «познавательными», перевод не станет неправильным, но перестанет передавать весь объём исходного понятия.

Поэтому в моих переводах слово «когнитивный» чаще всего остаётся без замены — не потому, что так звучит научнее, а потому, что одного русского слова здесь недостаточно.

Перевести — не всегда значит любой ценой заменить иностранное слово русским. Иногда точность требует сохранить термин и объяснить, какие процессы, действия и отношения за ним стоят.

Какой футбольный термин вам тоже хотелось бы наконец перевести нормально?

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Почему тренер на самом деле не хочет развиваться

Большая часть разговоров про развитие тренера немного лицемерна. Мы любим говорить, что хотим учиться, становиться сильнее, глубже понимать футбол.

Но очень часто нам хочется не развиваться, а чувствовать себя человеком, который развивается.

Посмотреть короткое видео проще, чем прочитать книгу. Сохранить десять материалов проще, чем разобрать один до конца.

Записаться на курс проще, чем потом несколько месяцев менять собственную работу.

Настоящее обучение вообще неудобная вещь.

Оно постоянно показывает, что ты чего-то не понимаешь, что привычное упражнение может быть бессмысленным, что твои убеждения могут оказаться слабыми. И вот этого многие как раз не хотят.

Гораздо приятнее найти автора, который подтвердит то, что ты уже думаешь. Послушать лекцию, где всё знакомо. Выписать три красивых термина и дальше тренировать ровно так же, как тренировался пять лет назад.

Книги здесь особенно хорошо всё показывают. Все говорят, что тренеру нужно читать, но если честно посмотреть на действия, огромному количеству людей это просто неинтересно.

Не потому, что книги плохие, а потому что глубокое чтение требует времени, концентрации и готовности долго не получать никакой быстрой награды.

И это нормально, если тебе действительно не хочется этим заниматься. Ненормально другое — рассказывать себе, что развитие для тебя очень важно, а потом годами не делать ничего, что требует настоящего усилия.

Мне кажется, тренер начинает развиваться не тогда, когда покупает очередной курс. А когда перестаёт себе врать.
Когда он может честно сказать: я этого не знаю. Я это не понимаю.

Мне придётся потратить на это месяц. Мне придётся пересмотреть то, во что я верил раньше.


Вот с этого, наверное, и начинается настоящее обучение. Потому что желание развиваться проверяется не словами.
Оно проверяется тем, сколько неудобства ты готов выдержать ради понимания.

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Пас или гол?

Чем больше читаю разных авторов, тем интереснее становится не только то, что они говорят о футболе, но и вокруг какого понятия вообще собирают игру.

У Раймонда Верхейена логика футбола строится от конечного намерения: забить больше голов, чем соперник. У Пако Сейрул·ло мне ближе другая точка отсчёта: вся игра в футбол Барсы — это пас.

Сейрул·ло отдельно обращает внимание на то, насколько язык футбола исторически связан с войной: стратегия, тактика, противник, выстрел, атака, оборона. И мне самому всё больше хочется от этого языка отходить.

Мы всё-таки не воюем. Мы играем.

Когда я слышу «забил гол», ухо всё равно цепляется за «бил». А бьют обычно врагов. Это не этимология и не попытка что-то доказать — просто моя личная ассоциация.

Мяч для меня вообще не враг. С пасом возникает другое ощущение — отношение. Моё отношение с мячом, с партнёром, с пространством и временем.

Поэтому пас я воспринимаю уже не только как технический жест, а реляционно — через связи.

У Сейрул·ло есть очень красивая формулировка: «пас передачи лидерства». Каждый исполненный пас передаёт инициативу следующему, который теперь продолжает ситуацию и распоряжается полученными возможностями.

Даже самопас в этой логике перестаёт быть просто дополнительным касанием. Это изменение моих отношений с мячом, соперником, пространством и следующим моментом игры.

И здесь мне уже не так интересно, что важнее — пас или гол. Гораздо интереснее, какой референт тренер выбирает для собственного понимания футбола.

Потому что потом через него ты начинаешь кодировать практически всё: пишешь конспект, проектируешь упражнение, формулируешь Модель игры, объясняешь ситуацию игроку, анализируешь матч.

Если главным референтом становится гол, я спрашиваю: как это действие приближает нас к возможности забить? Как оно помогает не позволить забить сопернику?

Если референтом становится пас, вопросы меняются. Какие отношения существуют между игроками? Кому передаётся инициатива? Какое пространство создаёт пас? Что должен сделать один игрок, чтобы у другого появилась следующая возможность?

И один и тот же футбол начинает немного по-разному организовываться у тебя в голове.

У Сейрул·ло есть ещё более точный момент: в традиционном футболе ориентиром становятся двое ворот, а в футболе Барсы — мяч. Вот это мне особенно интересно.

Потому что смена ориентира меняет не только терминологию. Она меняет то, что ты вообще замечаешь в игре.

При этом пас не противостоит голу. У Сейрул·ло существует и «пас в сетку» — конечное продолжение всей предыдущей совместной игры.

Поэтому для меня вопрос уже не «пас или гол?».

Вопрос в том, через какой референт ты видишь, описываешь и в конечном счёте тренируешь футбол.

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Есть простой способ испортить хорошее упражнение — ограничить всех в два касания.

Со стороны всё почти сразу начинает выглядеть лучше. Мяч движется быстрее, пауз становится меньше, а тренировка приобретает знакомую «интенсивность».

Тренер доволен, потому что упражнение стало похоже на быстрый футбол. Только скорость мяча ещё ничего не говорит о качестве решений.

И вот здесь появляется неудобный вопрос. Игроки действительно научились быстрее играть или мы просто запретили им играть медленно?

Ограничение касаний не только ускоряет действие. Оно заранее убирает часть вариантов, которые игрок мог бы обнаружить в конкретной ситуации.

Представьте полузащитника, который получает мяч спиной к воротам под давлением. В два касания он изначально вынужден принять и вернуть пас.

Но ситуация могла требовать другой реакции на соразмерение окружающего мира. Возможно, нужно было укрыть мяч, сделать ещё несколько касаний, развернуть соперника и только затем продолжить атаку.

Когда такое решение запрещено условием, игрок перестаёт его искать. Упражнение становится быстрее, но пространство для восприятия и выбора сужается.

Получается довольно странная вещь. Мы хотим развивать самостоятельного футболиста, но заранее решаем за него, сколько действий ему нужно.

Это не означает, что ограничение в два касания бесполезно. Оно может быть точным инструментом, если тренер понимает, какое поведение хочет спровоцировать и почему.

Например, оно помогает раньше подготовить тело к приёму, быстрее увидеть партнёров и не удерживать мяч без нужды. Но это работает только тогда, когда ограничение связано с реальной игровой задачей.

Если же два касания назначаются всем и всегда, средство превращается в привычку тренера. Условие остаётся, а его смысл постепенно исчезает.

Поэтому перед введением ограничения стоит задать себе два вопроса. Какую информацию должен заметить игрок и какие решения после этого должны остаться ему доступными?

Хорошее упражнение не заставляет футболиста воспроизводить единственный правильный ответ. Оно создаёт проблему, в которой игрок учится находить подходящее решение.

Иногда для этого действительно нужны два касания. А иногда третье касание сохраняет в упражнении больше футбола, чем любое дополнительное правило.

Именно такие детали профессиональная литература помогает увидеть в привычных тренировочных решениях.

Она не запрещает использовать ограничения, а учит понимать, когда и зачем они действительно нужны.

А вы часто используете ограничение в два касания? Давайте обсудим в личных сообщениях, какое поведение игроков вы хотите получить с его помощью.

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Пространство определяет ценность касаний

Чем больше разбираю методологические материалы, тем меньше вижу смысл рассматривать количество касаний отдельно от игровой ситуации.

Можно ограничить игрока одним или двумя касаниями, но само по себе это ещё ничего не говорит о качестве его решения.

Для меня важнее пространство, в котором действует игрок: где он находится относительно мяча, партнёров и соперников, сколько у него времени, под каким углом получает мяч, какое давление испытывает и какие варианты продолжения перед ним вообще открыты.

Именно эти условия во многом определяют необходимое количество касаний.

Где-то дополнительное касание действительно затормозит атаку, а где-то без него игрок не сможет изменить ориентацию тела, сместить соперника, открыть линию паса или дождаться движения партнёра.

Поэтому мне ближе логика, в которой тренер сначала проектирует пространство и отношения внутри него, а уже потом решает, нужно ли ограничивать количество касаний.

Касание — не цель. Оно зависит от задачи, которую игрок решает в конкретной ситуации.


Но и пространство почти никогда не получается идеально подобрать заранее.

Начинается упражнение — и становится видно, что игрокам либо слишком тесно и ситуация постоянно схлопывается, либо, наоборот, слишком свободно и те отношения, ради которых создавалась задача, практически не возникают.

Поэтому пространство приходится доадаптировать уже по ходу работы: где-то сократить, где-то расширить, изменить форму зоны или расположение игроков.

Для меня это намного интереснее, чем просто заранее написать в конспекте: «игра в два касания».

Тренер задаёт условия, наблюдает, какое поведение они вызывают, и корректирует задачу.

Если пространство подобрано точно, оно само начинает определять необходимую скорость действия: где-то игра потребует одного касания, где-то двух, а где-то игроку понадобится сохранить мяч чуть дольше.

Поэтому вопрос для меня уже не в том, сколько касаний разрешить игроку. Гораздо интереснее другое: какое пространство создать и как его доадаптировать, чтобы нужное поведение возникало естественно?

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Методологический фундамент испанской литературы

Если разбирать методологические основы современной испанской тренерской литературы, постоянно встречаются одни и те же идеи:

Balagué и Torrents, Capra,
динамические системы, комплексность, самоорганизация, коадаптация, эмерджентность. Это не теория ради теории. Из неё напрямую следует другое понимание игрока, команды и тренировки.

Одна из базовых мыслей Balagué и Torrents:


Можно хорошо знать отдельные компоненты живой системы, но не понимать её поведения, если не знать, как эти компоненты выстраивают отношения.


Для футбола это принципиально. Недостаточно отдельно оценить технические, физические или тактические качества игрока. Его поведение возникает во взаимодействии с партнёрами, соперниками, пространством и игровой ситуацией.

Отсюда идея самоорганизации. Порядок и поведение системы не задаются полностью извне, а формируются внутри неё.

Тренер не может заранее определить каждое действие игроков
и перенести готовую последовательность в матч. Он создаёт условия, задаёт критерии и ограничения, а конкретное решение возникает во взаимодействии игроков с ситуацией.

Следующее понятие — коадаптация. Игрок адаптируется к происходящему, но своими действиями одновременно изменяет саму ситуацию.

Команда влияет на игрока, игрок — на команду,
соперник изменяет наше поведение, а наши действия изменяют его. Игрок и контекст постоянно формируют друг друга.

Отсюда ещё один принцип: целое нельзя объяснить суммой отдельных частей.

Некоторые свойства команды существуют только на уровне взаимодействий и не принадлежат ни одному игроку отдельно.

Поэтому один и тот же футболист может выглядеть совершенно по-разному в разных командах.

Его поведение зависит не только от индивидуальных качеств, но и от системы отношений, частью которой он является.

Ещё одна важная характеристика — субоптимальное поведение. Игрок или команда не всегда проявляют весь свой потенциал независимо от среды.

Более комплексный соперник и более требовательный контекст могут заставить систему находить новые решения.

Поэтому развитие зависит не только от того, чему мы учим игрока, но и от среды, которую создаём вокруг него.

Динамические системы также обладают чувствительностью к начальным условиям. Небольшое изменение может привести к совершенно другому развитию ситуации.

Поэтому буквально повторить одну и ту же игровую ситуацию невозможно: меняются позиции, скорости, внимание, действия партнёров и соперников.

Задача тренировки не в точном воспроизведении эпизода, а в создании условий, которые снова провоцируют необходимые взаимодействия.

И наконец — граница хаоса. Когда структуры становятся менее жёсткими и увеличивается неопределённость, система начинает проявлять больше вариантов поведения.

В футболе это хорошо видно, когда матч «ломается»: появляется больше пространства, свободы и непредсказуемых решений.

Именно здесь особенно ярко проявляются индивидуальное творчество и способность игрока самостоятельно организовать своё действие.

Если всё это собрать вместе, становится понятнее логика многих испанских методологических материалов. Футбол рассматривается как динамическая, нелинейная и комплексная система взаимодействий.

Поэтому тренировка строится не только вокруг воспроизведения готовых решений, а вокруг создания условий, в которых необходимые решения могут возникать.

Мы тренируем не только действие. Мы тренируем способность игрока и команды организовываться в постоянно меняющемся контексте.

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Сделай большим то, что далеко, и маленьким то, что близко.

Одна из вещей, которым меня научил Пако Сейрул·ло, — по-другому смотреть на умение видеть игру. У него есть фраза:

«Глаза должны фокусироваться одновременно и на дальности, и на широте. Нужно видеть близко то, что далеко, а то, что близко, видеть с дистанции».


Ближний эпизод не должен полностью отнимать внимание. Если смотреть только в зону мяча, можно легко потерять то, что происходит вокруг и за пределами эпизода.

Поэтому Сейрул·ло постоянно возвращается к одной идее: смотреть вокруг себя — близко, далеко, снова и снова. Игрок должен видеть не только ближнего партнёра или соперника, но и пространство, которое может стать важным через секунду.

Чем лучше футболист умеет менять масштаб внимания, тем полнее он воспринимает происходящее. Игра превращается в постоянно обновляющуюся картину.

Особенно мне нравится его различие между восприятием и наблюдением. Начинающему игроку нужно увидеть ситуацию, сопоставить её с прошлым опытом и только после понять происходящее.

У опытного этот процесс идёт быстрее: глаз уже распознаёт знакомые отношения между мячом, партнёрами, соперниками и пространством. Поэтому Сейрул·ло пишет:

«Старайся смотреть вокруг себя в каждый момент, чтобы сделать свои глаза опытными наблюдателями; твой мозг сделает остальное».


Более конкретно он описывает это через перцептивный захват. За короткий момент игрок собирает информацию о партнёрах, соперниках, мяче, пространствах и развитии ситуации.

Практически одновременно возникает предвосхищающее суждение, когда мозг уже готовит возможное продолжение эпизода. Решение начинает формироваться ещё до взаимодействия с мячом.
Отсюда становится понятнее и мысль Кройфа:

«До приёма ты уже должен знать, что будешь делать».


Речь не о том, чтобы заранее выбрать одно действие и исполнить его любой ценой. Игрок должен до приёма видеть возможные продолжения, оценить ближнее и дальнее окружение. Тогда первое касание становится не началом решения, а его продолжением.

Для объяснения этого Сейрул·ло использует образ Януса — римского бога с двумя лицами. Одно смотрит вперёд, другое назад: так футболист должен воспринимать ситуацию перед приёмом.

Хави и Иньесту он называет «игроками Януса»: во время движения они постоянно поворачивали голову и проверяли, что происходит за спиной и вокруг.

Поэтому их игра одним касанием была не только следствием техники — значительная часть решения была подготовлена ещё до приёма.

🧠 @neurondo
Александр Лепин | Channel


Иногда я думаю о том, что очень редко говорю вам самое главное.

Если бы не вы, не ваше внимание, вопросы, общение, интерес к материалам и поддержка, я, скорее всего, просто не занимался бы всем этим. Возможно, моя жизнь вообще пошла бы в другую сторону.

Именно вы даёте мне возможность каждый день заниматься тем, что мне действительно интересно: искать, переводить, разбираться, учиться самому и делиться этим с другими.

Поэтому мне хочется, чтобы иногда здесь появлялись не только посты о футболе, методологии или книгах, но и просто слова благодарности.

Мне важно, чтобы люди вокруг меня тоже чувствовали, что их замечают и ценят. Потому что за всем, что я здесь делаю, стою не только я. Во многом за этим стоите и вы.

Спасибо вам за это.


Нулевое касание

Я всё больше думаю о том, что первое касание начинается не с мяча. До него уже что-то произошло.

Игрок посмотрел вокруг себя, увидел партнёров, соперников, свободное пространство, понял, что происходит, и занял то место, которое в этой конкретной ситуации даёт ему лучшие условия для следующего действия.

Вот это я бы условно назвал нулевым касанием. Только это не касание мяча. Это касание со средой. С тем, что находится вокруг тебя.

По сути, оно реляционное: ты определяешь своё положение не сам по себе, а относительно мяча, партнёров, соперников и пространства.

Ты увидел ситуацию, вывел её на уровень осознанности и занял наиболее рациональное положение из доступных тебе в этот момент. А уже потом приходит мяч.

И тогда первое касание становится следствием того, что ты сделал до него.

Ты можешь первым касанием направить мяч именно туда, куда нужно, потому что ещё до получения создал для себя необходимые условия.

А сюда ещё можно поставить когнитивный цикл Раймонда Верхейена — и тогда получится вообще бомбовый гибрид.

А если вместо философских оснований пространства и времени вставить материю, информацию и меру, тогда с футболом, в принципе, можно заканчивать.

Как тебе такое, Илов Макс?


Иногда проблема не в том, что рядом нет людей, способных помочь

Проблема в том, что ты их просто не слышишь. Ты настолько долго находишься внутри своих мыслей и своего взгляда на ситуацию, что перестаёшь замечать очевидные вещи со стороны.

И в какой-то момент разные люди, в разное время и разными словами начинают говорить тебе примерно одно и то же. Один намекает, другой говорит прямо, третий пытается помочь делом. А ты продолжаешь думать, что они просто не понимают твою ситуацию.

Конечно, не нужно жить чужими советами и принимать каждое мнение за истину. Но иногда стоит хотя бы задуматься: почему я слышу это уже не первый раз? Возможно, люди действительно видят то, чего сейчас не вижу я.

Мне кажется, умение принимать помощь — это тоже навык. Не только попросить её, когда тяжело, а заметить момент, когда тебе уже протягивают руку.

Иногда человек рядом не пытается тебя критиковать или переделать. Возможно, он просто видит твою слепую зону.

И иногда один честный взгляд со стороны может дать больше, чем месяцы размышлений внутри собственной головы.


Чем дальше я работаю в футболе, тем сильнее вижу для себя ещё одну роль

Не только переводить, разбирать материалы или собирать методологию, а помогать футбольным школам смотреть на собственную работу со стороны.

За последние годы через меня прошло больше ста тысяч материалов: книги, диссертации, методические разработки, программы подготовки, тренировочные задачи, модели игры, исследования.

И в какой-то момент такой объём перестаёт быть просто количеством прочитанного. Начинаешь видеть повторяющиеся решения. Понимать, где действительно есть система, а где только её видимость.

Видеть, почему одна идея работает в конкретной среде, а другая остаётся красивой схемой на бумаге.

Поэтому я всё чаще думаю о том, насколько полезен для академии человек, который не находится внутри её ежедневной рутины, но при этом достаточно глубоко понимает тренировочный процесс, методологию и современную футбольную среду.

Не для того, чтобы прийти и рассказать всем, как правильно. А чтобы посмотреть.

Задать правильные вопросы. Сопоставить то, что происходит внутри школы, с огромным количеством уже существующего опыта и насмотренности.

И, возможно, заметить то, что изнутри давно стало привычным и поэтому перестало замечаться. Мне кажется, именно здесь мой опыт сегодня начинает приобретать для меня новый смысл.


Я долго думал, о чём должен быть этот канал

И понял, что не хочу ограничивать его только испанским футболом. Да, значительная часть моей работы связана с испанскими материалами, методологией, книгами и исследованиями, но со временем круг интересов стал гораздо шире.

Здесь я хочу говорить о футболе так, как понимаю его сам: о тренировочном процессе, тактике и методологии, построении игры, развитии игрока, работе тренера, книгах, исследованиях и идеях, которые действительно заставляют посмотреть на привычные вещи немного иначе.

Иногда это будет Испания, иногда — Италия, Португалия или другие футбольные школы. А иногда вообще не будет иметь значения, откуда пришла конкретная идея.

Для меня важнее другое: что из неё можно понять и как это можно использовать в творчестве.

Поэтому этот канал — не про одну страну и не про набор красивых футбольных терминов.

Скорее, это место, где я буду собирать, разбирать и постепенно формулировать собственное понимание футбола.

Без претензии на абсолютную истину. Просто то, что считаю действительно стоящим внимания.

18 last posts shown.