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自我关爱 & 为人处世

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生活的秘密在于

你要真诚地投入到所有
在意的和热爱的事物之中

但同时随时准备好
和这些曾经珍视的事物说再见 source


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并不是所有日子
都适合用来努力奋斗的

有些日子是用来接纳自己的
有些日子是用来看天看云的

因为接纳自己也是成长
因为看天看云也是滋养

甚至在有些日子里
我们需要做的只是出现在那里

就像花朵那样
仅仅是出现在那里
就已经是给世界带来美好了

你也是 source


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哪怕是好的变化也常常会让我们不知所措心情低落,因为我们人类的天性有着安于现状和抗拒变化的一面。

但我们得提醒自己,一时间因为改变而低落并不代表我们做出了错误的选择。 source


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你得学会在一定程度上安心地依赖别人。你得习惯自己偶尔变成身边的人的负担。

你知道什么是真正的“变成身边的人的重担”?根本不愿意去依赖别人哪怕一点点,什么事都要自己做,于是身边的人没有办法,为了照顾你的面子,只能绞尽脑汁迂回着偷偷帮。或者连迂回着帮都帮不上,只能等你的问题越来越大,大到完全没办法自己解决,终于愿意让别人来帮。到那时候,本来偶尔帮一下就能解决的问题,变成了需要花很多时间很多精力才能帮忙解决的大难题。 source


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奇怪的小爱好常常能让人改变对世界的理解。

如果你开始玩钩编或者针织,你会发现你看围巾看毛衣的时候能看到之前忽略的各种细节。
如果你开始学习辨认植物,你会发现你一眼就能认出哪个植物的树叶是对生的,哪个植物的树叶又是互生的。
如果你开始学习观鸟,你会发现你每次听到鸟叫时都会专注起来,每一声鸟叫都是那么有意思。

快去培养一些奇怪的小爱好吧。 source


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那些看起来不起眼,但实际上很厉害的事情:

❶ 早上起床
❷ 寻求帮助
❸ 知道自己什么时候该休息,并立即停下休息
❹ 承认错误
❺ 原谅自己
❻ 即使没心情做,但还是努力去做了必须的事情
❼ 孤独的时候主动去联系别人 source


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如果我有一个家
我会让爱和温暖和柔软
充满家里的每一个角落

家里会有一个地方
在那里
我们安抚那些受到惊吓的人
我们倾听那些焦虑不安的内心

在这个家里
我们有欢声笑语
我们有亲密无间
我们会一起做饭
我们会互相分享

桌上总是有吃的
客人总是欢迎来
我们互相关心
我们善意相处

我们会有很多很多的爱
所有人都会带着爱来
所有人都会被爱着 source


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有没有人能告诉我,从学校毕业以后,到底要怎么做才能交到朋友啊?

建议你常常去某个固定场所。像你上学或者上班的时候能交到朋友,是因为你每天都得去同一个地方,和同一批人见面。作为成年人,如果你想交友,可以每周都去同一个咖啡馆,或者每周参加同一个兴趣爱好班。假如你不想出门,你可以每天都去同一个网络社交平台——我就是这么在网上交到朋友的。当你经常固定去某个可以分享兴趣爱好的地方,你会和那里的人们越来越熟悉,然后你就可以交到朋友了。 source


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在网上去攻击那些“没有被压迫所以有特权”的人,并不是你所谓的“抗争”。你只是在做很糟糕的事情而已。 source


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我真的很讨厌“这人家庭有问题”成为攻击别人嘲笑别人的话。

一个人最脆弱无助的时候,本应该提供情绪支持的父母却没有提供关爱,不是这个受到伤害的人的问题。 source


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把心中的烦躁释放出来,变成探索世界的动力吧! source


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社会的公正
不能仅仅依靠一部分人的善意

我们必须联合起来
建设一个对所有人都怀有善意的制度 source


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相信自己

你经历了很多
过去的那些艰难没能困住你

将来如果有艰难的话
那些艰难也不会困得住你 source


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那些我永远不会去寻求建议的人不请自来给我的批评,对我来说没有任何意义。 source


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你讨厌某类人,但你很快认识到这类人除了有点讨厌之外并没有真正伤害到任何人,于是你决定不去骚扰或辱骂或批评这类人。

这很好。这是成年人应该做的事情。

你真的没有理由因为有人在你帖子下面评论了某个你不认同或者不了解的事情就破口大骂。 source


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当你还是小孩子的时候,很多人会为你准备有意思的活动。你的父母和家人,你朋友的父母和家人,学校的老师和校工,组织少儿活动的图书管理员,等等等等。然后你还有很多很多同龄的朋友,对你们来说,玩耍是最重要的事情。

到了你上大学的时候,虽然没有那么多人会为你准备有意思的活动了,但还是有不少。学校有寝室内部的活动,有专门的学生活动中心,有各种不同的社团和组织。你身边有很多朋友,都住的离你非常近,你们上学放学时同一个时间,关心的事情也很类似。自然而然的,你找到了很多有共同语言可以一起玩的人。

然后你大学毕业了,上班了,工作了,开始独自生活了。很少人会再为你准备有意思的活动了。如果要参加有意思的活动,你得自己花时间花精力去寻找。那些活动可能并不会打广告给你知道。那些活动可能并不在你平时上班下班出门吃饭的路上。你的很多朋友搬到了离你很远的地方,你们上下班时间可能完全对不上,你可能再也不能自然而然遇到朋友然后自然而然一起出去玩了。如果想要和朋友一起出去玩,你必须提前安排好时间和计划。

这是很大的转变!而且如果你有了小孩,不仅没有人给你准备有意思的活动了,你还要去给你的小孩准备有意思的活动。这时候,也许你会觉得,天呐,这个世界怎么变得这么无聊了,怎么什么我喜欢的活动都没有了。

但其实不是这样的!世界没有变得无聊!虽然人们不再准备好有意思的活动递到你面前来了,但你永远可以为自己去寻找和创造有意思的活动! source


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我年幼时,我的父母从不参与我的任何活动。

这样的例子在记忆里有很多,其中一个尤为突出:有一次我离开家,和其他89个同龄孩子参加夏令营活动,在一个月期满的时候,所有寄过来的东西会被统一收集,然后分发到各个宿舍。其他的孩子拆开了他们的盒子,把父母寄给他们的糖果大把大把地扔进嘴里,阅读那些几页长的信件,互相传看兄弟姐妹们的照片。

我没有。我什么也没收到,只好孤单地坐在空空荡荡的床上看着他们。老师只好给我父母打电话,问他们寄的包裹是不是丢了。我父母非常诧异,他们根本没想过我离开家以后还需要和我联系。

现在,我三岁的女儿参加了欢乐跑。幼儿园邀请父母前来观看,特意强调了如果不来也没关系。哪怕是说破大天,我都没有任何不去的理由。我女儿可不能成为唯一没有家长关注的人。

我特意请了假,站在大太阳底下,涂着黏腻的防晒霜,等待着我的小女孩从活动中心出现,站在跑道上。

当她出现时,她的小眼睛在拥挤的人群中逐个地搜寻我的身影。在她看到我的那一瞬间,她的眼睛一瞬间充满了欣喜,像是明媚的太阳。

而当我向她挥手欢呼的时候,我的眼睛里则是充满了泪水。

我终于打破了循环。 source


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间性别女生自述 source


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“我觉得我的生活没有目标。”

没事的呀。你不是为了某个特定的宏伟目标而生活的工具。每件你想明白原因,又全心全意投入的事情,都是构筑起完整的你的重要基石。你不需要将你的人生奉献在单单一件事情或一个目标上。

给自己更多自由吧。在不同的目标之间来回跳跃吧。允许自己尝试各种不同领域的事情吧。你是活生生的人。去探索属于你自己的多样人生吧。 source


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没有什么比清理干净自己的房间再布置成自己喜欢的样子更能给人带来意外的自信了。

看看我,是不是生活得像模像样?我自己泡的茶,我拿精致的小盘子吃的零食,我干净的家里! source

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