የፈን ዞን መረጃ ሰአት👩‍🔬👨‍🔬
ለደም ዓይነትዎ ተስማሚ የሆኑ ምግቦችን ያውቃሉ?

#BloodGroup #Food

※የደም ዓይነትዎ ኦ ከሆነ (Blood Group O)

✔የምግብ ፕሮፋይል
ባለ ከፍተኛ ፕሮቲን እና ሥጋ ተመጋቢ ናቸው።
✔ተስማሚ ምግቦች
• ስጋ
• አሳ
• አትክልት
• ፍራፍሬ
✔ክብደትን ለመጨመር የሚረድ ምግቦች
• ስንዴ
• በቆሎ
• ኩላሊት
• ምስር
• ጥቅል ጐመን
✔ክብደትን ለመቀነስ የሚረድ ምግቦች
• ጉበት
• ቀይ ስጋ
• ስፒናች
• ብሮክሊ
• የባህር ውስጥ ምግቦች

※ የደም ዓይነት ኤ (Blood Group A)

✔የምግብ ፕሮፋይል
• ቬጂቴሪያን፤ ቅጠላ ቅጠል ተመጋቢ ናቸው።
✔ተስማሚ ምግብ
• አትክልት
• የባህር ውስጥ ምግቦች
• ጥራጥሬዎች
• ፍራፍሬዎች
✔ክብደትን ለመጨመር የሚረድ ምግቦች
• ስጋ
• ወተት
• ኩላሊት
• ስንዴ
✔ክብደትን ለመቀነስ የሚረድ ምግቦች
• የአትክልት ዘይት
• የአኩሪ አተር ምግቦች
• አትክልቶች
• አናናስ

※የደም ዓይነት ቢ (Blood Group B)

✔የምግብ ፕሮፋይል
• ከአትክልትና ስጋ የተመጣጠነ ተመጋቢ ናቸው።
✔ተስማሚ ምግብ
• ስጋ (ዶሮን አይጨምርም)
• ወተት
• ጥራጥሬ
• ቦሎቄ
• አትክልትና ፍራፍሬ
✔ክብደትን ለመጨመር የሚረድ ምግቦች
• በቆሎ
• ምስር
• ለውዝ
• አጃ
• ስንዴ
✔ክብደትን ለመቀነስ የሚረድ ምግቦች
• አረንጓዴ አትክልቶች
• እንቁላል
• ጉበት
• ሻይ

※የደም ዓይነት ኤቢ (Blood Group AB)

✔የምግብ ፕሮፋይል
• የሁሉም ምግቦች ድብልቅ ተመጋቢ ናቸው።
✔ተስማሚ ምግብ
• ስጋ
• የባህር ውስጥ ምግቦች
• ወተት
• አደንጓሬ
• አትክልት
• ፍራፍሬ
✔ክብደትን ለመጨመር የሚረድ ምግቦች
• ቀይ ስጋ
• ኩላሊት
• በቆሎ
• ቦለቄ
✔ክብደትን ለመቀነስ የሚረድ ምግቦች
• የባህር ውስጥ ምግቦች
• ወተት
• አረንጓዴ አትክልቶች
• አናናስ

መልካም ጤንነት!!!

👇👇👇👇👇👇👇👇
@liveurlifee
@liveurlifee
@liveurlifee