Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

زَينَبْ 🤍

@lodoo3
Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified

• الحياة لمن يجرؤ
• طالبة بكلوريا 📍
هذا المستخدم مليء بالأمل 💗

Related channels
Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

زَينَبْ 🤍

13 Sep 2025, 12:22

Open in Telegram Share Report
5 0 0
زَينَبْ 🤍

13 Sep 2025, 11:59

Open in Telegram Share Report
"ليس العجب ممن هلك كيف هلك، إنما العجب ممن نجا كيف نجا."

– الحسن البصري 🤍
16 1 1 2
زَينَبْ 🤍

13 Sep 2025, 11:48

Open in Telegram Share Report
اللّي يحب الدنيا دايماً يشوف جمالها .
12 0 0 2
زَينَبْ 🤍

12 Sep 2025, 14:32

Open in Telegram Share Report
☑️ تقبل النقص والإنسانية

الكمال غير موجود
والنقص جزء من الطبيعة البشرية
لا أحد ينجح دائماً
اجعل هدفك هو التقدم لا الكمال .

_ نصيحة من ChatGPT .
60 0 1 6
زَينَبْ 🤍

12 Sep 2025, 03:46

Open in Telegram Share Report
كل انسان يخطئ لكن العاقل هو من يتعلم من أخطائه

_ سقراط 🤍
157 0 5 15
زَينَبْ 🤍

12 Sep 2025, 03:07

Open in Telegram Share Report
💘 .
56 0 0 11
زَينَبْ 🤍

11 Sep 2025, 07:24

Open in Telegram Share Report
صباح الخير
في الحياة عموما ما يهم هو الاستمرارية لا التوقعات ولا القفزات.. الاستمرارية هي ما تصنع الفرق 🪷.

ـ شفيق فرح
61 0 1 12
زَينَبْ 🤍

10 Sep 2025, 11:40

Open in Telegram Share Report
طرق الوصول للسلام النفسي :

🔸 التصالح مع الذات
• تقبل نفسك متل ما أنت باخطائك وعيوبك
• سامح نفسك على الماضي وتوقف عن جلد الذات
• اهم نقطة لا تقارن نفسك بالآخرين لكل شخص منا ظروفه وإمكانياته ورحلته الخاصة فيه
🔸 ممارسة التأمل
• خصص عشر دقائق باليوم للجلوس والهدوء والتنفس بعمق
• راقب أفكارك بدون ما تصدر أحكام

🔸 تبسيط الحياة
• قلل من المشتتات قد ما بتقدر ( بعد عن السوشال ميديا والأخبار )
• نظم بيئتك المادية ( رتب غرفتك مكتبك نظم أشيائك )
• حدد أولوياتك ولا تشتت نفسك بالكماليات

🔸 الكتابة اليومية والتفريغ الذهني
• اكتب يلي عم تحس فيه يومياً هاد الشي بساعدك على فهم مشاعرك وكيفية التعامل معها

🔸 العلاقات الصحية
• خلي علاقاتك دائما مع الأشخاص الايجابيين الي بيدعموك
• تجنب العلاقات السامة الي بتضعف طاقتك
• تعلم تقول لا بدون ما تشعر بالذنب

🔸 ممارسة الامتنان
• كل يوم اكتب 3 شغلات أنت ممتن الها
هي الممارسة بتغير طريقة تفكيرك وبتزيد شعورك بالرضا

🔸 النوم الجيد والتغذية السليمة
قلة النوم وسوء التغذية بيأثرو بشكل مباشر على استقرارك النفسي لهيك حافظ على روتين نوم منتظم وغذاء متوازن

🔸 طلب المساعدة عند الحاجة
فيك تطلب الدعم النفسي من اي شخص مختص
العلاج النفسي مو بس للمرضى هوي كمان للأشخاص يلي بحبوا يفهموا نفسهم أكتر

🤍🤍
75 0 1 23
زَينَبْ 🤍

10 Sep 2025, 11:08

Open in Telegram Share Report
نحنا اليوم عايشين بمجتمع مليء بالتوتر والضغط ولهيك رح نزل طرق عملية بتساعد لحتى توصلوا للهدوء العقلي وتحقيق التوازن الداخلي والسلام النفسي
وكمان بتساعدكم على فهم أنفسكم أكتر 🌸
59 0 0 9
زَينَبْ 🤍

10 Sep 2025, 06:40

Open in Telegram Share Report
صباح الخير ..

أرجو
أن تقودنا الأيام نحو المسّرات التي ننتظرها،
وإلى الرحابة التي نحب،
أن تهدأ أرواحنا ونكون سالمين،
هانئين،
آمنين
يا رب . 🤍
66 0 1 12
زَينَبْ 🤍

9 Sep 2025, 20:03

Open in Telegram Share Report
Forward from: • رَبَابْ|⛅️
"كيفَ يُمكِن للبذرة أن تُصدِّق
أن هُناكَ شجرة ضخمة مُخبّأة بداخِلِها !
ما تبحَث عنهُ موجودٌ بداخِلِكَ "

_شمس التبريزي .
66 0 0 10
زَينَبْ 🤍

9 Sep 2025, 08:52

Open in Telegram Share Report
الإحساس هو خطيئة العمر يا ولدي

إحساس أقل = ألم أقل
يا ويلك لو ابتليت بإحساس مفرط !

عبد الرحمن السفطي ⁦❤️⁩
138 0 3 14
زَينَبْ 🤍

8 Sep 2025, 14:46

Open in Telegram Share Report
My Heart follow my dreams 💗
116 0 0 15
زَينَبْ 🤍

8 Sep 2025, 04:17

Open in Telegram Share Report
فِي كُلِّ صَّباحٍ حِينَ أفتح عيني أُحدِث نفسِي قائِلاً:
أنا مَنْ أملك القُدرة عَلىٰ جَعلِي سَعِيداً.


- غروتشو ماركس 🤍
182 0 6 10
زَينَبْ 🤍

7 Sep 2025, 17:01

Open in Telegram Share Report
أنتَ بَطل حكايتكَ
توقّف عن لَعِب دَور الهامِش .❤️
120 0 1 12
زَينَبْ 🤍

6 Sep 2025, 16:57

Open in Telegram Share Report
💌 .
118 0 0 11
زَينَبْ 🤍

6 Sep 2025, 12:32

Open in Telegram Share Report
"لكنني حاولتُ ومازلتُ أحاول، أنا أؤمنُ أنني مرّةً سوف أقطع هذا الطريق، أؤمنُ أنني مرّةً سأمشي غير مسرعًا، لأنني وصلت، أؤمنُ أن النصفَ الآخر من كلِّ شيءٍ لم يأتِ بَعد، وأحاولُ.. لأرى صورةً كاملة لي، لا غياب في تفاصيلها، ولا تعب على ملامحها، أنا أؤمنُ أنني مرّةً سأكونُني أكثر مما تخيّلت، مرّةً سأجلسُ قبالةَ شعلة النارِ ليس لأن البردَ مُنهِك، بل لأصنع الخبز! 🤍
147 0 2 11
زَينَبْ 🤍

5 Sep 2025, 12:50

Open in Telegram Share Report
"الأشياء الكاملة لا تصنع إنسانًا.. بل الفُتات هي الي تصنعه، الصغائر التي جمعتْ بعضها البعض فكوّنتْ روحًا، التفاصيل التي التفّت حول بعضها فكوّنتْ تفصيلًا كبيرًا!
الأشياء الكاملة لا تصنع بالضرورةِ إنسانًا متكاملًا.. بل الناقصة، وقدرته تلك على جعلها كاملة!
إن الحكايةَ لا تكمن في ختامِها، ولا في بدايتها ولا في الأبطال، هي تكمنُ في التفاصيل التي جعلت منها حكاية.. وليس قصاصات ورق!" 💛
154 0 3 11
زَينَبْ 🤍

5 Sep 2025, 06:01

Open in Telegram Share Report
ستصل يوماً للنضج الذي يجعلك ترفض التعلق بعلاقة مؤقتة او صداقة باردة او جدال أحمق او التعلق بالزائفين
161 0 2 14
زَينَبْ 🤍

5 Sep 2025, 05:59

Open in Telegram Share Report
133 0 0 10
20 last posts shown.

113

subscribers
Channel statistics