#ضغط_الدم
ضغط الدم هو مرض مزمن ينتج عنه ارتفاع أو انخفاض بمستوى ضغط الدم ، حيث يتحدد مقداره تبعاً لمقدار ما يضخه القلب من دم ، ومقدار مقاومة الأوعية الدموية لمرور الدم ، ويعد ضغط الدم مرتفعاً إذا كان أكثر من 120/80 ، بينما يعد منخفضاً إذا كان أقل من 90/60 ، كما أن هناك عدة عوامل تؤثر على ضغط الدم ، مثل : التعب ، وتناول بعض أنواع الأطعمة، والتوتر ، وفي هذا المقال سنتحدث عن الأعشاب التي تضبط ضغط الدم.
🔹 أعشاب.لعلاج.ضغط.الدم.المرتفع.tt
#أوراق_الزيتون :
وذلك عن طريق وضع أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون، ثم إضافة كوبين من الماء البارد ، ووضع القدر على النار حتى يغلي ، ثم يوضع جانباً لمدة عشر دقائق ، ويصفى ، ثم أخذ كوب منه بعد كل وجبة.
#الكركديه :
وذلك عن طريق وضع أوراق الكركديه في الماء المغلي ، ثم تركها قليلاً ، وشرب ثلاثة أكواب منه يومياً.
#الريحان :
وذلك عن طريق وضع أوراق الريحان في الوجبات الغذائية ؛ كالسلطات أو الشوربة.
#الزعتر :
وذلك عن طريق وضع أوراق الزعتر في الماء المغلي ، ثم تركه قليلاً حتى يكتسب لون الزعتر ، ثم تناوله.
🔹 أعشاب.لعلاج.ضغط.الدم.المنخفض.tt
#الشعير :
وذلك عن طريق طحن ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب الشعير ، وإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الماء، ثم مزج المكوّنات جيداً ، وتركه منقوعاً لمدة سبع ساعات ، ثم تناولها في الصباح أو المساء.
#الشمندر :
وذلك عن طريق تقطيع جذور الشمندر ، ووضعها في السلطة ، أو من خلال شرب كوب من عصير الشمندر قبل العشاء.
#الكرنب :
وذلك عن طريق فرم كيلوغرام من الكرنب فرماً ناعماً ، ثم إضافة خمسين غراماً من الملح ، وأربع ملاعق صغيرة من الكراوية ، ثم وضع المزيج في وعاء فخاري ، وتغطيته ببعض أوراق الملفوف، ثم بقطعة من الخشب ، حيث توضع فوق المزيج مباشرةً ، ثم الضغط عليها بمادة ثقيلة ، وتركه لمدة أسبوع حتى يصبح مخللاً ، ثم تناول ثلاث ملاعق منه.
#أبو_النور #اخترت_لكم #معلومة
ضغط الدم هو مرض مزمن ينتج عنه ارتفاع أو انخفاض بمستوى ضغط الدم ، حيث يتحدد مقداره تبعاً لمقدار ما يضخه القلب من دم ، ومقدار مقاومة الأوعية الدموية لمرور الدم ، ويعد ضغط الدم مرتفعاً إذا كان أكثر من 120/80 ، بينما يعد منخفضاً إذا كان أقل من 90/60 ، كما أن هناك عدة عوامل تؤثر على ضغط الدم ، مثل : التعب ، وتناول بعض أنواع الأطعمة، والتوتر ، وفي هذا المقال سنتحدث عن الأعشاب التي تضبط ضغط الدم.
🔹 أعشاب.لعلاج.ضغط.الدم.المرتفع.tt
#أوراق_الزيتون :
وذلك عن طريق وضع أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون، ثم إضافة كوبين من الماء البارد ، ووضع القدر على النار حتى يغلي ، ثم يوضع جانباً لمدة عشر دقائق ، ويصفى ، ثم أخذ كوب منه بعد كل وجبة.
#الكركديه :
وذلك عن طريق وضع أوراق الكركديه في الماء المغلي ، ثم تركها قليلاً ، وشرب ثلاثة أكواب منه يومياً.
#الريحان :
وذلك عن طريق وضع أوراق الريحان في الوجبات الغذائية ؛ كالسلطات أو الشوربة.
#الزعتر :
وذلك عن طريق وضع أوراق الزعتر في الماء المغلي ، ثم تركه قليلاً حتى يكتسب لون الزعتر ، ثم تناوله.
🔹 أعشاب.لعلاج.ضغط.الدم.المنخفض.tt
#الشعير :
وذلك عن طريق طحن ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب الشعير ، وإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الماء، ثم مزج المكوّنات جيداً ، وتركه منقوعاً لمدة سبع ساعات ، ثم تناولها في الصباح أو المساء.
#الشمندر :
وذلك عن طريق تقطيع جذور الشمندر ، ووضعها في السلطة ، أو من خلال شرب كوب من عصير الشمندر قبل العشاء.
#الكرنب :
وذلك عن طريق فرم كيلوغرام من الكرنب فرماً ناعماً ، ثم إضافة خمسين غراماً من الملح ، وأربع ملاعق صغيرة من الكراوية ، ثم وضع المزيج في وعاء فخاري ، وتغطيته ببعض أوراق الملفوف، ثم بقطعة من الخشب ، حيث توضع فوق المزيج مباشرةً ، ثم الضغط عليها بمادة ثقيلة ، وتركه لمدة أسبوع حتى يصبح مخللاً ، ثم تناول ثلاث ملاعق منه.
#أبو_النور #اخترت_لكم #معلومة