Аёлларга (гормонлар нормада бўлиш учун) ҳар куни ичиш тавсия қилинади:
Рецепт №1
Лимон қўшилган илиқ сув ортиқча тана вазнидан халос қилади, токсинларни организмдан чиқаради, тери ва ҳазм тизимини яхшилайди. Гап шундаки, лимон тўқлик гормони—лептинга таъсир қилади. Агар бу гормон баланси бузилса организмда ёғ тўпланишни бошлайди.
Тайёрланиши: яримта лимонни сокини чиқариб қайнаган сув қуйилади, илиқ ҳолга келганда ичилади. Энг яхши вақт эрталаб ичиш.
Рецепт №2
Малина баргидан чой. Аёллар репродуктив тизимига ижобий таъсир кўрсатади. Бу чой бачадонни мустаҳкамлайди, менструал циклни, туғруқни ва климаксни енгил кечишига ёрдам беради. Ушбу чойдан кунига 3 финжондан (чашкадан) ичсангиз гормонал фон жойига тушади.
Тайёрланиши: бир ош қошиқ малина баргидан (қуруғини ишлатса ҳам бўлади) идишга солиб устидан 200 мл қайнаган сув қуйилади ва 10 дақиқага дамлаб қўйилади. Уйқудан олдин ичманг, яхшиси кундузи ва эрталаб ичинг!
Рецепт №3
Зарчўвали (куркума) сут. Буни яна «тилла сут» деб ҳам аташади. Бу ичимлик барча гормонларни балансини нормага келтиради, иммун тизимни мустаҳкамлайди, ҳазмни яхшилаб, шамоллашни даволайди.
Тайёрланиши: 200 мл қайноқ сутга бир чой қошиқ зарчўва қўшилади, табга кўра асал қўшиш мумкин. Бу ичимликни кечқурун, ухлаш олдидан ичиш тавсия қилинади.
👉 Таомланиш илми
Рецепт №1
Лимон қўшилган илиқ сув ортиқча тана вазнидан халос қилади, токсинларни организмдан чиқаради, тери ва ҳазм тизимини яхшилайди. Гап шундаки, лимон тўқлик гормони—лептинга таъсир қилади. Агар бу гормон баланси бузилса организмда ёғ тўпланишни бошлайди.
Тайёрланиши: яримта лимонни сокини чиқариб қайнаган сув қуйилади, илиқ ҳолга келганда ичилади. Энг яхши вақт эрталаб ичиш.
Рецепт №2
Малина баргидан чой. Аёллар репродуктив тизимига ижобий таъсир кўрсатади. Бу чой бачадонни мустаҳкамлайди, менструал циклни, туғруқни ва климаксни енгил кечишига ёрдам беради. Ушбу чойдан кунига 3 финжондан (чашкадан) ичсангиз гормонал фон жойига тушади.
Тайёрланиши: бир ош қошиқ малина баргидан (қуруғини ишлатса ҳам бўлади) идишга солиб устидан 200 мл қайнаган сув қуйилади ва 10 дақиқага дамлаб қўйилади. Уйқудан олдин ичманг, яхшиси кундузи ва эрталаб ичинг!
Рецепт №3
Зарчўвали (куркума) сут. Буни яна «тилла сут» деб ҳам аташади. Бу ичимлик барча гормонларни балансини нормага келтиради, иммун тизимни мустаҳкамлайди, ҳазмни яхшилаб, шамоллашни даволайди.
Тайёрланиши: 200 мл қайноқ сутга бир чой қошиқ зарчўва қўшилади, табга кўра асал қўшиш мумкин. Бу ичимликни кечқурун, ухлаш олдидан ичиш тавсия қилинади.
👉 Таомланиш илми