:: WORLD MENTAL HEALTH DAY ::
Halo? Selamat siang, selamat menjalani hari ini yang mungkin ga pernah kamu harapkan untuk datang pada hari kemarin. Di sini saya hanya ingin bilang untuk kamu yang sedang tidak baik-baik saja atau-pun untuk kamu yang sedang berpura-pura terlihat baik-baik saja.
Mates, it's ok to feel sad and crying at the same time. Don't pretend that you're fine if you're actually not. Jangan memaksa diri kamu sendiri untuk terlihat baik-baik saja. Batin kamu lelah. Pikiran kamu lelah. Begitu-pun dengan fisikmu, sama lelahnya.
Take your time. Take some rest. Let those tears falls and wet your face. Menangis itu manusiawi. Mau kamu laki-laki atau perempuan, jangan memandang bahwa kamu lemah jika sudah menangis. Menangis itu tanda bahwa kamu sudah berhasil untuk berjalan dan berkelana sampai di titik ini, di hari ini. Meskipun, sebelumnya kamu sempat menyerah. Meskipun, sebelumnya kamu sempat memikirkan bagaimana caranya pergi dari keadaan yang membuatmu selalu sesak untuk bernafas.
Berat ya? Hidup tak sanggup, mati-pun tak siap. Gapapa, namanya juga hidup. Semua ada fasenya. Semua ada porsinya. Dan ga ada satu-pun hal di dunia ini yang akan menjadi selamanya. Jalani saja, nanti juga lewat. Kalau lelah, istirahat. Duduk, ambil camilan dan minum. Kalau sudah siap, jalani lagi sambil lihat ke belakang. It's ok, everyone do some mistake and regret it then. Asal jangan pernah menyerah, ingat, kamu pantas untuk bahagia. Semua orang berhak untuk itu.
Ambil nafas dalam-dalam, buang, dan katakan kamu bisa. Kamu bisa menggapai bahagiamu. Karena, semua orang punya jalannya masing-masing untuk menggapai 'bahagia' mereka. Jangan pedulikan kata-kata orang lain. Ambil baiknya dan buang buruknya.
Kamu indah dengan caramu sendiri. Berhenti untuk membandingkannya dengan orang lain atau hal lain. Seperti yang saya bilang di atas, semua ada porsinya masing-masing.
Kamu ga sendiri, banyak yang peduli dan sayang sama kamu. Jangan gores lengan kamu ya? Kulit indahmu bisa rusak. Jangan ikat lehermu ya? Dia masih ingin menelan udara segar. Jangan minum pil-pil penenang itu, itu hanya akan membuat tubuhmu kian melemah. Batin mu sudah sakit, jangan biarkan fisikmu juga merasakan hal yang sama.
Kamu ga sendiri, saya, kita, mereka, bisa saling rangkul dan bergandengan tangan untuk melewati semuanya. Kamu hebat, kamu lebih dari cukup.
Berada di fase merasa sendiri dan ingin mati itu bukan hal yang asing. Mungkin semua orang pernah berada dalam fase ini. Tapi sekali lagi, jangan pernah menyerah. Tuhan menciptakan kamu untuk turut menjadikan kamu sebagai penghias semesta yang indah. Jangan pergi, masih banyak orang yang membutuhkan kamu di sini.
Itu saja, semoga Tuhan, semesta, serta kebahagiaan selalu menyertai kalian.
