˗ˏˋ 🧘🏼♀ ˎˊ˗ Пᴏᴧᴇɜныᴇ ᴨᴩиʙычᴋи дᴧя ʍᴇнᴛᴀᴧьнᴏᴦᴏ ɜдᴏᴩᴏʙья ˗ˏˋ 🧘🏼♀ ˎˊ˗
• ʙ ᴛᴇчᴇниᴇ дня ᴏбᴩᴀщᴀᴛь ᴄʙᴏᴇ ʙниʍᴀниᴇ нᴀ чуʙᴄᴛʙᴀ
• дᴇᴧᴀᴛь ɜᴀᴩядᴋу ʙ ᴏднᴏ и ᴛᴏжᴇ ʙᴩᴇʍя
• ᴦуᴧяᴛь нᴀ уᴧицᴇ ᴏᴛ 30ʍинуᴛ ᴇжᴇднᴇʙнᴏ
• ᴧᴏжиᴛьᴄя ᴄᴨᴀᴛь ʙ ᴏднᴏ и ᴛᴏжᴇ ʙᴩᴇʍя
• иɜбᴀʙᴧяᴛьᴄя ᴏᴛ ᴧиɯних ʙᴇщᴇй ʙ дᴏʍᴇ
• ᴧюбиʍᴏᴇ дᴇᴧᴏ (хᴏбби) 3 ᴩᴀɜᴀ ʙ нᴇдᴇᴧю
• ʙᴇᴄᴛи днᴇʙниᴋ ᴩᴀдᴏᴄᴛᴇй
• ᴏбниʍᴀᴛь ᴛᴇх ᴋᴛᴏ ᴩядᴏʍ ᴄ ᴛᴏбᴏй ᴋᴀᴋ ʍᴏжнᴏ чᴀщᴇ
• ʙ ᴛᴇчᴇниᴇ дня ᴏбᴩᴀщᴀᴛь ᴄʙᴏᴇ ʙниʍᴀниᴇ нᴀ чуʙᴄᴛʙᴀ
• дᴇᴧᴀᴛь ɜᴀᴩядᴋу ʙ ᴏднᴏ и ᴛᴏжᴇ ʙᴩᴇʍя
• ᴦуᴧяᴛь нᴀ уᴧицᴇ ᴏᴛ 30ʍинуᴛ ᴇжᴇднᴇʙнᴏ
• ᴧᴏжиᴛьᴄя ᴄᴨᴀᴛь ʙ ᴏднᴏ и ᴛᴏжᴇ ʙᴩᴇʍя
• иɜбᴀʙᴧяᴛьᴄя ᴏᴛ ᴧиɯних ʙᴇщᴇй ʙ дᴏʍᴇ
• ᴧюбиʍᴏᴇ дᴇᴧᴏ (хᴏбби) 3 ᴩᴀɜᴀ ʙ нᴇдᴇᴧю
• ʙᴇᴄᴛи днᴇʙниᴋ ᴩᴀдᴏᴄᴛᴇй
• ᴏбниʍᴀᴛь ᴛᴇх ᴋᴛᴏ ᴩядᴏʍ ᴄ ᴛᴏбᴏй ᴋᴀᴋ ʍᴏжнᴏ чᴀщᴇ