Надин | Мудрость Женщины

Так, подождите, теперь мне за 2 дня🤪 надо сделать довольно-таки объемное задание по 5-ой сессии обучения методу Биллингса..
Сейчас там самое пока неизведанное для меня – лактация и пременопауза)

Уверена, что разберусь и всё успею)

Темой я даже прониклась (выбирала не сама, их нам раздавали), много ценных научных исследований нашла, которые могу использовать для своей просветительской и преподавательской деятельности😌

Так что не зря я всё это писала, конечно же)
Всё нам для роста.

💬 Тема: Спорт (или физическая активность) во время беременности

Завтра запишу здесь голосом основные важные и интересные моменты по теме.

Надо сказать, я искренне думала, что все понимают важность физической активности вообще и в беременность тем более. Понимают и занимаются!))

Но, общаясь с женщинами вокруг и изучая исследования, узнаю, что вообще мало кто уделяет внимание своему телу, физическому и ментальному здоровью.

А ведь уже даже научно доказано, что умеренная физическая активность ДО и во время беременности улучшает общее состояние женщины и ребёнка, снижает риски преждевременных родов (даже при короткой шейке!), возникновения гестационного сахарного диабета (на 38%), преэклампсии (на 41%), депрессии (на 67%), а также снижает риск кесарева сечения (на 13%) и инструментального родоразрешения (на 16%).

Движение – Жизнь.
И это про любовь к себе, заботу о себе и будущих поколениях👨‍👩‍👧💚

В общем, я пока вам ничего не рассказывала, потому что всю неделю продолжала доделывать диплом🤪

На прошлой неделе сдала, практическую часть приняли, а теоретическую отправили на доработку. И вот всю неделю я заставляла себя его доделывать😅

Одна Арина, так как гостила эту неделю у меня, видела мои истинные эмоции насчёт этого всего действа🤨😩😤🤪😄

Это, видимо, так мой внутренний писатель бунтует, что опять надо писать что-то для кого-то другого, а не для себя, и из надобности, а не по творческому порыву!

Короче, доделала, отправила полчаса назад работу) Ждёмс)🤞🏼

Сначала написала, потом подумала..))

Нет, конечно мне не всё равно, что кому-то что-то не нравится. Но я выбираю не загоняться на пустом месте, что «я какая-то не такая» – это пройденный этап😄 пользы в нем нет)))

Я выбираю увидеть: а что именно не понравилось человеку? Есть ли в этом для меня рост или мы действительно просто не совпали?

Тонкая грань: признавать свою ценность и свой профессионализм, но не останавливаться в развитии.

Да, я знаю, что преподаю очень хорошо, хорошо читаю лекции. Но как может быть ещё лучше? Ещё интереснее? Ещё внимательнее к другому? Как могу проявить ещё больше заботы о человеке рядом?

❣️И снова: важнее не слова, которые мы хотим сказать кому-либо (в личном общении или в деловом). Важнее услышать и почувствовать человека рядом.

И главный мой урок сейчас – быть внимательнее к людям.

И замечая свою невнимательность, я уже давно не расстраиваюсь, я говорю: о, значит есть ещё куда расти! Значит, в следующий раз мне нужно обратить внимание вот на такие-то моменты..
Получается, благодаря своей невнимательности – и принятия её, что важно – я расту.

И ещё выбираю чаще напоминать себе: Надя, перед тобой другой человек. Сейчас важнее не знания, которыми хочется поделиться.. Сейчас важнее вот этот человек перед тобой. Смотри в него, узнавай его, чувствуй его.

К сожалению, частенько забываю об этом.. но Жизнь ласково, но твёрдо учит нас через разные ситуации.. Жизнь любит нас и всегда даёт возможности для роста.

Благодарю, Жизнь, за твою мудрость и чуткость к нам, твоим детям❤️

А ещё вот что.
Выкладываю я тут иногда всякие отзывы и приятные слова в свой адрес.. Но далеко не всем нравится со мной заниматься йогой, не всем заходит то, что и как я даю и рассказываю, не всем комфортна моя болтливость-общительность-открытость, не со всеми мы совпадаем взглядами, образом мысли и жизни.

Далеко не всем я приятна, что в принципе то и нормально, естественно. Мне тоже не все специалисты да и просто люди нравятся настолько, чтобы взаимодействовать с ними и поддерживать тёплый контакт.

И бывает, возникают недопонимания, напряжения.. иногда и просто со мной перестают идти на контакт. И в личном общении, и в профессиональном тоже.
Разная Жизнь.


Наверное, не модно говорить об этом в блоге, где я в том числе продаю свои услуги))
Но мне как-то, во первых, не близко показывать себя только в прекрасном свете. Я живая, разная, иногда вообще противная.. но чаще, конечно, нормальная))
А во-вторых, мне, в общем то, всё равно, что кому-то что-то не нравится, ведь я то знаю, что какая я есть – ценная, нужная миру, важная. И всё, что делаю – делаю максимально хорошо и профессионально, как могу, максимально искренне и честно. По другому просто не умею.


Есть у меня ещё одна черта или даже навык: превращать любой негативный и неприятный опыт в ценность, об любой такой опыт учиться и расти и духовно, и личностно, и профессионально. И свои не самые лучшие черты превращать в ценность тоже умею, да)
И очень ценю и благодарю себя за то, что так умею))
Очень это помогает мне в жизни.

С каждым днём всё крепче опоры внутри. С каждым опытом распаковывается всё больше внутренних сил и ресурсов.

Принимаю как есть. Вижу ценность. И растёт душа, светит всё ярче.

Вот вы понимаете уровень моей прокрастинации, да?))
Пришла в библиотеку писать диплом, пишу опять на канал😅

🪨Снова о том, как важно быть внимательными друг к другу, принимать другого человека целиком с его выборами и уважать эти выборы.

Как важно создавать бережное пространство, как важны поддержка и то самое внимательное живое присутствие.

Снова о том, что женщине нужна женщина💕

Именно так🥰❤️
Именно в этом ценность!
Именно эти слова точно описывают самое главное в доульстве.

И именно поэтому я пришла в эту профессию – душе моей нужен этот опыт, душа моя мудрая и любящая (но я это только недавно познала) через этот опыт ВНИМАТЕЛЬНОГО ЖИВОГО ПРИСУТСТВИЯ РЯДОМ растёт и ширится..

..Во благо всех живых существ🙏🏼

🤏🤌😼😼😽✌️😿🤚😺 🍐 🥑🍅🍌🍏🌽 🤱

Если вы или ваши близкие женщины сейчас ищите информационную и душевную поддержку в беременность, в подготовке к родам и в предстоящих родах, то я готова быть доулой для вас❤️

Сначала мы созваниваемся или встречаемся лично, чтобы познакомиться, почувствовать друг друга – совпадаем мы или нет, комфортно, спокойно вам со мной или нет, а также я отвечаю на разные ваши вопросы.

В ближайшие месяцы я почти свободна, места на сопровождения есть:

▪️февраль – 3
▪️март – 4
▪️апрель – 4 (но беру с пдр только до 15 апреля)

С 28 апреля по 9 мая планирую уехать на випассану – пусть получится, уж очень мне нужна мощная перезагрузка для ума🧘‍♀️
В это время буду полностью без связи.

Ко мне также можно обратиться за контактами других перинатальных специалистов: консультантов по ГВ, психологов, остеопатов, нутрициологов, массажистов и тд, в том числе и доул, послеродовых доул. С удовольствием поделюсь😌

Сопровождаю роды в Москве, в области, в близлежащих городах по договорённости)
Домашние (с акушеркой) и в роддоме.

Писать мне лично сюда @perinnikova

💛💛💛

Возможно, когда у меня будет 10-летний опыт сопровождения родов, я не буду так сентиментальна)))

А пока позволяю себе проявлять открыто свою чувствительность и эмоциональность)