Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Ed Truffelkaa‘ω`

@noeattruffelkaa
Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified

Привеет
TW: Ed!!

Related channels
Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Ed Truffelkaa‘ω`

23 Apr, 12:36

Open in Telegram Share Report
Ужиин

Ой ужас какой, сегодня никуда не ходила, лежала, спала и тренировалась
Хотя у меня было одна тренировка на руки, мышцы кора, и просто пилатес 😐

Покушала сегодня доширак б/п

Итог : Доширак 40г без специй - 148кк

Почему 40гр? Просто весь мой Доширак разлетелся по кухне пока я его вскрывала, и из остатков смогла на грести 40 грамм 👍

Ну впринцепи норм, так ещё и отвес 48.6 сюда

А что у вас на ужин?🤩
5 0 0
Ed Truffelkaa‘ω`

23 Apr, 06:30

Open in Telegram Share Report
Всем доброе утро

Итоги я не делала так как заболела очень сильно 🤒
Вчера tmad получился на 594кк, но сегодня утром не было привеса так как тренировки дали свое 👍

Сегодня выложу пару тик токов и мемов покидаю, сил вообще нету капеец

Всех очень люблю!☕️
10 0 0 3
Ed Truffelkaa‘ω`

22 Apr, 14:14

Open in Telegram Share Report
Ужиин

Сегодня у меня tmad, по этому вкусный ужин из ролтона залетает одним махом

У сделала миллионы тренировок на мышцы кора, руки, ноги, жопу, на всё я сделала тренировку боже, там уже чуть ли не до ушей дошло 😭

Окей ладно ладно

Итог : ролтон с курицей б/п 60гр - 264кк

Ну хз, вроде нормально а вроде залупа
Похуй проебали

Что у вас на ужин?☕️
11 0 0
Ed Truffelkaa‘ω`

22 Apr, 03:25

Open in Telegram Share Report
Завтраак

Всем доброе утро, вчера не было итогов я чёт уснула..😐
Сегодня решила вкусненько позавтракать

Итог : две печеньки яшкино 54гр - 240кк; творог 0% с зелёным яблоком - 90кк; суммарно - 330кк

Вообще будто много вышло но перед этим, я сделала тренировку на глубокое мышцы кора, тренировка на руки, а после завтрака любимое кардио -500кк, ну и в итоге выйдет 100кк 😁

А что у вас на завтрак?? 🍓
12 0 0 1
Ed Truffelkaa‘ω`

21 Apr, 18:25

Open in Telegram Share Report
Ужиин

Всем привет
Вообще чёт моно не получилось ну и ладно
Сегодня хоть и выглядит как то много (за кадром ещё несколько печенья яшкино🫢) но, я сожгла 1000кк тренировками, потом ещё 15к шагов -400кк, тренировка на руки, ноги, а ещё я пахала на даче!! 😭

Но давайте по порядку

Итог : новозеландские пироги (один сладкий другой с фаршем) - 900кк; попкорн 50гр - 225кк; несколько печенье яшкино - ???

Честно не знаю сколько сколько в них калорий но точно не больше 300
Ну а так вообще хорошо получилось, так ещё и минус на весах!! 49.2 (было 49.7 утром) 🤩

Самое главное что я рада, мне хорошо и я себя не виню не за что👍

Всех люблю, хорошего вечера!

А что у вас на ужин?🌟
11 0 0
Ed Truffelkaa‘ω`

21 Apr, 14:02

Open in Telegram Share Report
Классно я отдыхаю мм
Загнали на дачу, ебашим хардкор 👍

Вот где настоящие фитоняшки сжигают калории
13 0 0 1
Ed Truffelkaa‘ω`

21 Apr, 07:50

Open in Telegram Share Report
Завтраак

Всем доброе утро!
Наконец то купила мой любимый творог, нарезала туда зелёное яблоко и вообще кайф 😠

Перед завтраком сделала тренировку на руки и на мышцы кора, после сделаю ещё пару тренировок на ноги и кардио

Итог : творог 0% 100гр - 70кк; яблоко зелёное - 35кк; суммарно - 105кк 😁

А что на завтрак у вас? ☕️
15 0 0 1
Ed Truffelkaa‘ω`

20 Apr, 16:57

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
15 0 0
Ed Truffelkaa‘ω`

20 Apr, 16:56

Open in Telegram Share Report
Итоги

Привет!
Сегодня был вкусный ужин, несколько тренировок, ну и вообще кайф 🤩

Вот кстати вот такая диета, постараюсь отсидеть🙃

Будет очень интересно почитать ваши итоги
Можете кинуть в коммы!😉
15 0 0 3
Ed Truffelkaa‘ω`

20 Apr, 16:47

Open in Telegram Share Report
Wooow🌟🌟🌟

У нас сегодня вечером пошел снег!!🌟
Вот такие красивые фото получились

Щас ещё сделаю две тренировки и вообще клааас😁

🤍🤍🤍
#vlog
15 0 1 4
Ed Truffelkaa‘ω`

20 Apr, 16:38

Open in Telegram Share Report
Ужиин

На ужин купила бульдак и яблочки 🙂
Вообще думала пропустить ужин, но я посмотрела что я потратила +1000кк а бульдак всего 500кк 👍

Итог : яблоко 35кк; бульдак 500кк

В итогах покажу какую диету выбрала, постараюсь отсидеть ее без голодовок

А что у вас на ужин??☕️
14 0 0
Ed Truffelkaa‘ω`

20 Apr, 13:37

Open in Telegram Share Report
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩

#tik_tok
15 0 0 1
Ed Truffelkaa‘ω`

20 Apr, 11:13

Open in Telegram Share Report
Погода сегодня не ахти, зато смотрите какие облака красивые 🤩

Сделала три тренировки, щас сделаю чай с ромашкой и буду смотреть сумерки 🖊

#vlog
19 0 0 2 4
Ed Truffelkaa‘ω`

20 Apr, 10:08

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
19 0 0
Ed Truffelkaa‘ω`

20 Apr, 08:48

Open in Telegram Share Report
Всем доброе утро!

Сегодня у меня жп 😎
Делаю много много тренировок, и слава богу мои молитвы были услышаны и с кпшных выходных вышел только отек и привес в +1кг

Сегодня может выложу пару тик токов и мемов 👍
20 0 0 2
15 last posts shown.

16

subscribers
Channel statistics