Sei que essa situação na Ucrânia acaba trazendo ansiedade para muita gente, traz angústia, sentimentos péssimos e muita preocupação. Mas não deixem que isso os façam deixar de cuidar de si mesmos, certo? Tomem água, busquem dormir o máximo que conseguirem, façam exercícios de respiração e busquem desabafar, se precisarem. Cuidem da saúde mental e física de vocês, mesmo que seja difícil, vocês importam!