به نظرم این باید روتین هرروزمون باشه:
یکمی ورزش کردن یا دنس(؛
صبحانه خوردن
به خودمون برسیم(مثل روتین های پوستی و کتاب خوندن و ویدیو های انگیزشی و ...)
انجام دادن کارایی که خیلی دوست داریم بین برنامه مون^^
یکمی ورزش کردن یا دنس(؛
صبحانه خوردن
به خودمون برسیم(مثل روتین های پوستی و کتاب خوندن و ویدیو های انگیزشی و ...)
انجام دادن کارایی که خیلی دوست داریم بین برنامه مون^^