Всем привет, я решила сделать немного информативный пост
———————————————————
Думаю, многие кто рисует или занимается любым другим творчеством сталкивался с тем что ему не хотелось рисовать и вообще вспоминать про своё хобби

Может быть 3 вариант почему:
1-выгорание , (арт бан)
2-депрессия
3-усталость от образа жизни

Разберём все три пункта и сделаем анализ
———————————————————
1. Выгорание
Признаки выгорания:
•откладываете дела всё дальше и дальше
•нет сил на работу
•сравнение с другими
•раздражительность
•неограниченное потребление контента
•неуверенность в себе
———————————————————
2. Депрессия
Признаки:
•подавленное настроение
•повышенная утомляемость и усталость
•снижение интереса и способность получать удовольствие
•чувство вины и склонность к самоуничижению
•нарушения сна
•изменение аппетита и веса
•негативное видение настоящего/будущего
———————————————————
3. Усталость от образа жизни
Признаки:
•каждый день кажется одинаковым
•твоя работа/хобби выглядит скучной и неблагодарной
•избегаешь друзей и социального взаимодействия
•большую часть времени проводишь в гаджетах
•потерял свой творческий потенциал
———————————————————
Все они очень похоже, но важно понять что именно беспокоит вас
Я долгое время была в выгорании , а потом перешла в усталость от жизни

Сейчас, когда я проживала в санатории у меня сразу появилась мотивация. Сейчас, я хочу исправить свой образ жизни дома.

Следите за своим здоровьем, как физическим , так и моральным

‼️Я НЕ СПЕЦИАЛИСТ , ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ МЕНЯ СЛУШАТЬ‼️

#важно #флуд