پانیذ صداقت

🟢لینک جلسه اول در اینستاگرام:
https://www.instagram.com/tv/CgnmjnYoo4f/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

👈🏼 این جلسه فایل صوتی نداره ولی از ویدئو جلسه بعد؛ فایل صوتی هم براتون قرار داده میشه به امید خدا

هفته جدید
رویاهای جديد
هدف گذاری های جديد
و اقدامات هدفمندانه جديد
صبحتون بخیر انرژی پلاسی ها

#پانیذصداقت

مناسبت امروز:

۲۱ مهرماه؛ جشن پیروزی کاوه و فریدون بر ضحاک مار دوش✌🏻

۲۱ مهرماه سالروز پیروزی کاوه آهنگر و فریدون دلیر بر ضحاک ماردوش و بر تخت نشستن فریدون در تقویم زرتشتیان می باشد. فارغ از اینکه چقدر نسبت این واقعه باستانی با تاریخ آن صحت دارد، ثبت آن رویداد حماسی در تقویم باستانی ایرانیان حاکی از آن است که چنین روز و چنین ماهی همواره در اعصار متمادی مایه ی امید و پیروزی حق بر باطل بوده و هست.


#پانیذصداقت
[کانال تلگرام: @panizsedaqat]
در اینستاگرام به ما بپیوندید 💛

تنبلی ات بوده
خیلی خوب بارها گفتم الانم
تکرار میکنم نزارید تو روز مرگی هاتون گم بشیدنزارید رویاهاتون تو روزمرگی هاتون فراموش بشه خوب حتما همیشه در حال یادگیری باشی حتما همیشه در حال کسب مهارت جدید باشید اینکه میگید نمیشه ، نمیتونم بخاطر اینه بهانه دارید یا اگرنمیخوابی بیدار میشی بعداش میخوابی بخاطر اینکه هدف خاصی ندارید تو چه ۱۰ صبح بیدارشی چه ۳ ظهر بیدار بشی فرقی نداره بالاخره یک کاری که باید انجام بدی کار های خونه هست یا مثلا اینستاگری، وبلاگ گردی اینجور چیزها است اما وقتی برای خودت یک هدفی داشته باشی دیگه از این ساعت تا این ساعت من باید کارم انجام بدم و وقتی که  انجامش میدی تیک میزنی  حالت خوبه میگی یک مرحله رفتم جلو عین  یک بازی کامپیوتری مرحله بندی میکنی میری جلو وبعد خوشحال میشی آ من لِبه یک(مرحله یک) رد کردم لِبه دو(مرحله دو) رد کردم میرم لِبه ۵(مرحله۵) یا لِبه۱۰۰ (مرحله۱۰۰) رسیدم هدف تو این رو میده ولی هدفی نداشته باشی واقعا بگیر بخواب دیگه خوب نمیخواهم بگم بده اکثر جامعه ما همینند ادمها همینند خوب اگر میخواهی موفق بشی باید یک هدفی داشته باشی اگر میخواهی از روز مرگی ات بیای بیرون باید یک هدفی رو برای خودت در نظر بگیرید ودر حالت کسب مهارت جدید باشید یک مهارت یاد گرفتی برو مهارت بعدی رو یاد بگیر یا یک مهارت یاد گرفتی برو پیشرفته ترش رو یاد بگیر برو ارتقا اش بده ولی تو روزمرگی ات نمون (پس تمرین دوم:ازتون میخواهم اول از همه یک هدفی رو برای خودتون در نظر بگیرید مثلا تناسب اندام، لاغری یا هرچیز دیگری یا مثلا یادگرفتن ۵ تا لغت ،۵۰ تا لغت انگلیسی تو هفته تو ماه یا یادگرفتن گرامل، یا مثلا پختن یک کیک، تعمیرات موبایل هرچی که فکرش میکنی من تو فکر شماها که نیستم ولی هرچی که اگر فکرش میکنی نیاز داری اموزشش ببینید تا مهارت کسب کنید از روزمرگی نجات پیدا کنید همین ها بوده برای خودت یک هدف پیدا کن در نظر بگیر)
ومرحله بعدی این هدف برای خودت بزار وهمین امشب برای فردا صبح ات تعیین کن که برای شروع برای اولین قدم چه قدمی میخواهی برداری چیکار میخواهی بکنی براش برنامه ریزی میکنی  که شب قبل اگه قبل از خوابم باشد چه بهتر عالی حالا چرا از شب قبل چون در طول شبانه روز ضمیرناخوداگاه   رو اون کاره کار میکنه روش کارمیکنه و اعتمال اینکه که فردا تو انجام اون کارو تیک زدنش بهش بهت کمک کند خیلی بالاست چون تو شب تا صبح  این برای خودت در نظر گرفتی انجام دادی وضمیرناخودگاهت دارد روش کارمیکند البته این روز خیلی مفصل تر تو  کانون مهندس زندگی  بخش  ضمیر ناخوداگاه به طور خیلی مفصل تر به بچه ها اموزش دادم حالا اگر این رو بهت میگم فقط در همین حد بدون شبقبل از خوابت برنامه ریزی کن برای فردات خوب خیلی کمک میکند درصد این انجام بشه تیک بخورد خیلی  بالاست چون توشب تا صبح این رو برای خودت در نظر گرفتی انجام دادی وضمیرناخوداگاهت دارد ردش کارمیکند  اینو  مفصل تر تو کارگاه مهندس اهن به بچه ها یاد دادم فقط در همین حد بدون پس صبح ها این کار انجام نمیدی شب انجام میدی صبح ها مرورش کرده و باید یک مهارت ویک چالش برای خودت تعیین کنی که باعث رشد تو شده باعث تغییر توشده خوب مهارتی میخواهم کسب کنم باید چیکارکنم این ها خوب روش فکر کنید قشنگ روش فکر کن تا شنبه وقت داری روش فکر کنی که تو چالش اصلی مون میخواهیم رو این قصیه گارکنیم پس میخواهیم هدفها رو لقمه لقمه وهر روز انجامش بدیم البته بعداز روتیهای صبحگاهی که براتون میزارم تو پیچ روتین هارو دست کم نگیرید و روتین هارو انجام بدید حتما خوب اینم از جلسه سوم امیدوارم بارها بارها خوب گوشش بدید وبه یک بار شنیدن اکتفا نکنید
رمز امروز هم بدون تا اخر گوش دادید هر روز یک درصد میخواهم رشد کنم

✍️جلسه سوم کارگاه رشد؛ بصورت نوشتاری:

روز سوم امادگی برای چالش از روز اصلی:

حال خوب روز خوب یک دفعه ای از اسمان نیامده حال خوب وروز خوب رو باید ساخت امروز میخواهم درمورد مسئله مهمی مشکل شاید ۹۰شماها باشد صحبت کنم به احتمال خیلی زیاد همتون بارها تلاش کردید که صبح رود پاشید موفق هم شدید پا بشید ولی اما بعداز یکی دوساعت باز به رختخواب برگشته تا لنگ‌ظهور خوابیده دقیقا درست دارم میگم چون اکثرا دایرکتها و کامنتهای که زیر پوست دارم روتین های روزانتون همینه میگید خانم صداقت من بیدار میشم اما یکی دو ساعت بعداش میرم دوباره میخوابم
اما درمانش چیه؟ اصلان چرا این اتفاق میافتد؟ پس بامن همراه باشد تا دربارهاش بگم بهتان
اولی موردی که جلسه قبل هم بهش اشاره کردم وگفتم این بوده اگر روز بدی رو شروع کردید بدون شب قبلش بد تمام کردید یعنی چی؟ امروز میخواهیم این مسئله برات باز کنم یعنی چی اگر روز بدی شروع کردی بدون شب قبلش بد تمام کردی؟ اگر روزت خسته شروع کردی بدون‌شب قبلش بد خوابیدی کم خوابیدی ، کم‌استراحت کردی با فکر منفی خوابیدی، با اهنگ‌منفی خوابیدی با چک کردن اخبار خوابیدی ، با جروبحث با خانواده خوابیدی، با دل تنگی برای عشق سابق خوابیدی، با اشک گریه خوابیدی اصلان دیر خوابیدی وهزاران هزار چیز مختلف رو میتونم برات مثال بزنم که بهم بگی اه اره چقدر این مثال ها دقیقا منم پس اگر روز بدی رو شروع کردی بدون شب قبلش دیر تمام کردی پس صبح ها دیر پا میشی یا زود پا میشی ولی دوباره میگیری میخوابی اگر پا میشی ولی خسته و خرد از خواب پا میشی خود اون روزت را ملامت نکن ببین شب گذشته اش چه عادت‌بدی موقع خواب یا چه عادت زشتی رو و چه عادت بدی رو چه عادتی که باعث شد تو این روز بیافتی موقع خواب برای خود پیاده کردی تا به این روز بیافتی متوجه منظورم شدی پس دوباره حرف جلسه قبلم را تکرار میکنم و‌قشنگ‌ یاداشت کن اگر روز بدی شروع کردی بدون که شب قبل اش بد تمام کردی پس به روتین های که تو پیچ قرار میدم بیشتر توجه کن چون روشون فکر شده خودم زندگیشان کردم ونتیجه گرفتم وبه صورت رایگان دارم بهتان یادش میدم چه تو پیچ چه که الان چالش گذاشتم خلاصه دارم این اموزشهارو یادتون میدم من رسالت خودم دارم انجام‌میدم پس توهم دِینَت برای پیشرفت ورشد خودت گردنت بوده ادا کن وخیلی خوب بچه ها خیلی خوب از این مطالب استفاده کنید یاداشت برداری کنید وبارها بارها فایل های صوتی رو گوش بدید نت برداری خودتان رو هی مرور کنید تا این قدر مرور کنید تا ملکه ذهنتان شود خوب پس ازتون میخواهم که بگردید یک ارزشیابی کنید اگر صبح ها از خواب پا میشید خسته هستید و صبح از خواب پا شده دوباره میخوابید خیلی خوابتون زیاده رجوع کنید به روز قبلش ، شب قبلش خوب وببینید چی هستش ارزشیابی کنید ونکات که به دست میارید یادداشت کنید به عنوان مثال: اگر امروز صبح بد از خواب بیدارشدی رجوع کن به دیشب دیشب چه کارهای انجام دادی دیر خوابیدی اگر دیدر خوابیدی علت دیر خوابیدی خوابیدنت چی بود یادداشت کن امروز ازت میخواهم تو دفترچه ات یادداشت کنی که علت دیر خوابیدنت چی بوده اگر خسته ای رجوع کن ببین چرا من الان خسته ام عصرش چه کاری انجام دادم که باعث خستگی ام شد اگر از لحاظ روحی لفت کردید به شب قبلت مراجعه کن ببین من نشستم دوبارهدخاطره بازی کردم چی شده که انقدره حالم بدهیادداشت کن متوجه باش کهچه خط قرمزهای رو بایدبرای خودت در نظر بگیرید تو شب تا یک خواب با کیفیت رو تجربه کنید حله بریم سر نکته بعدی یادتونه میگید خانم صداقت من بیدار میشم ولی بعدش میخوابم کمکم میکنید خیلیهاتون میگید دیر پاشدن یا زود پا شدن برای من فرقی نداره چون منم الان کاری ندارم انجام بدم اصل این حرف من با کسانی که بیشتر وقتشون تو خونه میگذرونندحالا تا دانش اموزند تو تعطیلات تابستونی هستندو یا خانم های خونه دارهستند یا بچه داربیشتر زمانشون تو خونه هستند به حرفی که میزنم خوب گوش کن ببین اگر هدفی واسه روزت نداری بگیر بخوابچرا داری خود ازاری میکنی اگر هدفی نداری چرا باید صبح زود بیدار شیچه فرقی هستش بیدارشی یا بیدار نشی تو که کار خاصی نداری حالا ۵ صبح میخواهی پاشی یا ۱۰ صبح،۲ظهر هیچ فرقی ندارد چون بالاخره تو هیچ کار خاصی نداری که انجام بدی ته ته اش دوتا پیچ بری ببینی یا مثلا غذا بپزی یا با بچه بیدار میشی ته ته اش همینه دیگه خوب پس اگر هدفی واسه روزت نداری بگیر بخواب چرا خود ازاری میدی بیدار بشی درودیوار رو ببینی یا مثلا خیلی از اقایون خانم های که بچه دارند ماند میگند خانم صداقت بچه نمیزاره من به کارهام برسم به خودم برسم اگر بچه نمیزاره دقیقا از تایم صبح ات بیشتر استفاده رو ببری تایم صبح تو زمانی که صبح زود از خواب بیدار میشی زمان طلایی تواست چون اون موقع بچه هنوز خوابه تو خیلی راحت نیتونی به کارهای خودت برسی پس اگر نمیت نی به خودت برسی بچه بهانه است یا لاپوشونی

کار قشنگی که یکی از شما عزیزان انجام داده
فایل صوتی آمادگی چالش رشد جلسه ۳ رو براتون کامل تایپ کردن تا کسانی که اینترنتشون یاری نمیکنه و نمیتونن دانلود کنن، جزوه تایپ شده درس روز سوم رو قرار دادن تا راحت استفاده کنید
مرسی از مریم عزیزم🤍🫂

و همچنین از باقی دوستانی که زحمت کشیدن و فایل های ارتعاش روزانه رو هم قرار دادن تا مابقی دوستان استفاده کنن، خیلی خیلی متشکرم ❤️🫂

دقیقا همین روحیه رو میخوام تو جامعه رشد و پرورش بدم🤍🫂✌🏻
رشد و آگاهی جمعی

مرسی از تک تکتون❤️🌱

دوستدار شما:
#پانیذصداقت

باتوجه به فیلترینگ و کاهش سرعت اینترنت با vpn ها، متاسفانه نمیتونم راحت در اینستاگرام یا تلگرام فعالیت کنیم و عکس ارتعاش های روزانه یا روتین ها رو آپلود کنیم
درهر صورت میتونید تا درست شدن وضعیت از محتوای قدیم پیج استفاده کنید🙏

✅️پینوشت:فایل های روزانه کارگاه رشد، قبلا در تلگرام آپلود شده بودن و به همین دلیل با مشکل آپلود روبرو نیستیم

روز هجران و شب فرقت یار آخر شد

زدم این فال و گذشت اختر و کار آخر شد

آن همه ناز و تنعم که خزان می‌فرمود

عاقبت در قدم باد بهار آخر شد

شکر ایزد که به اقبال کله گوشه گل

نخوت باد دی و شوکت خار آخر شد

صبح امید که بد معتکف پرده غیب

گو برون آی که کار شب تار آخر شد

آن پریشانی شب‌های دراز و غم دل

همه در سایه گیسوی نگار آخر شد

باورم نیست ز بدعهدی ایام هنوز

قصه غصه که در دولت یار آخر شد

ساقیا لطف نمودی قدحت پرمی باد

که به تدبیر تو تشویش خمار آخر شد

در شمار ار چه نیاورد کسی حافظ را

شکر کان محنت بی‌حد و شمار آخر شد


#پانیذصداقت
[کانال تلگرام: @panizsedaqat]
در اینستاگرام به ما بپیوندید 💛

مناسبت امروز:
روز بزرگداشت لسان الغیب؛ استاد عشق
حافظ شیرازی 🕊🤍
تفالی کنیم به دیوان حضرت حافظ
آماده اید؟
نیت کنید پس🙂

نوت برداری های جلسه دوم رو در همین بخش ارسال کنید 👇🏻

بیداری یا تو چرتی؟
سلام✌🏻

مناسبت امروز؛ ۱۹ مهر، ۱۱ اکتبر:
روز جهانی دختر

دختران سرزمینم
روزمون مبارک 🤍🕊
الهی که چشمامون غرق در اشک شادی بشه
دوستتون دارم 🫂🤍

سلاممممممم؛ صبحمون بخیر

#پانیذصداقت