замечаю, что посты про личное заходят — ну вот ловите еще один. про неожиданные открытия 👇 сори, будет много капса. такой сегодня вайб.
недавно я РЕШИЛА, что мне надо как-то развиваться в карьере. вроде уже года 4 в копирайтинге, хочется двигаться дальше. но вот куда и как? идею подбросила моя дражайшая подруга Настя aka мудрейшая женщина aka человек, сподвигший меня на психотерапию. а именно — предложила мне прийти к ней на коучинговую сессию (благо это не терапия — тут с друзьями работать можно)
я пришла в настроении ЩАС ВСЕ РЕШИМ. пока мы обсуждали мои прошлые достижения и анализировали текущий момент, шли бодро. но как только речь зашла о будущем, у меня случился ступор мозговины. кем я себя вижу? что мне нужно сделать, чтобы этого достичь? ответы не шли. но я человек упорный: раз пришла, надо думать.
сижу, пытаюсь что-то выдать. и тут Настя говорит: "Ань, вообще-то ты не должна давать мне ответ прям сейчас. можно сделать перерыв и вернуться к этому позже. или вообще не возвращаться".
....
и вот тут было сделано главное открытие сессии. а открытие в том, что я живу в установке "если я не впахиваю, что ж за человек я такой" + "НАДО УПОРОТЬСЯ". причем самое забавное, что это можно применить не только к работе — к поиску отношений оно тоже вполне себе подходит.
вот и получается: если я не работаю каждую секундочку своего времени, приходит стыд и вина. причем "работа" может быть не буквальной работой, а работой ума (тревоги, переживания, руминации, воспоминания и планирование)
и кажется, надо искать выход из этой дыры, куда утекают силы — чтобы делать что-то дальше.
пост, как видите, без ответов — просто размышления на личную тему. но что-то мне подсказывает, что это будет близко многим. обняла 💔
#сайдбар
недавно я РЕШИЛА, что мне надо как-то развиваться в карьере. вроде уже года 4 в копирайтинге, хочется двигаться дальше. но вот куда и как? идею подбросила моя дражайшая подруга Настя aka мудрейшая женщина aka человек, сподвигший меня на психотерапию. а именно — предложила мне прийти к ней на коучинговую сессию (благо это не терапия — тут с друзьями работать можно)
я пришла в настроении ЩАС ВСЕ РЕШИМ. пока мы обсуждали мои прошлые достижения и анализировали текущий момент, шли бодро. но как только речь зашла о будущем, у меня случился ступор мозговины. кем я себя вижу? что мне нужно сделать, чтобы этого достичь? ответы не шли. но я человек упорный: раз пришла, надо думать.
сижу, пытаюсь что-то выдать. и тут Настя говорит: "Ань, вообще-то ты не должна давать мне ответ прям сейчас. можно сделать перерыв и вернуться к этому позже. или вообще не возвращаться".
....
и вот тут было сделано главное открытие сессии. а открытие в том, что я живу в установке "если я не впахиваю, что ж за человек я такой" + "НАДО УПОРОТЬСЯ". причем самое забавное, что это можно применить не только к работе — к поиску отношений оно тоже вполне себе подходит.
вот и получается: если я не работаю каждую секундочку своего времени, приходит стыд и вина. причем "работа" может быть не буквальной работой, а работой ума (тревоги, переживания, руминации, воспоминания и планирование)
и кажется, надо искать выход из этой дыры, куда утекают силы — чтобы делать что-то дальше.
пост, как видите, без ответов — просто размышления на личную тему. но что-то мне подсказывает, что это будет близко многим. обняла 💔
#сайдбар