5 безкоштовних додатків для медитації та контролю стресу 🍃

Smiling Mind
Він допомагає медитувати і контролювати свої емоції. Додаток призначений для дорослих і дітей від 7 років

Balance
Додаток, який пропонує медитації під ваші запити. Кожного дня ви відповідаєте на запитання про власний досвід, цілі та вподобання щодо медитацій.

SuperBetter
Команда розробників SuperBetter ставить собі за мету розвивати внутрішню стійкість користувачів, попри постійні зміни та перешкоди.

Svitlo
Витрачаючи всього 15 хвилин на день, ви навчитеся технікам, які допоможуть позбутися тривоги, покращити якість сну, підвищити власну продуктивність та емоційну стабільність.

Prosto
Завдяки корисним практикам тут вас навчать медитувати та тренувати дихання, знімати стреси та покращувати сон.