Секрет успеха в спорте и жизни

В футболе часто наблюдается интересный феномен: команда, которая впервые пропускает гол при нулевом счете, начинает играть менее уверенно. В спорте недостаток психологической устойчивости можно увидеть нагляднее всего. В повседневной жизни это может быть менее заметно. Начальник замечает, как снижается производительность у подчиненного после его критики.

Психологическая устойчивость связана с способностью сохранять оптимальный уровень работоспособности даже в нестабильных ситуациях. Важно отметить, что стрессоустойчивые люди не обязательно являются беспечными оптимистами. Они – реалисты, способные переживать как положительные, так и отрицательные эмоции, но при этом эффективно контролировать их.

•твой психолог