🧵 Tanda tekanan yang paling biasa
💙 Palpitasi jantung
Simptom tekanan yang paling asas adalah jantung berdegup lebih cepat. Biasanya ia dipicu oleh situasi yang mengancam dan tidak dijangka.
Sebelum membuat kesimpulan bahawa ini disebabkan oleh masalah jantung, anda boleh membuat hubungan terlebih dahulu dengan keadaan yang dihadapi.
Apabila jantung berdegup lebih laju, lebih banyak darah akan dipam ke organ lain.
💙 Kesukaran tidur
Insomnia adalah tanda tekanan.
Hormon yang menempuh jarak jauh menyukarkan badan untuk mencapai keadaan yang santai. Memetik Berita Perubatan Hari ini, tekanan cenderung mencetuskan insomnia kerana badan kita seolah-olah mengaktifkan butang 'waspada', alias dalam keadaan berjaga-jaga.
💙 Kesukaran menumpukan perhatian dan membuat keputusan
Tekanan yang terkumpul dan terabaikan dapat mengalihkan perhatian daripada tumpuan. Ini boleh menyebabkan hilangnya fokus, kesukaran menyelesaikan tugas, kekecewaan, dan kebingungan.
💙 Sakit kepala
Sakit kepala sangat mungkin berlaku semasa anda mengalami tekanan. Tekanan adalah pencetus yang biasa untuk ketegangan sakit kepala dan migrain, atau boleh memicu sakit kepala jenis lain dan bahkan membuat keadaan menjadi lebih buruk.
@random_factzz
💙 Palpitasi jantung
Simptom tekanan yang paling asas adalah jantung berdegup lebih cepat. Biasanya ia dipicu oleh situasi yang mengancam dan tidak dijangka.
Sebelum membuat kesimpulan bahawa ini disebabkan oleh masalah jantung, anda boleh membuat hubungan terlebih dahulu dengan keadaan yang dihadapi.
Apabila jantung berdegup lebih laju, lebih banyak darah akan dipam ke organ lain.
💙 Kesukaran tidur
Insomnia adalah tanda tekanan.
Hormon yang menempuh jarak jauh menyukarkan badan untuk mencapai keadaan yang santai. Memetik Berita Perubatan Hari ini, tekanan cenderung mencetuskan insomnia kerana badan kita seolah-olah mengaktifkan butang 'waspada', alias dalam keadaan berjaga-jaga.
💙 Kesukaran menumpukan perhatian dan membuat keputusan
Tekanan yang terkumpul dan terabaikan dapat mengalihkan perhatian daripada tumpuan. Ini boleh menyebabkan hilangnya fokus, kesukaran menyelesaikan tugas, kekecewaan, dan kebingungan.
💙 Sakit kepala
Sakit kepala sangat mungkin berlaku semasa anda mengalami tekanan. Tekanan adalah pencetus yang biasa untuk ketegangan sakit kepala dan migrain, atau boleh memicu sakit kepala jenis lain dan bahkan membuat keadaan menjadi lebih buruk.
@random_factzz