#احصلي_على_المرونه_النفسية_


المهارة الرابعة

العثور على مكان في عالمك.. فالنفس كالسياق تسوقيها أنتي..



كلنا نرتدي قبعات متعددة،تلك المتعلقة بأدوارنا في الحياة (فأنا ) ..أب/أم، وأخو/أخت، وصديق، وزوج (هـ) ، موظف، موظفه..) ، وكلنا يوجد لدي(نا) وضعت (نا) - بين قوسين لأنها تعرف من نحن- وكما قلت فكلنا يوجد لدينا  بعض الأفكار السلبيه عن أنفسنا وقد تكون متساويه مع تلك الأفكار الإيجابية أو أقل أو أكثر لدى البعض (قلت هنا البعض ) فلسنا مثل بعض في تلك الأفكار ولسنا 😉 متشابهين فيها (أنا لست جيدة، أنا متعاطفه..الخ)..



ومع ذلك، خلف كل هذه القبعات، هناك  عامل رئيسي  واحد يدعم كل تلك الأدوار  وهو( أنا) المستقره والمستمره والثابته التي بدو ن شعور لم يتم تعريفها بأي دور  ،هذه (أنا) الذي تراقب وتلاحظ كل ما يحدث وتختار الدور الذي ينبغي أن تؤديه وفقاً للوضع والحالة التي اعيشها..