Сегодня в Семее ожидается жара до +39 градусов по Цельсию.
Жителей попросили соблюдать осторожность и помнить о риске теплового удара.
🥵 Основные правила при сильной жаре:
– Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором;
– Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени;
– Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа;
– Будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.
t.me/my_semey