Подскажтье пжж реалбно ли похудеть простл на дефиците калорий (±1к в день) и ежедневной ходьбой по 10к шагов

🪷:Да,за 10000к шагов сжигается примерно возле 200-300 калорий.Вес может не снижаться по несколько причин если у вас происходит такая ситуация.Первое сделайте сушку тела или это могут быть мышцы от которых не избавишься.
Анон
#Тейк