tw тема самоубийства, смерти.
здравствуйте, хочу с вами поговорить о предупреждающих звоночках о самоубийстве, а также что делать, если рядом с вами есть такой человек. если эта тема является триггерной для вас, советую воздержаться от прочтения.
•разговоры
это могут быть мимолетные упоминания о смерти, шутки или стихи со строчками «лучше вовсе не рождаться» и тому подобное.
— это крик о помощи.
·поведение
саморазрушающее поведение не всегда означает стремление умереть, но это тревожный звонок к тому, чтобы поговорить с близким человеком. стоит обратить внимание на употребления алкоголя, селфхарм (порезы, горячий/холодный душ, кусание губ, вырывание волос и т.п.).
•постоянная изоляция
опять же, это не всегда звоночек к суициду, но один из них. избегание общения, стремление быть в одиночестве — это повод задуматься о том, что с вашим близким происходит что-то не то. в том числе внезапное прощание и спокойствие после тяжелой депрессии, неожиданное приведение дел в порядок.
люди, переживающие апатию и подавленность, часто говорят о бессмысленности жизни, считают будущее мрачным и безнадежным или же напротив не видят своего будущего. в ваших силах помешать самоубийству близкого, если вовремя обратить на это внимание. важно не только проявить заботу и быть готовым к разговору, но и своевременно привлечь специалиста.
если вы переживаете тяжелый период и задумываетесь о смерти, то можете обратиться за помощью по следующим номерам телефонов:
телефон экстренной психологической помощи при МЧС (01): 718-25-16
телефон психологической помощи для детей, подростков и их родителей: 708-40-41
телефон доверия «кризисная психологическая служба для детей и подростков»: 234-34-00
а там вам уже могут подсказать, как поступать дальше и куда обращаться.
вы не одни, все наладиться, вы справитесь.🕯
repost?
