Приветствую, дорогие!
Попался мне тут вдохновляющий пост Би Кофин о ВЧЛ из сообщества "The Healing Spheres". Меня он поддержал, решила поделиться с вами ) Перевод ИИ с моей коррекцией.
Высокочувствительный человек - или ВЧЛ - это тот, кто обрабатывает сенсорную информацию глубже и тщательнее, чем другие.
Мы чувствуем больше.
Замечаем больше. И сильнее откликаемся на происходящее вокруг.
И долгое время мне казалось, что это моя большая проблема.
✨ У ВЧЛ иначе устроена нервная система. ✨
Мы улавливаем детали, которые другие не замечают. Слышим интонацию раньше, чем слова собеседника.
Моментально чувствуем атмосферу в комнате, когда в неё заходим.
Переживаем эмоции других так, словно они наши собственные.
Мы остро реагируем на сенсорный стимулы. Громкие звуки могут перегружать. Яркий свет - раздражать. Толпы - истощать.
Нам нужно больше времени, чтобы переработать информацию, и больше пространства, чтобы восстановиться после перегрузки.
Мы много думаем. Размышляем. Анализируем.
Видим связи и закономерности, которые другие не замечают.
Мы совестливые. Нам важно делать всё правильно.
Мы думаем о том, как наши поступки влияют на других.
Ответственность для нас - не пустое слово.
💫 Долгие годы я не понимала, почему я «другая». 💫
Почему я легче плачу, чем мои друзья. Почему мне нужно больше времени наедине с собой. Почему меня переполняют вещи, которые других словно не задевают вовсе.
Я думала, что со мной что-то не так.
Многие ВЧЛ вырастают с ощущением, что они инакие, чужие. Нам говорят, что мы слишком чувствительные, слишком эмоциональные, что мы просто «слишком».
Нам советуют быть жёстче,
не принимать всё так близко к сердцу, просто «перестать реагировать».
И мы учимся прятаться. Подавлять свою чувствительность. Игнорировать перегрузку.
И это дорого нам обходится.
Мы платим за это внутренним покоем.
Подлинностью. Здоровьем.
✨ Но вот что я поняла: быть ВЧЛ - не недостаток. Это дар. ✨
💚 ВЧЛ обладают глубокой эмпатией. Мы чувствуем, что нужно другим ещё до того, как нас попросят. Среди нас много целителей, терапевтов, художников, творческих людей. Мы приносим глубину и смысл во всё, что делаем.
🙌 ВЧЛ интуитивны. Мы улавливаем то, что ускользает от других. Доверяем внутреннему чутью. Чувствуем правду и фальшь.
💖 ВЧЛ заботливы и ответственны. Мы думаем о последствиях своих выборов. Хотим сделать мир лучше. Нас ведёт смысл и ценности.
🪄 ВЧЛ креативны и обладают воображением.
Мы видим возможности там, где другие их не замечают.
Создаём красоту. Привносим глубину и новизну в свою работу.
🥰 ВЧЛ страстны.
Если нам что-то важно - нам это важно по-настоящему.
Мы вкладываем в значимое дело всего себя.
💫 ВЧЛ расцветают, когда у них есть пространство, пауза для переработки опыта. Время подумать и почувствовать, прежде чем ответить. Право на уединение - без чувства вины.
🙌 ВЧЛ нужно понимание.
Люди, которые «слышат».
Которые не осуждают чувствительность. Которые видят в ней силу, а не слабость.
💕 ВЧЛ нужна мягкость.
Бережное обращение.
Осознание того, что мы чувствуем глубже и интенсивнее.
🌳 ВЧЛ нужна поддержка.
Инструменты и практики, помогающие справляться с чувствительностью. Опоры, которые помогают жить в мире, иногда слишком громком и интенсивном.
💚 ВЧЛ нужно разрешение быть собой. Чтить свою чувствительность, а не прятать её. Использовать свои дары, а не подавлять их.
Если вы ВЧЛ, знайте: вы не сломаны. Вы не «слишком».
Вы не чрезмерно чувствительны.
💫 Вы настроены на глубину.
Вы настроены чувствовать.
Вы настроены замечать то, что другие пропускают. 💫
И миру нужно то, что вы можете дать.
🪄 Ваша чувствительность - ваша суперсила. Ваша глубина - ваш дар. Ваша способность чувствовать, улавливать и воспринимать - то, что делает вас особенными.
Мне понадобились годы, чтобы по-настоящему в это поверить. Перестать извиняться за себя.
Перестать пытаться быть менее чувствительной, чтобы вписаться.
Теперь я знаю: моя чувствительность - одна из самых ценных моих сторон.
И если вы ВЧЛ - то одна из самых ценных сторон и в вас тоже.
С любовью,
Би 💫💖✨
Попался мне тут вдохновляющий пост Би Кофин о ВЧЛ из сообщества "The Healing Spheres". Меня он поддержал, решила поделиться с вами ) Перевод ИИ с моей коррекцией.
Высокочувствительный человек - или ВЧЛ - это тот, кто обрабатывает сенсорную информацию глубже и тщательнее, чем другие.
Мы чувствуем больше.
Замечаем больше. И сильнее откликаемся на происходящее вокруг.
И долгое время мне казалось, что это моя большая проблема.
✨ У ВЧЛ иначе устроена нервная система. ✨
Мы улавливаем детали, которые другие не замечают. Слышим интонацию раньше, чем слова собеседника.
Моментально чувствуем атмосферу в комнате, когда в неё заходим.
Переживаем эмоции других так, словно они наши собственные.
Мы остро реагируем на сенсорный стимулы. Громкие звуки могут перегружать. Яркий свет - раздражать. Толпы - истощать.
Нам нужно больше времени, чтобы переработать информацию, и больше пространства, чтобы восстановиться после перегрузки.
Мы много думаем. Размышляем. Анализируем.
Видим связи и закономерности, которые другие не замечают.
Мы совестливые. Нам важно делать всё правильно.
Мы думаем о том, как наши поступки влияют на других.
Ответственность для нас - не пустое слово.
💫 Долгие годы я не понимала, почему я «другая». 💫
Почему я легче плачу, чем мои друзья. Почему мне нужно больше времени наедине с собой. Почему меня переполняют вещи, которые других словно не задевают вовсе.
Я думала, что со мной что-то не так.
Многие ВЧЛ вырастают с ощущением, что они инакие, чужие. Нам говорят, что мы слишком чувствительные, слишком эмоциональные, что мы просто «слишком».
Нам советуют быть жёстче,
не принимать всё так близко к сердцу, просто «перестать реагировать».
И мы учимся прятаться. Подавлять свою чувствительность. Игнорировать перегрузку.
И это дорого нам обходится.
Мы платим за это внутренним покоем.
Подлинностью. Здоровьем.
✨ Но вот что я поняла: быть ВЧЛ - не недостаток. Это дар. ✨
💚 ВЧЛ обладают глубокой эмпатией. Мы чувствуем, что нужно другим ещё до того, как нас попросят. Среди нас много целителей, терапевтов, художников, творческих людей. Мы приносим глубину и смысл во всё, что делаем.
🙌 ВЧЛ интуитивны. Мы улавливаем то, что ускользает от других. Доверяем внутреннему чутью. Чувствуем правду и фальшь.
💖 ВЧЛ заботливы и ответственны. Мы думаем о последствиях своих выборов. Хотим сделать мир лучше. Нас ведёт смысл и ценности.
🪄 ВЧЛ креативны и обладают воображением.
Мы видим возможности там, где другие их не замечают.
Создаём красоту. Привносим глубину и новизну в свою работу.
🥰 ВЧЛ страстны.
Если нам что-то важно - нам это важно по-настоящему.
Мы вкладываем в значимое дело всего себя.
💫 ВЧЛ расцветают, когда у них есть пространство, пауза для переработки опыта. Время подумать и почувствовать, прежде чем ответить. Право на уединение - без чувства вины.
🙌 ВЧЛ нужно понимание.
Люди, которые «слышат».
Которые не осуждают чувствительность. Которые видят в ней силу, а не слабость.
💕 ВЧЛ нужна мягкость.
Бережное обращение.
Осознание того, что мы чувствуем глубже и интенсивнее.
🌳 ВЧЛ нужна поддержка.
Инструменты и практики, помогающие справляться с чувствительностью. Опоры, которые помогают жить в мире, иногда слишком громком и интенсивном.
💚 ВЧЛ нужно разрешение быть собой. Чтить свою чувствительность, а не прятать её. Использовать свои дары, а не подавлять их.
Если вы ВЧЛ, знайте: вы не сломаны. Вы не «слишком».
Вы не чрезмерно чувствительны.
💫 Вы настроены на глубину.
Вы настроены чувствовать.
Вы настроены замечать то, что другие пропускают. 💫
И миру нужно то, что вы можете дать.
🪄 Ваша чувствительность - ваша суперсила. Ваша глубина - ваш дар. Ваша способность чувствовать, улавливать и воспринимать - то, что делает вас особенными.
Мне понадобились годы, чтобы по-настоящему в это поверить. Перестать извиняться за себя.
Перестать пытаться быть менее чувствительной, чтобы вписаться.
Теперь я знаю: моя чувствительность - одна из самых ценных моих сторон.
И если вы ВЧЛ - то одна из самых ценных сторон и в вас тоже.
С любовью,
Би 💫💖✨