Отстаивание своей позиции и личных границ насущная проблема. Чтобы чувствовать себя увереннее в конфликтах, держи в голове мысль о том, что ты у себя на первом месте, и твой комфорт - единственное, что должно тебя волновать. Те ситуации и действия, которые для тебя неприятны - важны, и об этом нужно говорить открыто. Люди не дошли до такой степени эволюции, чтоб копаться в чужих мыслях и искать корень проблемы самостоятельно. Молчанием ты ничего не добьёшься, а отрицательные эмоции недосказанности в моменты ссор только сжирают изнутри. Говорить о своих негативных эмоциях не стыдно, все мы люди и имеем право голоса. Постарайся донести до человека что конкретно не так, разложи по полкам каждый пункт, разжуй и положи в черепную коробку. Конкретика это всегда важный аспект, т.к. если человек не понял с первого раза - он не поймёт и с тысячи первого. Вовремя включать здоровый эгоизм необходимо, без него нам попросту не выжить