⭕ سه نکته برای کنترل استرس در سخنرانی🔹️ استرس هنگام سخنرانی، بسیار طبیعی است و برای عموم مردم رخ می‌دهد. اما اگر قصد دارید که هنگام صحبت، استرس کمتری را تجربه کنید، روی سه نکته مهم تمرکز کنید:
1️⃣ تمرین: یکی از دلایل اصلی استرس سخنران، تمرین کم است. زمانی که شما به ارائه خود کامل مسلط نباشید، ترس از اشتباه کردن سرغ شما می‌آید و باعث می‌شود که استرس بگیرید. پس تمرین زیاد، می‌تواند استرستان را کم کند.
2️⃣ تجربه: با تجربه بودن در سخنرانی بسیار مهم است. هرقدر که تجربه شما از صحبت در جمع بالاتر برود، استرستان هم کمتر می‌شود. چون اگر تجربه شما کم باشد، ترس از قضاوت مخاطبان به سراغ‌تان می‌آید. برای همین، باید از هر فرصتی مثل ارائه در کلاس درس، صحبت در جلسه در فضای کسب و کار و... استفاده کنید تا تجربه شما بالاتر برود.
3️⃣ تخصص: اگر شما در زمینه کاری خود متخصص باشید، صحبت کردن هم برایتان ساده تر می‌شود. پس یک روتین منظم برای خود طراحی کنید تا به طور روزانه در زمینه کاری خود مطالعه کنید، آموزش ببینید و تحلیل کنید و... این موارد باعث می‌شوند که شما تبدیل به یک متخصص شوید و استرستان هم خیلی کمتر شود.
🔹️ حالا به شما توصیه می‌کنم که اگر دوست دارید یاد بگیرید که چگونه استرس خودتان را هنگام صحبت کنترل کنید، در وبینار رایگان پنجشنبه تاوا شرکت کنید. این وبینار در تاریخ پنجشنبه 26 بهمن از ساعت 14 برگزار خواهد شد و در یک ساعت یاد می‌گیرید که چه طور در هنگام صحبت استرس خودتان را کنترل کنید.
🔹️ ظرفیت این وبینار به دلیل محدودیت رووم کلاس آنلاین، بسیار محدود است. پس همین الان با کلیک بر روی لینک زیر ثبت نام خود را نهایی کنید.👇
http://Tavaschool.com/webinar-26📍 اگر لینک کار نکرد، عدد 3 را به شماره 09195006267 پیامک کنید
