Its Hashaa.

10 FAKTA TENTANG CIRI BORDERLINE PERSONALITY DISORDER


1. Nama lain: emotionally unstable personality disorder

2. Masalah personaliti jangka panjang yang dicirikan oleh ketidakstabilan dalam perhubungan, ketidakstabilan emosi dan jati diri (sense of self)

3. Mereka cenderung untuk bertindak impulsif akibat dari ciri di atas serta sentiasa takut akan ditinggalkan dalam perhubungan (fear of abandonment).

4. Insidens mencederakan diri sendiri adalah tinggi berbanding orang lain kerana ketidakstabilan emosi tadi

5. Cenderung untuk melihat sesuatu perkara dalam julat yang ekstrem: semua sempurna atau semua tak guna (black & white thinking pattern, all or none)

6. Pendapat dan pandangan pada orang lain juga boleh berubah sekelip mata. Sangat benci —> sangat suka/sayang atau sebaliknya.

7. Pemikiran atau ancaman ingin mati yang berulang kadang tanpa sebab.

8. Perubahan mood dan emosi yang ‘intense’ selama beberapa jam ke beberapa hari.

9. Berasa kesunyian dan isu dalam pengawalan kemarahan. Sukar mempercayai orang lain

10. Sifat impulsif boleh mengakibatkan mereka terjerumus kepada gaya hidup yang tidak sihat.

Tidak semua ciri ada pada seseorang yang mempunyai personaliti ini. Namun, diagnosis boleh dilakukan bersama pakar atau pegawai psikologi klinikal.

Fokus terapi ialah untuk membantu mereka melalui episod emosi ekstrem dan krisis yang dialami bagi membolehkan mereka mempunyai kualiti hidup yang baik. Terapi berpanjangan diperlukan dan melibatkan banyak pihak.

Rujukan utama: National Institute of Mental Health
#MedTweetMY



@theonlyhashaa

Actually, bukan laa adik kandung, cuma dia adalah bestfriend sepupu aku. Aku anggap sepupu aku, semua sepupu sebagai adik aku. So sebab dia rapat dengan sepupu aku and keluarga kitorang, he considered as my brother too. Kitorang panggil dia Aiman Ompong.

Rasa nak luluh jantung semalam bila dapat tahu cikgu sendiri meninggal. Bila dapat tahu Aiman meninggal, jantung aku macam nak pecah weyhhh ya Allah. Tuhan je tahu macam mana aku time tu nak kawal perasan jangan sampai menangis apa semua.

Arwah baik sangat. Walaupun dia tak perform dalam pelajaran, tapi aku nampak bakat dia dalam bidang automobil. Dia jenis yang cakap kuat. Melayu kan macam tu, cakap kuat dan tegas sikit 😂

Dia baik sangat and kelakar. Sepanjang kenal dia, aku tak pernah lagi dengar kenakalan yang dia buat. Nakal2 lelaki tu ada laa. Kalau nakal2 teruk tu takde.

Semalam dah laa sepupu aku tu demam. Bila dapat tahu arwah meninggal, dalam demam dia tu, dia paksa ayah dia pergi hospital nak tengok arwah. Dia ikut sampai arwah dikebumikan. Harini dia demam lagi teruk.

Sepupu aku dengan arwah selalu berdua. Walaupun perbezaan umur Agak ketara. Sepupu aku f2, arwah f5. Kemana-mana mesti berdua. Kadang2 lepak kat rumah sepupu aku, kekadang lepak kat rumah Aiman.

Aku last jumpa Aiman time raya, lepasni takde dah nak nampak dia datang rumah, tegur aku time sidai kain, rasa masakan dia (arwah suka masak lepastu dia bagi sepupu aku tu, aku pulak tumpang kaki la), ajar dia math apa semua. Semua dalam kenangan.

Alfatihah 😌


@theonlyhashaa

And pada hari yang sama, tapi pukul 8, "adik" aku jugak meninggal.

Pukul 9 semalam, cikgu aku yang meninggal

Jappppppp, aku ni ada insomnia ke? Dah seminggu dah tidur lambat, tapi bangun awal betul. Lepastu tak boleh tidur balik. Hmmmm tapi macam bukan insomnia. 🤔


@theonlyhashaa

Oihh wait, bukan aku ye, just terlintas dalam fikiran. 😂

Kadang-kadang, kita sendiri boleh jatuh cinta dengan orang itu, melalui penulisan dia.


@theonlyhashaa

Aku rasa, kalau aku terus membanding orang lain, aku sendiri tidak bersyukur dengan jodoh aku.



@theonlyhashaa

Aku selalu membandingkan "bae material"

Pakai braces
Suara sedap
Kemas
Pandai ambik gambar
Romantik
Sweet
Bagi attention
Beragama
Bla bla blaa blaa blaaaa

Kalau ikutkan, aku rasa banyak ciri-ciri bae material dari pandangan mata aku. Terkeluar list agaknya. Tapi aku sendiri selalu tertinggal satu ciri.

MATANG.

Tak guna kalau someone tu ada semua ciri-ciri bae material yang aku listkan tu kalau tak matang.

Matang adalah kayu ukur pemikiran. Dan kematangan juga tidak bergantung kepada umur. Ada orang umur baru 20 tahun, tapi pemikiran dia matang. Dia tahu how to handle some cases from every sides. Ini juga boleh dinamakan jangan pandang orang dengan sebelah mata.

Aku dah tak kisah la bae aku nanti bercirikan apa tapi at least, please jadi matang sebab kita akan tempuh satu perjalanan yang panjang bersama-sama.

;)


@theonlyhashaa

Betullah orang cakap. Bila kita selalu membandingkan, kita takkan puas dengan apa yang ada.

Contohnya, kita nampak kawan kita ada tudung duck, kita rasa down sebab kita takde pon tudung duck tu. Lepastu mula salahkan diri sendiri sebab tak mampu. Padahal, ada ke kita tengok diri sendiri, tudung yang telah tersedia ada. Bersyukurlah. Sekurang-kurangnya masih mampu menutup aurat.

Jangan membanding kehidupan kita dengan orang lain. Kerana setiap orang lain-lain mengikut Qadha dan Qadar.



@theonlyhashaa

Usaha perlulah seiring dengan tawakal. Begitu juga dengan tawakal perlu seiring dengan usaha.

Jika ada usaha tapi tiada tawakal, itu sombong.

Jika tiada usaha, tapi ada tawakal, itu malas.



@theonlyhashaa

To my future husband, saya tak kerja lagi, once saya dah start kerja, saya akan sediakan tabung kahwin bermula dengan RM100 atau RM200 ok? Saya rela ikat perut (diet) demi kehidupan kita lepas kawin nanti 😊.

Tapi ikat longgar2 je la. Takmau ketat2 sangat 😂.



@theonlyhashaa

Actually, kalau berfikir soal duit hantaran, duit kenduri apa semua yang dekat 30k tu, kena sama-sama cari duit. Bukan mengharapkan si lelaki je cari duit. Kita yang perempuan ni pun kena cari jugak.

Ok let's say laa kan, kita dah target, lagi 5 tahun aku dengan dia akan berkahwin. Perbelanjaan 30k. Bahagi dua. Yang perempuan kumpul 15k. Yang lelaki kumpul 15k. Target dalam 5 tahun masing-masing kena ada 15k.

But how?
Kumpul sebulan rm250

12 x 5 = 60 bulan
RM250 x 60 = RM15000

Simple kan? Tapi aku rasa 30k tu tahap majlis grand2 boleh laa. Mungkin kalau orang biasa, 20k is enough. So lagi 10k tu nak buat apa? Perbelanjaan lepas kawin atau boleh dilaburkan. Biar duit tu beranak pinak.

Itu kalau sebulan RM250. Bayangkan kalau simpan RM300?

Seorang je dah RM18K. Fulamakkk. Boleh buat majlis 36k siot.

Ini namanya perancangan sebelum kawin. Kalau tak jadi kawin? Senang, simpan ke beli rumah ke kereta ke travel ke tolong family ke.

Bagi yang single tu, boleh start sekarang. Nanti dah jumpa calon, tak senak nak bayar hantaran kenduri apa semua. Mula dengan sebulan RM200 pon ok dah. Jangka masa? Kita tak tahu lagi. Simpan sampai mana waktu itu datang.

Oh yaa, kenapa aku kata, lelaki separuh, perempuan separuh? Sebab yang nak kawin bukan pihak lelaki je. Tapi kedua-dua belah pihak. Sebelum kawin pon dah tak nak tolong menolong and kerjasama. Lepas kawin nanti? Fikir2 laa. Kita nak mudahkan urusan bukan susahkan urusan yang baik.


@theonlyhashaa

Orang kata, tahi lalat di muka adalah penambah seri.

Aku rasa benda ni logic kalau tahi lalat dia kurang dari 5.

Aku ni dah puas telek muka aku dari atas ke bawah, dari kanan ke kiri and aku ada 14 tahi lalat. Kalau pakai snapchat lagi jelas tahi lalat tu.

Adakah masih dikira penambah seri?

😂


@theonlyhashaa

Cikgu Harini, one of my favourite counselor.

Geng membawang, geng gelak tak ingat dunia, kaunselor Yang selalu bagi support time SPM dulu. Kaunselor yang selalu defend pelajar The Champion. Warden yang selalu tolong exco asrama selesaikan masalah.

Tetiba teringat, last jumpa cikgu time hari graduasi, lepastu tiap kali pergi sekolah tu, mesti tak terjumpa.

Pagi ni dapat berita,

"Maklumat terkini:
Allahyarhamah Harini Bt. Razali telah meninggal dunia dalam jam 9.00. atas sebab sakit perut mengandung luar rahim.
Moga Allah mencucuri rahmat dan keredhaan kepada sahabat kita.
Al Fatehah."

Semoga cikgu ditempatkan dikalangan orang yang beriman. Terima kasih atas segala budi baik cikgu.



@theonlyhashaa

Tak boleh tidur yeayyyyyy 😑

Yang kau nampak Allah gagalkan perancangan kau, sedangkan kau tak nampak bahaya yang akan datang jika perancangan kau tu terlaksana

“Dan (ingatlah), Allah sebijak-bijak yang menggagalkan segala jenis tipu daya (bahaya)”
(3:54)



@theonlyhashaa

أَحَسِبَ النَّاسُ أَنْ يُتْرَكُوا أَنْ يَقُولُوا آمَنَّا وَهُمْ لَا يُفْتَنُونَ

Apakah manusia itu mengira bahwa mereka dibiarkan (saja) mengatakan:
"Kami telah beriman", sedang mereka tidak diuji lagi?

Tersenyum pada ujian.🌸
Tanda kita kuat.



@theonlyhashaa