⚪️هشت کار برای بهبود عملکرد خود:
1. برای خود اهداف تعیین کنید
2. اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که می خواهند شما را خوب ببینند.
3. آنچه را که کار نمی کند ارزیابی کنید و آن عادات را حذف کنید.
4. یک فعالیت یا مهارت جدید بیاموزید.
5.غذای سالم بخورید و آب بدن خود را تامین کنید.
6.نسبت به خود و دیگران دلسوزی داشته باشید.
7. فضای اطراف خود را به طور مرتب تمیز کنید.
8. فعال باشید.
@this_is_pixel