Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

لنشفى معاً

@tonightlail
Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified

هنا
حيث نترك آلامنا
ونترك أشيائنا الخاطئة
لنتعلم أكثر عن الحياة والموت
لست مختصة بعلم النفس
ولكنني مهوسةٌ بنشر الفائدة
هنا حيث ستجد جزء منك بين النصوص

Related channels
Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

لنشفى معاً

24 Jul, 15:32

Open in Telegram Share Report
Forward from: نَفَــسْ:
أبلغُ الثامنَة عشرَ شتائاً، وأحملُ من البحرِ سكينتَه، ومن الأفقِ بُعدَه، ومن حلب أولَ الضوء في حكايتي.
طالبةُ تنتظرْ حلمها، لكنّ قلبي ما زال يميل إلى الكلمات؛ إلى كلِّ ما هو عميق ، هادئ ، ويستحقُّ البقاء 🖤.
1 0 0 1
لنشفى معاً

24 Jul, 15:32

Open in Telegram Share Report
حلوين فيكن تتفاعلوا هون
1 0 0
لنشفى معاً

23 Jul, 11:11

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من الفوبيا


🌸شو هي الفوبيا؟
الفوبيا أو الرهاب هي خوف كبير من شيء أو موقف معين، مثل المرتفعات أو الحشرات أو الأماكن المغلقة. هالخوف بيكون أقوى من الطبيعي، وبيخلي الشخص يتجنب الشيء اللي بخوفه حتى لو ما كان فيه خطر حقيقي.
194 1 7 32
لنشفى معاً

21 Jul, 13:23

Open in Telegram Share Report
160 0 0
لنشفى معاً

21 Jul, 11:11

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من العلاقة السامة


🌸كيف نتعامل معها
أهم شي تعرف إن راحتك النفسية إلها قيمة، وما لازم تتنازل عنها. حط حدود واضحة، واحكي عن اللي بضايقك، واهتم بالأشياء اللي بتريحك وبتسعدك. وإذا حسيت إنك مو قادر تتعامل مع الموضوع لحالك، لا تتردد تطلب دعم من شخص بتثق فيه أو من مختص.
394 0 27 35
لنشفى معاً

18 Jul, 11:11

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من العلاقة السامة


🌸علامات العلاقة السامة
من أكتر العلامات إن الطرف الثاني يتحكم فيك، أو يقلل من كلامك ومشاعرك، أو يحسسك إن الغلط دايمًا منك. وممكن كمان يحاول يبعدك شوي شوي عن أهلك وأصحابك، لحتى تصير معتمد عليه بس. إذا هالأشياء صارت بشكل متكرر، فهاي إشارة لازم تنتبه إلها.
292 0 4 36
لنشفى معاً

17 Jul, 11:11

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من العلاقة السامة


🌸العلاقة السامة هي العلاقة اللي بتاخد من طاقتك أكثر ما بتعطيك. بتخليك تحس بالتعب، والقلق، وإنك مو مرتاح حتى بوجود الشخص الثاني. المفروض أي علاقة يكون فيها راحة ودعم، مو خوف وضغط طول الوقت.
405 0 9 33
لنشفى معاً

16 Jul, 23:11

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من آثار خلافات الأهل


🌸 بتتأثر علاقاته
ممكن يصير عدواني مع الناس، أو بالعكس ينعزل ويبعد عن الكل.
🌸 بتتغير نظرته للأهل
لما يشوف المشاكل بشكل دائم، ممكن تهتز صورته عن أمه وأبوه، ويصير ما يحكي معهم عن مشاكله.
🌸شو فينا نعمل؟
حلّوا خلافاتكم بعيد عن الأطفال، واحكوا معهم بهدوء وطمنوهم إنو الخلاف بين الكبار مو ذنبهم، وخلو البيت مكان فيه احترام وأمان قبل أي شي.
281 0 3 31
لنشفى معاً

15 Jul, 16:04

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من خلافات الأهل


🌸 بيفقد إحساسه بالأمان
البيت المفروض يكون مكان راحة، بس مع كثرة المشاكل بصير الطفل حاسس بالخوف والتوتر.
🌸بتتأثر نفسيته
ممكن يصير عنده قلق، حزن، ضعف بثقته بنفسه، وصعوبة بالتركيز والدراسة.
🌸 بيحس بالذنب
أحيانًا بيفكر إنو هو سبب المشاكل، أو بيحس إنه لازم يختار بين أمه وأبوه.
348 0 10 39
لنشفى معاً

12 Jul, 11:11

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من آثار انفصال الأهل


🌸مشاكل بالتعبير عن المشاعر بعض الأطفال بيكبروا وهم بيكبتوا مشاعرهم، أو ما بيعرفوا يعبروا عنها بطريقة صحيحة
🌸 تقدير الذات إذا عاش الطفل وسط مشاكل أو لوم، ممكن يكبر وهو حاسس إنه أقل من غيره أو يشك بنفسه.
🌸 لكن... مو كل طلاق هو حكم على مستقبل الطفل. إذا لقى حب، احتواء، واستقرار بعد الانفصال، بيقدر يكبر نفسياً بشكل سليم ويبني حياة وعلاقات صحية
666 0 20 33
لنشفى معاً

11 Jul, 14:12

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من اثار انفصال الاهل


🌸الخوف من الارتباط ممكن يكبر وهو خايف يدخل بعلاقة جدية أو زواج، خوفاً من إنه يعيش نفس تجربة أهله.
🌸 صعوبة بالثقة ممكن يصير عنده صعوبة يثق بالآخرين، أو يضل متوقع إنهم رح يتركوه.
🌸 الخوف من الهجر حتى بالعلاقات العادية، ممكن يحس بقلق كبير من الفقد أو البعد.
473 0 12 32
لنشفى معاً

10 Jul, 09:56

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من فقدان الثقة بالنفس


🌸 انتبه للغة جسدك
وقفتك، نظرتك، وطريقة مشيك بتأثر على شعورك بنفسك، فحاول تظهر بثقة حتى لو كنت لسا عم تبنيها.
🌸 ابدأ بخطوات صغيرة
الثقة ما بتجي بيوم وليلة، كل خطوة صغيرة بتاخدها هي تقدم حقيقي يستحق الفخر.
🌸ذكّر حالك بمميزاتك
اكتب صفاتك الحلوة وإنجازاتك، ورجع اقراها كل ما شكّيت بنفسك أو حسيت إنك مو كافي.
548 0 11 42
لنشفى معاً

9 Jul, 10:52

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من فقدان الثقة بالنفس


🌸لا تقسُ على حالك
كلنا منغلط ومنمر بلحظات ضعف، فلا تخلي صوت النقد الداخلي يكون أقسى عليك من أي شخص.
🌸كن صديق نفسك
احكي مع حالك بلطف، وشجّعها مثل ما بتشجّع شخص بتحبه وبتتمنى ينجح.
🌸 ابتعد عن الناس المؤذية
أي شخص بيقلل من قيمتك أو بيكسر ثقتك، الأفضل تحط بينك وبينه حدود، وقرّب من الناس الداعمة.
442 0 11 32
لنشفى معاً

8 Jul, 13:24

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من فقدان متوفي


🌸خليه حاضر بذكراك الحلوة
احكي عنه، تذكّر ضحكته ومواقفه، وشوف صوره إذا هالشي بيريّحك.
الذكرى الحلوة بتخفف الوجع وبتخلي وجوده بقلبك يضل دافي.
🌸 ارجع لحياتك شوي شوي
مو غلط تكمل حياتك وتضحك من جديد.
التقبّل ما يعني إنك نسيت، بالعكس…
يعني تعلمت تعيش والذكرى الحلوة معك بكل خطوة
429 0 5 29
لنشفى معاً

7 Jul, 23:10

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من فقدان متوفي


🌸 عطِ حالك حقّك بالحزن
لا تضغط على حالك حتى تكون قوي من أول يوم.
ابكي إذا بدك، واحزن إذا احتجت، ومع الوقت رح تلاقي قلبك عم يخف شوي شوي.
🌸 لا تضل تلوم حالك
كلنا منقول: "يا ريت عملت أكتر".
بس اللي صار صار، وتأنيب الضمير ما بيرجّع حدا.
ادعيله، واذكره بالخير، وكمّل طريقك بمحبة.
.
366 0 3 31
لنشفى معاً

6 Jul, 16:31

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من آثار العلاقات


🌸احكي اللي بقلبك لحدا بترتاحله، لأن الكبت بيطوّل الوجع.
🌸تقبّل إن العلاقة خلصت، وما تحمل حالك كل اللوم، وابعد عن أي شي بيرجعلك الذكريات.
🌸 اهتم بحالك، واشغل وقتك بشي بتحبه، وأعطي حالك وقت... لأن التخطي بدو صبر.
🌸 خليك طالع من التجربة بدرس، وما تخليها توقف حياتك أو تخليك تفقد ثقتك بالناس..
402 0 4 32
لنشفى معاً

4 Jul, 11:54

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من آثار الخيانة


🌸ممكن تنخان من صديق أو من أي حدا كنت مأمنله، والوجع بيكون نفسو.
🌸بتتعب النفس والجسم
ممكن تخليك ما تنام منيح، تروح شهيتك، أو تعيش بقلق وحزن لفترة.
🌸 بالمراهقة بتوجع أكتر
لأنها غالبًا بتكون أول خيبة، والمشاعر بهالعمر بتكون قوية.
614 0 22 29
لنشفى معاً

3 Jul, 13:47

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من آثار الخيانة


🌸أولها صدمة
بتلخبطك، وبتخليك تسأل حالك: ليش صار هيك؟ أنا شو غلطت؟
🌸 كل واحد بيتوجع بطريقته
في ناس بيلوموا حالهم، وفي ناس ما عاد يقدروا يثقوا بحدا.
🌸أثرها بيضل
مو أصعب شي لحظة الخيانة، الأصعب إنك تصير تخاف تحب أو تثق من جديد.
511 0 10 28
لنشفى معاً

2 Jul, 19:42

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من حب المراهقة


🌸 إدمان الحب
مع الوقت، ممكن يصير الشخص ما بيقدر يضل بدون علاقة أو اهتمام، لأنه تعود على شعور الحب والكلام الحلو، مو لأنه شخص سيئ.
🌸 ولما نكبر؟
ممكن تصير الثقة بالناس أصعب، ونبني حواجز نفسية، ونخاف نكرر نفس التجارب.
348 0 8 28
لنشفى معاً

1 Jul, 11:47

Open in Telegram Share Report
لنشفى معاً من حب المراهقة


🌸 ليش منحب بهاد العمر؟
بسبب التغيرات العاطفية، وهاد الشي طبيعي، بس مو كل علاقة بهالعمر بتكون ناضجة.
🌸شو أثره؟
على البنت
ممكن تتعلق لفترة أطول.،إذا انجرحت، تهتز ثقتها بنفسها.,تخاف تدخل علاقة جديدة.
على الشب
ممكن يكبت مشاعره وما يعبر عنها،يفقد الثقة بالعلاقات،يخاف من الارتباط أو يصير يتجنب العلاقات.
414 0 11 29
20 last posts shown.