5. 🕊️ Было ли у вас выгорание? Как справляетесь с этим? Как мотивируете себя?

Все временно. Если грустно, то пусть так и будет.
Вообще принять эмоцию - самое важное и самое сложное, особенно если она негативная (или несвойственная вам).
"Не грусти" звучит странно для меня.
Как это не грустить, если мне плохо. (например)

6. 🐳 Есть ли какие ритуалы или традиции, которые придают вам уверенности перед выступлением?

Я дышу.

Можно себя успоить и вспомнить сколько усилий было вложено в тот материал, который вы собираетесь показать.