Оказывается, есть тренеры йоги, специализирующиеся на работе с переводчиками, и не просто со всеми переводчиками, а именно с переводчиками жестового языка:)
В подборке выше три шага к успокоению и освобождению от стресса во время перевода:
01. Сядьте на край стула и упритесь ступнями в пол.
02. Представьте, что у вас в животе шарик, который надувается на вдохе и сдувается на выдохе.
03. вдохните на 2 счета и выдохните на 2 счета, а позже 4/4.
В подборке выше три шага к успокоению и освобождению от стресса во время перевода:
01. Сядьте на край стула и упритесь ступнями в пол.
02. Представьте, что у вас в животе шарик, который надувается на вдохе и сдувается на выдохе.
03. вдохните на 2 счета и выдохните на 2 счета, а позже 4/4.