🍄یک تمرین زود بازده برای تغییر در زندگی

تمرین 5*3
این تمرین را 21 روز به طور متوالی انجام بدید🌈
در 4 الی 5 روز اول نشانه های خوبی خواهید دید🤩

✨1) پنج بار در روز عمدا احساستان را خوب کنید
✨2) پنج بار به اتفاقات خوب روزتون توجه کنید
✨3) پنج تا از بهترین نعمت هایی که بابت اونها شکرگزار هستید را بنویسید و هر روز موارد جدیدی بنویسید و تکراری نباشند

🥀 هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب این سه کار رو توی یه دفتر یاداشت کنید
با این کار شما صبحتون را با انرژی مثبت و حس خوب شروع میکنید و در طول روز هم این حس باقی خواهد موند😇


#تمرین
🐾@world_fr