🍉УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
Нужна или не нужна ?
на самом деле, организм человека не способен полностью пробудиться по звонку будильника. и даже в тот момент, когда вы уже поднялись с кровати, все внутренние органы и системы еще продолжают спать
во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность. именно поэтому во время пробуждения человек ощущает легкую заторможенность, чтобы полностью проснуться и стряхнуть подобную заторможенность, необходимо нужно просто сделать зарядку
🍉 ПОЛЬЗА
🍉 придает бодрость.
🍉 улучшает физическую форму
🍉 повышает настроение
🍉 укрепляет силу воли
🍉 укрепляет здоровье
🍉 подборка зарядок для вас
1.
https://youtu.be/oZwWgvtNsh4 2.
https://youtu.be/UEEsdXn8oG8 3.
https://youtu.be/Vt226MAUnyA#тренировка
#психология
#интересныефакты