📞Позвоним на позвоночник 

Здоровья!

Друзья, предлагаю отложить все дела и обратить внимание на шейный отдел позвоночника. 

Чем он так важен?

От него отходят, которые отдают команду «двигаться» мышцам шеи и верхних конечностей. 

⭕Из-за высокой мобильности шейный отдел наиболее подвержен травмам и дегенеративным заболеваниям (остеохондроз, грыжи дисков и др.).

Эти патологии способны привести к постоянной боли и дискомфорту. А также ограничить наши возможности и ухудшить качество жизни. 

Я, как мануальный терапевт, считаю, что важно заботиться о здоровье этого участка позвоночника.

🔥Поэтому специально для Вас я записал видео и выложил на своем YouTube-канале.

Переходите по ссылке ниже, чтобы познакомиться с 3 эффективными упражнениями от шейного остеохондроза.

➡️СМОТРЕТЬ РОЛИК

Эти практики помогут улучшить гибкость и снять напряжение в шейном отделе позвоночника. Но не забывайте делать их регулярно!

✍️🏻Напишите, пожалуйста, часто ли Вам приходится сталкиваться с неприятными ощущениями в области шеи. Как устраняете их?

#упражнения