тв ментальное здоровье.
совсем недавно я поняла что мне снова стоит возобновить психотерапию. не смотря на то что я в ремиссии, и у меня вроде как всё хорошо не считая один пункт - я начала замечать за собой очень странные, навязчивые, и даже пугающие мысли.
и эти мысли приобретают более пугающий характер, при осознании того что лучше таким делиться не стоит.
иначе меня точно будут считать невменяемой и совершенно поехавшей.
такое я замечаю за собою вообще впервые, никогда раньше я настолько не пугалась своих мыслей, и они правда ненормальные.
самое страшное что если запустить это состояние, ни во что хорошее оно точно не выльется - однако принудительно ложиться в больницу мне совсем не хочется, однако есть понимание что если я начну делиться этим даже с психотерапевтом - возможно придётся.
что делать,как жить дальше при таком раскладе я не понимаю от слова совсем, но сейчас я пытаюсь аккуратненько положить на это болт и забыть.
не советую так делать но я искренне не понимаю что мне с этим всем делать.
совсем недавно я поняла что мне снова стоит возобновить психотерапию. не смотря на то что я в ремиссии, и у меня вроде как всё хорошо не считая один пункт - я начала замечать за собой очень странные, навязчивые, и даже пугающие мысли.
и эти мысли приобретают более пугающий характер, при осознании того что лучше таким делиться не стоит.
иначе меня точно будут считать невменяемой и совершенно поехавшей.
такое я замечаю за собою вообще впервые, никогда раньше я настолько не пугалась своих мыслей, и они правда ненормальные.
самое страшное что если запустить это состояние, ни во что хорошее оно точно не выльется - однако принудительно ложиться в больницу мне совсем не хочется, однако есть понимание что если я начну делиться этим даже с психотерапевтом - возможно придётся.
что делать,как жить дальше при таком раскладе я не понимаю от слова совсем, но сейчас я пытаюсь аккуратненько положить на это болт и забыть.
не советую так делать но я искренне не понимаю что мне с этим всем делать.