📁 советы, которые помогут вам стать лучше .

#cdtips



★ избавьтесь от всех токсичных людей в своей жизни. токсичные люди = стресс, а стресс вреден для вас.


★ если вы хотите похудеть, но не резко, пейте больше воды и ешьте больше здоровой пищи, вы все равно можете есть и пить нездоровую пищу, просто сбалансируйте ее.


★ принимайте душ каждый день/через день, но мойте голову только 1-3 раза в неделю в зависимости от типа волос.


★ попробуй стать уверенной в себе. ты такая идеальная, и ты заслуживаешь знать это.


★ найди свой стиль, у тебя бывают разные дни, когда ты чувствуешь другую эстетику? так что носи то, что тебе хочется носить.


★ некоторые люди становятся лучше естественным путем, а некоторым приходится делать это самостоятельно. оба способа прекрасно подходят.


★ покрасьте или подстригите волосы,так как вам нравится. Кого волнует, что это не нравится другим людям, если вам это нравится, это все, что имеет значение.


★ если вы делаете небольшие тренировки каждый день, это займет больше времени, чем обычно, но это будет казаться легче, поверьте мне. Например, 10 приседаний в день. каждый день в течение нескольких месяцев, и это покажет разницу.







с любовью, ваша шарлотта ‹ 3