#كيف_تتخلص_من_مخاوفك

👌#توقف_عن_التفكير_بمخاوفك🍃

فالعقل الباطن يعمل على تصوير المخاوف والمشاكل كأنّها واقعة وموجودة، فمثلاً يمكن أن يصوّرها في الظلام كأنّها حقيقة، وأيّ صوت يصدر يظنّ المرء أنها حقيقة،
وللتخلّص من هذا الموضوع يجب أن نتوقف بشكل كامل عن التفكير بما يخيفنا، وترك المكان أو الموقف الذي يذكرنا بمخاوفنا،
ومحاولة عدم الحديث والدخول في نقاشات عن مخاوفنا والأشياء التي تخيفنا

👌#توقف_عن_الشكوك🍃

الأوهام سلاح فتاك لتدمير الشخصية والعقول، وتدمير الحياة كلها
والتوقف عن الشك خطوة جريئة وفعالة في سبيل التخلّص من المخاوف والألم والكأبة


👌#مارس_اعمالك_اليومية_بشكل_طبيعي🍃

لا نجعل أي من مخاوفنا تسيطر علينا وتبعدنا عن حياتنا الطبيعية،
ويجب أن تكون قادراً على إدارة حياتك اليومية بشكل طبيعي،
ولاتجعلها مواضيع يومية رئيسية تكدر عليك حياتك وتصرفاتك مع الآخري


🌴الإكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى، وملازمة أذكار الصباح والمساء،
وقراءة المعوّذات، وكثرة التعوذ بالله من الشيطان الرجيم،
والتوكل عليه حسن التوكل، ومعرفة أن كل شيءٍ بأمره، فلا داعي للخوف من أي شيء، والتخلص من الوسواس الذي يرهق النفس والروح.

🌸🌸🌸