از بدنت، ذهنت و روحت اینطوری مراقبت کن :
1_روح:
موزیک گوش بده
بولت ژورنال درست کن
با یه دوست در ارتباط باش
زیاد و زیادتر بخند
2- ذهن:
کتاب بخون
مدیتیشن کن
خودتو به چالش بکش
چیزای جدید یاد بگیر
3- بدن:
ورزش کن
آب بخور
خوب بخواب
غذای سالم بخور
#خدایا_به_امید_تو
#روزتون_خوش
#مرکز_مشاوره_اسکیما
@MAlizadeh1_schemapcc11
1_روح:
موزیک گوش بده
بولت ژورنال درست کن
با یه دوست در ارتباط باش
زیاد و زیادتر بخند
2- ذهن:
کتاب بخون
مدیتیشن کن
خودتو به چالش بکش
چیزای جدید یاد بگیر
3- بدن:
ورزش کن
آب بخور
خوب بخواب
غذای سالم بخور
#خدایا_به_امید_تو
#روزتون_خوش
#مرکز_مشاوره_اسکیما
@MAlizadeh1_schemapcc11