Ольга Серняева | Laboratory

Пока у меня за окном молнии ⚡️, грохот грома и ливень🌧️ все последние 3,5 часа.

В личных сообщениях красоту вот такую показывают и с первым днём лета поздравляют!

Лето, ура!
Мы тебя ждали.
А вы?

С Днём защиты детей!

Сегодня разговаривали про разницу буллинга, травли и конфликта.

Мы говорили про детей, у меня их трое. Тема в зоне моего родительского интереса.

Слушали и обсуждали про детей, а размышляла в том числе и про нас, взрослых.
Про такую же тонкую грань между травлей и конфликтом во взрослой среде - в команде, с коллегами, с руководителем.

Всегда ли мы взрослые, прежде чем начать решать, можем различить, что есть что?
Делюсь с вами памяткой как отличить одно от другого.⬆️

Больше вероятности изменить среду и взаимодействие, как руководителю и как участнику событий. Если понять с чем имеешь дело.

Каждому ребёнку и Внутреннему ребёнку тоже, по сильному, мудрому и любящему Взрослому!

@OlgaSernyaeva_Laboratory
памятка МИПОПП
#среда
#бизнессудовольствием

Доброе утро!

Заметки с эфира 30.05
💥«Личная и бизнес стратегии. Встреча»

“Если бы мы уделяли такой же внимание тому, чего мы хотим от своей жизни, как мы уделяем внимание планированию своих двухнедельных каникул, то мы были бы поражены ложными стандартами и бесцельной вереницы наших будней”
Dorothy Canfield Fisher

🔵Личная стратегия, что это?

- Академически.
Инструмент, который определяет траекторию полёта «от» меня Талантливого сегодня «до» точки будущего.(Каким я хочу стать через ХХ лет).

⚪️ ➡️ ➡️➡️➡️ ⚪️

-А в опыте.
Сначала встреча с собой, с знающим себя или не знающим. Потом со своими сценариями успехов и провалов. Затем ответственность за управление своей жизнью и необходимые перемены для этого. И сшивка с бизнес-целями. И встреча с страхами.

«Нужна осознанность».

«Да. Ну так и бизнесом возьмётся управлять не каждый».

🔵С чего начать?

Начать лучше с ответа на несколько ключевых вопросов, наполнив смыслом 5 идеологий:
• Талант. Что у меня получается эффективно, результативно, дает мне энергию и доставляет удовольствие.
• Мечта-Видение. Каким я хочу стать через ХХ лет это видение. Будущего.
• Миссия. Зачем это нужно не только мне, семье, команде, компании, но и миру?
• Ценности. Ради чего я это делаю?
• Принципы Как я буду действовать?

И тогда можно увидеть, что вас объединяет, где точка вашей сшивки с компанией, где вы сегодня себя реализуете. И найти где вы можете реализовать недостающий пазл.

🔵Без чего не отправиться в путь из одной точки в другую?

💯 Без внутренних ресурсов

#непсихологиядлябизнеса
@OlgaSernyaeva_Laboratory
@UpScale_club
@MLChanges

"У нас есть традиция…."

Слова, которые запускают объёмные картинки в моей памяти, поднимают чувства радости, заливает теплом, расползается улыбка. Прокладывается невидимая связь с чем-то большим и наполняет силой.   

Там мамин пасхальный рулет; поход в Зоопарк с папой в первые дни летних каникул, сентябрьская листва Завидово, первая снежинка на язык, идеально если на даче. И столько внутренней силы сразу.
А что вспоминаете и чувствуете вы при словах «у нас есть традиция…»?


Читая, сегодня Полину Хабарову❤️(учителя)и Лену Северюхину❤️ (традиция) прекрасных моих коллег. Вдруг обнаружила, что моя профессиональная традиция живёт рядом со мной, здесь - сейчас. Ждёт, когда заметят, когда осознают, возьмут. Сейчас, не потом.

Мы возвращаем эфиры в четверг #непсихология для бизнеса. Пижамные завтраки.

Одна из ключевых концепций процессуальной работы – это термин «глубинная демократия»(дайте голос каждому и услышьте).

Когда я работаю с лидерами и их командами в этой парадигме. Мы стремимся пригласить все внутренние части лидера, все части организации или группы в разговор.

Действуя так, мы можем увеличить скорость движения организации и качество идей-решений, вылезти из болота или тупика. У вас растёт количество ценных инсайтов и ресурсов. Они не остаются у порога переговорной или в голове у участника встречи, которого мы не пригласили в диалог.

Я предлагаю вам подумать над несколькими вопросами.

Про себя.
-Какую часть вас вы хотели бы пригласить в сегодняшний рабочий день?
- Какую часть вас обычно вы оставляете за порогом? Как она могла бы помочь вам и потребоваться сегодня?

Про команду.
-Кого вы хотели бы пригласить в сегодняшние встречи, диалоги? Кого обычно вы оставляете за порогом обсуждений?
-Как они могли бы помочь вам и потребоваться в сегодняшних задачах?

@OlgaSernyaeva_Laboratory

Лаборатория.

Какие у вас ассоциации с этим словом? У меня - пробирки, микроскопы, колбы с цветными жидкостями, дух исследования, множество вопросов и вот они ответы не доступные глазам, не лежащие на поверхности.
🧪🔬🧪 🔬🧪


Я давно не в медицине. А лаборатория со мной: в профессии и на домашнем подоконнике.

Цветные графины для воды на них:
✨ Любовь
✨Удача
✨ Здоровье
✨Богатство
✨ Вдохновение
✨Вера

Утром дети замешивают в стакане свой состав «Живой воды». Мальчишки предпочитают: Удачу и Здоровье.
Алиса-Любовь и Счастье.

Мы каждый день можем выбирать чем и насколько себя наполнить.
Чтобы быть с нужной энергией и ресурсами. Чтобы жить, действовать, достигать.
Мне впереди пригодится Смелость и объективность. 🍶

А чем бы вы наполнили свои графины?

@OlgaSernyaeva_Laboratory

Про защиту своих интересов!

На прошлом эфире в UpScale по четвергам было много комментариев, что новое поколение сотрудников умеет ХОТЕТЬ, умеет хотеть больше, чем мы. И это безумно бесит.

Да, новое поколение вырастало по-другому. Но в этом посте не про них. Про нас.

Система баланса формируется во многом из установок семьи и общества. И правила обмена и распределения энергии бывают не самые эффективные для человека.

До последнего времени общество и семья тянули одеяло на себя, прививая нам мысли о вреде эгоизма, о необходимости отдать последние силы ради..... (подставляйте своё - семьи, учёбы, победы в соревнованиях, команды, поступлении в престижный ВУЗ). Мы такими пришли в компании - не всегда считающие, во что нам обойдётся заманчивое предложение о работе, интересный проект, возможные перспективы. Отдающие в эти проекты всё и поддерживающие планы требующие героических усилий.

В такой системе координат наш внутренний регулятор баланса скорее испытывает дефицит🫥. Поэтому рассматривать обменные процессы между людьми ясно, обсуждать их спокойно и менять в свою пользу очень сложно. Требует высокого напряжения.

Что же мы можем хотеть в этой ситуации для себя и сделать:
1. Bырастить внутри себя такую же "Меркантильную тварь", как у них. Она практична и позволяет хотеть.
2. Уметь настаивать на том, что важно и наслаждаться своим.
3. Не обнаруживать себя "волонтёром" в череде интереснейших проектов и стратегических инициатив.
4. При сдвиге баланса не в нашу пользу: уметь внятно увидеть, что поменялось без договорённости с нами и заявить об этом, чтобы урегулировать.

С нами всё в порядке! Просто мы не успели вырастить внутри себя "Меркантильную тварь"(меркантильное творение), которая заботится о нас и защищает наши интересы.

@OlgaSernyaeva_Laboratory
@UpScale_club

Часть выводов первого дня:

Я сформулировал свои Хочу, этого достаточно, чтобы их реализовать?

📌 Если право хотеть и брать присвоено:-Да.
А если нет, то по пути к реализации вас отбросит назад. (см.картинку).
Память не отпустит.
_______________________

Я могу стереть, затереть, разрушить негативные или нежелательные воспоминания, чтобы отключить паттерн действия?

📌 Да. 20-30 мин. работы

_____________________________

Давай сотрём всё негативное-ситуации, телесные ощущения, крик стоящий в ушах?

📌И да, и нет.
Не всё, что на первый взгляд кажется негативным воспоминанием им является. Есть много силы и ресурса в этих событиях для реализации Хочу . К ним сложно одному проходить из-за болезненных чувств, а вместе с терапевтом норм.

🚨А вот к части позитивных воспоминаний, которые тянут : «Я хорошая девочка/мальчик; Я всегда должен быть сильным; Какая разница, что я хочу, есть слово-надо; Нельзя одному, надо делиться и тд», стоит присмотреться и «ластиком» пройтись.
___________

«Можно убежать от погони, но не от того, что находится внутри тебя».
Африка

Нейробиологический подход в работе с качеством жизни!

Выходные я на модуле про моделирование будущего!!


Про то,как нам строить нейронные сети - Я хочу!
💃Как находится в желаемом состоянии на долгосрочной перспективе.
👍 Как моделировать адаптивные реакции для прохождения непредвиденных или нежелательных ситуаций.


Написать вам что интересного тут рассказывают?

Развитие Лидеров. Переход из режима выживания(на морально-волевых) в режим процветания(хочу-могу-делаю)

Три из пяти навыков лидера этого времени: психо-биологическая осознанность, устойчивость личности и внутренняя сила.(Д.Маккей)

Если не уходить в долгие разговоры и исследования потребностей, то поддержку словами или действиями, особенно в сложные периоды, мы точно ожидаем, наши сотрудники тоже.

Есть несколько видов поддержки которую можно оказывать нашим сотрудникам:

Интеллектуальная-понимание ситуации (ваше видение ситуации-с другой стороны, с другой высоты, с другой информированности. Видение ваших других смыслов, других перспектив, возможных плюсов. Задавание нужных сотруднику вопросов к ситуации.

Эмоциональная-основана на эмпатии:
-встаньте на место сотрудника и допустите, что его точка зрения является для него правдой сейчас
-поддержите его, скажите ему: «Я с тобой. Мне важно, что ты поделился со мной. Спасибо, что доверяешь».

Поддержка действием - непосредственное включение в ситуацию. Предлагаем свою помощь; помогаем решить проблему конкретными действиями со своей стороны. (Я могу… Мы можем вместе…)

Наблюдайте, кто из ваших сотрудников, что запрашивает и на что откликается, а какие виды поддержки более комфортны и важны вам.
Вы можете не совпадать с сотрудником в предпочтениях))), но со временем рабочая формула поддержки сложится.

Теперь «кислородная маска для себя».
Определяем какой тип поддержки нам нужен и запрашиваем его у руководителя. Видение ситуации руководителем, его перспективы, его «я с тобой» и «мы можем вместе»-могут быть нашей кислородной маской!

С поддержкой легче проходить кризисы, повышать качество взаимодействия и развивать лидерство.
Пока я не разобралась, какая поддержка и когда мне нужна, получалось как на картинке.


#развитиелидерства #интегральноеразвитие
#режимпроцветания