Поддерживать на самом деле легко, но в один момент может быть и сложно. Люди часто обесценивают проблему (например, говорят: "Это пройдет, ерунда, у меня было хуже") или же сразу включают деятельный режим и начинают придумывать план, как всё решить. Но это не всегда правильно, ведь видно, что они не готовы столкнуться с теми эмоциями, которые испытывает человек, и не готовы разделить их с ним.

Когда мы делимся какой-то проблемой с близкими, не нужно решать проблему или убеждать, что это пройдет. Важно, чтобы близкий человек разделил с нами наши чувства. Если нам страшно, нужно, чтобы кто-то испугался вместе с нами. Если грустно — чтобы с нами погрустили.