Репост из: ورزش در خانه
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔹 یکشنبه :
تمرین کاردیو بسیار عالی
زمان تمرین : ۴۰ دقیقه
روز : شانزدهم
🔸قبل از شروع تمرین با کلیپ گرم کردن بدنتون رو گرم کنید .
╭━═━⊰✹🏋♀✹⊱━═━╮
@fitness442
╰━═━⊰❀🤸♀❀⊱━═━╯
تمرین کاردیو بسیار عالی
زمان تمرین : ۴۰ دقیقه
روز : شانزدهم
🔸قبل از شروع تمرین با کلیپ گرم کردن بدنتون رو گرم کنید .
╭━═━⊰✹🏋♀✹⊱━═━╮
@fitness442
╰━═━⊰❀🤸♀❀⊱━═━╯