🌇 Ertalab uygʻondingiz, (balki obetda)

Ish uchun energiya oladigan va beradigan resurslar roʻyxatini tuzdim (tajribadan kelib chiqib)

🪫Quyidagilar energiya oladi:

- arzon dopamine, reels [eng katta productivity killer, nafaqat vaqt balki ishlashga xohishni ham yo’qotadi]

- uchrashuvlar, bitta meeting’dan keyin umuman kreativ ish qilib boʻlmaydi, shuning uchun tushlikdan keyinga qo’ygan ma’qul

- ⚡️ energetik, gap shundaki energetikdagi cafein energiya berishi kk, lekin shakar arzon dopamine beradi {xulosa: energetik ishtiyoqni oʻldiradi, kreativ ishda}

- qoʻshiq, bu ham sizga yomon ta’sir qilishi mumkin, classical’ music aks ta’siri bolishi ham mumkin

🔋 Quyidagilar energiya beradi:

- kontrastli dush🚿

- kichkina yutuq, (joyni to’g’rilash, yugurishga chiqish, erta uygʻonish etc.) 🏆

- kofe ☕️

Siz yana nimalarni bilasiz? Kommentga yozing, qiziq