СЭЛФ-ХАРМ И СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ
(памятки для тех, с кем это случается, и тех, ко помогает)

Очень хорошие раздаточные материалы - небольшие буклеты в pdf - на темы "Что такое суицидальные мысли?" и "Что такое самоповреждающее поведение".

Разработаны Mind (Великобритания). Переводили материалы на русский язык и адаптировали: Елена Байбакова, Настасья Крысько, Екатерина Кузьмина, Алиса Саитбаталова.

Содержание:
•  Что такое селф-харм?
•  Почему люди наносят себе повреждения?
•  Как я могу помочь себе прямо сейчас?
•  Как я могу помочь себе в будущем?
•  Какую помощь можно получить?
•  Как могут помочь члены семьи и друзья?
•  Полезные контакты

•  Что такое суицидальные мысли?
•  Почему я думаю о суициде?
•  Где мне помогут?
•  Что я могу сделать, чтобы отвлечься от суицидальных мыслей
прямо сейчас?
•  Как помочь себе самому в будущем?
•  Полезные контакты