Анна Антипина | Психолог


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


Называю вещи своими именами.
Записаться на консультацию: @noirblanche
(Когнитивно-поведенческая терапия и EMDR)
2500 р / сеанс

Связанные каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Мотивация в колледже

Интересный подход, непривычный мне.
Мотивация через «Срочно!»
«Вы обязаны!»
«На вас напишут докладную директору!»

Самый эпичный пример - организовывали конкурс талантов в колледже. Для участия подавали списки участников, и номеров. В какой-то момент приходит сообщение - подали заявки только такие-то группы, если остальные группы не подадут заявку - на них напишут докладную директору.
Вы обязаны участвовать в конкурсах.
Если никто не вызовется - куратор сама рандомно назначит участвующих.

Я в шоке с подхода)) Почему не подавать идеи так, чтобы ребятам самим хотелось участвовать? Как-то мотивировать - что за это дают дополнительно повышение к стипендии, например. Или что это в принципе интересный весёлый движ, и ребята из студ.совета во всем помогут, поддержат в создании номера.

Такое же было 1 сентября с торжественной линейкой - вы обязаны прийти, это учебный день, все должны присутствовать!

Первое организационное собрание: вы обязаны подарить букет от группы директору. Скидываемся деньгами. Вы ещё не знаете ни директора, не знаете какое у вас к ней отношение, не знакомы в принципе ни с кем, но букет надо.

Вы обязаны участвовать в квесте в посвящении в первокурсники. Это прикольно и интересно, вы много секретиков узнаете о колледже, и получите призы? Нет - просто должны - обязаны, всех будут отмечать!!

Утром дежурят пара студентов и преподаватель на входе в колледж. Опоздал на 5-10 минут утром к 9 утра? Твою фамилию записывают в журнал. (За пять записей наверное дают медаль).
Опоздал на 20 минут? Дежурный преподаватель уже ушел, можешь спокойно проходить - если на твоем занятии нормальный преподаватель и он пускает на пару опаздывающих, то всё ок.
Говорили, что могут в будущем не пускать на занятия тех, кто на турникете опоздал.
Очень мотивирует приходить учиться, не так ли?


Можно было бы написать социологическое исследование, как писал Лоик Вакан (ученик Бурдье) работу «Социальная логика бокса в Черном Чикаго» - как он тренировался в одном из боксерских залов в гетто на протяжении 3 лет и был единственным белым в зале.
Описывал, как там всё устроено - очень интересно.

Но я так глубоко не хочу погружаться, так что просто небольшие заметки.

Как вам такой подход к мотивации?


Карьерный рост

Не знаю, как объяснить, но попробую.

Еще лет 10 назад, когда я только вставала на путь рабочего человека, меня начинал разрывать конфликт насчет пути наемного сотрудника в сфере… ох, я и сферу не знаю как назвать. IT, менеджеры, реклама, HR, аналитики. Назовем это рынок интеллектуальных профессий, кхм.

Есть правила игры. Есть рынок работодателя.
Наемный сотрудник всегда немного в напряге.
Это он зависит от зарплаты, от решений руководителей. Это он ходит и доказывает, почему нужно выбрать его.

⏺️Его жопка всегда должна немного трястись - гарантии из трудового кодекса не такие уж и гарантии.
И правила игры всегда немного на стороне работодателя.

⏺️Сотрудник не должен быть слишком свободным, слишком независимым.
Ему нужно переживать - не уволят ли его. Точно ли он ценный и незаменимый.

⏺️Ушел в предпринимательство, а потом устраивается снова в найм? Не, такой не нужен, он уже почувствовал вкус
свободы.

⏺️Человек ушел в отпуск на год (саббатикал) - откуда у него деньги? Пусть объясняет. И вообще, он должен быть преданным компании, проработать 20 лет и уйти из неё только ногами вперёд.

⏺️Увольняется каждый год - неуживчивый, сам себе на уме, летун.
Шаг влево, шаг вправо - расстрел.

⏺️Повышения достоин только если влияешь на показатели компании - увеличил доход на сколько-то %. Если просто работаешь каким-нибудь саппортом - то получай свои 50 тыс и радуйся, что тебя пока не заменили ИИ.

⏺️Если ты параллельно чем-то зарабатываешь, или строишь личный бренд - тоже закроются сомнения, не слишком ли ты свободолюбив, не начнешь ли ты качать права, спорить, подвергать сомнению решения руководства. Вдруг будешь мутить воду - и пагубно влиять на других сотрудников, которые повязаны ипотекой, полностью зависят от зарплаты, и согласны на любые переработки и сомнительные предложения, ведь им есть что терять.

⏺️Вполне стандартная история была - проверять соц.сети потенциального сотрудника. Личная жизнь, интересы? Нет, не должно быть. Единственный интерес - это работа.
Человек должен был мечтать с 5 класса о том, чтобы работать в этой сфере. И в свободное время он должен ходить на конференции, учиться и общаться с коллегами - обсуждать работу.
Поэтому какие ещё личные бренды и параллельные занятия - нужно думать только о работе!

И тут проходит время…
И нам специалист по карьере говорит - а ведь рынок-то ничего работникам не гарантирует. Вы играли по его правилам.

Но правила могут измениться, и вы сами виноваты - что не крутились-мутились, не организовали себе параллельно десять дел, которые могут приносить доход помимо работы в найме.
Не диверсифицировали!

Подготовиться надо было! К сокращениям на рынке.
У вас всегда должна быть альтернатива вашей основной работе!

Huh?! Да. Что. Вы. 🤩

👍 У кого-то там личный бренд, а у вас нет? Так и у них не сразу появился.

🌺 Времени у вас нет, всё работой и переработками занимались, на конференции ходили - чтоб подняться по карьерной лестнице? Ха, а надо было параллельно на себя работать.
И видимо, желательно не показывать это нигде в соц.сетях. Но личный бренд иметь.

🙂 У вас таланта нет? Ну вообще-то надо было разное пробовать. Че вы не пробовали-то? Всё в то же свободное время.
А если у вас дети, и в выходные вы максимум успеваете уборку сделать - ну вообще извините.

Меня это так злит.
Противоречивые послания, мои любимые - как бы ты не играл, ты все равно не прав и сам виноват.
Но все делают вид, что всё нормально и так и должно быть.

Продолжайте пытаться усидеть на двух стульях, учитесь правильно отвечать на вопросы на собеседованиях «Какие ваши слабые стороны?» и «Кем вы видите себя через 5 лет?», стройте личный бренд и будьте независимы от работодателя - но так, чтобы никто об этом не узнал.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Адреналиновая зависимость

Последний месяц думаю об этой теме. Только что вышел выпус Саши Сулим о сотрудниках скорой помощи и их опасной работе. И я решила написать всё-таки свои мысли.

Моя первая практика в мед.колледже прошла в гнойном хирургическом отделении. Если коротко о впечатлениях: я прихуела была обескуражена происходящим.

Тесные убогие палаты, санитар грубый ретард, который роняет пациентов, пациенты - заброшенные старики, алкоголики, зэковатого вида мужчины. Гнойные конечности, некрозы. Грубящие строгие врачи. И многое другое. Словами и не передать.

И я думала: почему медики там работают? Как они выдерживают? Мед.сестра каждый день в перевязочной - поток пациентов, без ног, с открытыми гноящимися ранами, они кричат. Даже дверь закрывают, чтобы не так слышно было на отделении.

И в целом, врачи, как выдерживают такие нагрузки, не уходят из медицины?

Почему врачи часто говорят: я своих детей в медицину не пустил / не пущу.

Ответ: адреналиновая зависимость.

Пару раз попробовал - и всё, формируется тяга. Уже не хватает перегрузок, риска, всего этого ужаса.

Это касается и других сфер: служащие, которые снова и снова возвращаются на войну. Любители покорять вершины, рискуя жизнью. Спасатели, добровольцы, волонтёры.

Я боюсь этого. Подсесть. Поэтому сторонюсь, хоть это может малодушно.

Спасибо таким людям, с одной стороны. С другой стороны - если бы они не попробовали, то и жизнь их могла иначе сложиться.

Вы думали когда-нибудь на эту тему?


Когда я думала пойти выучиться на психолога и работать (грести бабки), я думала, что будет легко. Но... Сейчас это выглядит примерно так:

У нас было 3 цикла ЛОРПт Холявко и обучение в ДПО от ВВ и Климова, 5 циклов по психодинамике Холявко, книги Кохута, Винникота, Сифниуса, Мак-Вильямс, Кернберга. Регулярные групповые супервизии с Брылевым. Сайты складчиков, выкупивших вскладчину десятки курсов по психологии.
Не то что бы это был необходимый запас для психологической практики. Но если начал собирать обучения, становится трудно остановиться. Единственное что вызывало у меня опасение - это TFP и программы переподготовки МИП и ВЕИП.
Я знала, что рано или поздно мы перейдем и на эту дрянь.


Есть такие люди, которые и к людям другим относятся как чату gpt.

Жалуются, ожидают поддержки, решений. Но всегда эти решения не подходят, кстати.
Давай-ка ещё подумай, накидай предложений, может тогда что-то подойдёт (нет, никогда не подойдёт).

В этом общении нет места другу - нет взаимной поддержки, нет такого же вовлечения. А в итоге даже уже и не вставить слово о себе, будто неуместно становится - человек жалуется, а тут вдруг ты со своей жизнью.

Вот уж действительно, чат сломался и сам решил инициировать диалог и чего-то захотеть.

Речь о том, что это происходит систематически, продолжительное время, тенденция.

Сливает и сливает свои потоки жалоб в друга, как в унитаз.
Где здесь уважение? Взаимность, равноценность? В лучшем случае - формальная вежливость. К чату тоже обращаются со "спасибо-пожалуйста".

Если этот друг сломался и сливать в него не получается - не беда, найдет другого и повторит ту же историю.

Интересно, что ищет всё-таки именно человека. В него приятнее сливать. Ценно, но цену платить не хочется - вроде и человек, а вроде и функция. Удобно.


Чат gpt замена психологу?


"Какой ты психолог. Вот если ты на кризисной линии целыми днями общаешься с суицидниками. Вот если ты в наркологии с алкоголиками. Вот если ты с детьми инвалидами в хосписе . Вот тогда да!".

Тогда что, ты сможешь отнести и доверить такому специалисту свою тонкую душу?
Так воспринимаешь себя, что ты не просто обычный человек с своими сложностями, как и все.
Например, так же как и все болеющий простудой. Но лечиться ты решишься пойти только к именитому хирургу. Это же я , уникальная снежинка, я не вылечусь теплым питьем и парацетамолом.


Как воспринимается учёба во взрослом возрасте и с какими трудностями столкнулась.


На данном жизненном этапе есть готовность наращивать устойчивость - к болеющим людям, к виду крови, ран, и прочих неприятных картин. Не падаю в обморок от мысли, что какой ужас, как же я воткну иглу в другого человека.
Или увижу его интимные места.
(Будучи психологом, и так неволей тренирую устойчивость к человеческой уязвимости и боли.)

Есть интерес и ощущение, что мне нужны знания.
Что я не просто вынуждена зубрить какую-то ненужную информацию, как это было в школе, да и в универе бывало тоже.
Что нахрена мне микробиология и учить какие-то бактерии, я хочу читать Гарри Поттера и смотреть сериальчики.
Нет, существует же полезный микробиом - который живет в кишечнике и на коже, и он очень влияет на наше здоровье, хорошее самочувствие и красоту. А еще, к примеру, тот самый ботокс, который колют в лоб, чтоб не появлялись морщины - это ботулотоксин, который производит бактерия Clostridium botulinum.
То есть для меня это не просто какая-то микробиология, эукариоты и прокариоты, и не понятно, куда, к чему это приложить, и зачем учить это всё, а уже что-то очерченное, куда хочется углубиться и разобраться с основ.
Или какие нафиг кариотипы, генетика, зачем мне это. Нет, это интересно, например - есть же люди-интерсексы. Женщина, которая выглядит как женщина, но у нее укороченное влагалище, нет месячных, она не сможет иметь детей, и по кариотипу она вообще мужчина. Интересно же, как это работает!

И необходимость учить какие-то термины на латыни тоже не вызывает спазмов ужаса.

Легче всё ложится на мой уже какой-то жизненный накопленный багаж знаний, и опыта обучений.


Сейчас тяжелее всего мне дается учебная организация.

Отношение со стороны преподавателей и сотрудников к студентам как к детям: гипер-опека и гипер-контроль.
Дети, якобы, эти ещё не настолько взрослые, чтобы нести ответственность за свои проёбы.
А «родители» ещё не готовы менять своё отношение - и стараться быть наравне и допускать, что да, можно передать им ответственность. Проще по-накатанной требовать, делать замечания, рассуждать с позиции долженствования, а не с позиции желания, считать немощными.
Так как в колледже есть те, кто поступают после 9 класса - наверное такое отношение оправдано. Но остальные - вполне себе 18-летние, они отвечают сами за себя.
И у меня каждый раз происходит какое-то расщепление: с одной стороны подгорает, будто это ко мне лично отнеслись как к ребенку, с другой - понимаю, что, возможно, такая система действительно оправдана в целом. И что не мне эту систему ломать, менять.
Некоторые преподаватели, к счастью, стараются относиться адекватно по-взрослому к студентам, пускают опаздывающих, и им всё равно на ведение конспектов.
Но отсутствие консенсуса все равно иногда вызывает ощущение легкой шизофрении.

И еще очень тяжелым для меня видится просыпаться в 7 утра и посещение транспорта в час пик. *немой совиный крик*
Выбирала колледж по самому главному принципу “самый ближайший”, но тем не менее до него 1 час с копейками на трамвае+метро. Заранее морально настраиваюсь на зиму и вечную темноту…

Непрофильные предметы.
Пока удалось решить вопрос с физкультурой - мысль о том, что мне не дадут учиться без необходимости потеть в школьном спортзале с построениями и нормативами, тоже вызвало у меня горение жопы и вьетнамские флешбеки.
И очень хочу, чтобы перезачли Психологию. На удивление, психологии прям много - по количеству часов и домашних заданий. Так-то, конечно, молодцы, но мне лично уже хватит психологии - точнее у меня масса источников того, что мне действительно необходимо для работы. И сидеть пережевывать базу базы не интересно. А ещё почему-то у меня отторжение преподавательницы. Возможно, это даже более ключевой аргумент, почему я хочу, чтоб предмет перезачли.
Ещё есть предметы «Основы финансовой грамотности», «История России» - также не хотелось бы тратить на них время.

Пока что это всё, что я хотела сказать на тему данного события. Если есть вопросы, пишите. Спасибо за ваши поздравления и поддержку, мне очень приятно!


Итак, аргументы, почему решила учиться медицине.

🟡Чем становлюсь старше, чем больше сталкиваюсь с болезнями близких, тем сильнее понимание, что свои люди в медицине очень нужны.
Очень нужна помощь с тем, чтобы банально сориентироваться в обилии информации.
Как вообще медицинская сфера работает. Какие назначения и препараты необходимы, для чего, какие аналоги.
Как и на чем сэкономить время, силы, нервы и деньги.
Каким специалистам стоит доверять, а каким нет - и в бьюти, и в медицине.
Нужно либо самому уметь очень хорошо находить достоверную информацию и изучать её, либо иметь карманного врача - который будет тратить время на объяснения.
Хорошо бы уметь самой выполнять какие-то манипуляции, поставить укол, капельницу, сделать перевязку, обработать рану.
И вообще, хочется иметь системные знания о здоровье и красоте - как сохранять здоровье и лечиться.

🟡Говорят, у медиков сильно принято друг другу помогать - в том числе и в вне профессиональных делах. Мне данный подход близок и я готова такое сообщество поддержать.

🟡Широкая сфера для профессиональной самореализации опять же, кто знает, как жизнь повернется, какую и где работу придется искать. Адаптируйся или адаптируйся.


Так что конкретной цели у меня нет, просто живу, вплетая текущий процесс - и во что он выльется в итоге увидим потом.


Завтра напишу о том, как иначе воспринимается учёба во взрослом возрасте, и о трудностях.


О личном.
Я поступила в медицинский колледж - на сестринское дело. 🤓

Не знаю, закончу ли я его, но пока есть настрой.

Постоянно учиться это, похоже, мое хобби и образ жизни.

Медицина меня восхищала всегда, но всерьез я ее никогда не рассматривала для себя - потому что думала, что не хватит сил, упорства и времени выучиться и работать в этой сфере.
И ставить всё на медицину для меня было слишком большим риском.
В школе также мне казалось, что химия и биология это очень сложно. Не любила, не понимала. Легче и интереснее шли гуманитарные предметы.

Сейчас идти в вуз учиться на врача - на 1 курс и зубрить 24/7 - я не готова.
Всё-таки нужно ещё и работать. (Кстати, есть несколько мест для консультаций. 🤩)
Колледж в этом плане попроще. Надеюсь…)


У самурая нет цели.

Ряд событий привел к этому решению.

Во-первых, обучение на косметик-эстетиста.
Решила я в прошлом году встать на учет в ЦЗ, и для интереса посмотреть, чему можно поучиться за счет средств гос.бюджета.
Так как у меня есть интерес к сфере бьюти, то выбрала обучение на косметик-эстетиста.

Пока училась, выяснилось - что официально по проф.стандартам мед.образование для косметик-эстетистов не нужно, если не занимаешься лечением болезней или не планируешь делать серьезные вмешательства типа инъекций.
Но иметь его (мед.образование) тем не менее желательно, чтоб в случае чего по тонкому льду не ходить.

Преподавали на этих курсах специалисты с высшим медицинским образованием, и немножечко агитировали нас за то, чтобы мы выучились на сестринское дело.

На этом обучении я поняла, что в сфере бьюти тонкий лед колоссального масштаба))
Злодеи-специалисты этим пользуются, а незлые специалисты могут навредить по незнанию.

Но по-настоящему добросовестные стремятся все-таки исключить спорные ситуации, и, чтобы получить более системный взгляд, - идут учиться дальше.

И на эту почву в моей голове начали падать и другие мысли и аргументы.
О них продолжу завтра.


Выложила вчера видео - пошли просмотры 🔥

https://youtu.be/-iNIxnTD-s8?si=IW5HGM7tCZSL7aV-

Мне не нравится, какая аудитория там комментирует, ахаха, но ничего не могу поделать с этим. 🌺

Тоже заходите, смотрите, комментируйте. 🥰
Там ещё два видео последних новые)


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Эффект после терапии


Девочки, записываем. ✍️


И ещё перечислил места, где таковые мужчины проводят время!


ChatGPT попросили назвать топ-5 городов России кроме Москвы, где с наибольшей вероятностью можно встретить свободного мужчину в возрасте от 25 до 40 с ростом от 180 см и с доходом от 150к без сильно пагубных привычек и с высшим образованием.

1) Санкт-Петербург — второй рынок труда страны, мощнейший ИТ-кластер (медиана в ИТ ~192 тыс.), высокая концентрация вузов и «белых воротничков». Шансы найти 25–40 лет, 180 +, с ВО и доходом ≥150 тыс. заметно выше среднего. Где искать: ИТ-митапы/конфы, технопарки, беговые/триатлон-клубы, коворкинги.

2) Екатеринбург — крупный индустриально-технологический центр; по ИТ-зарплатам ~170 тыс. медиана, активная деловая среда; много выпускников УрФУ. Где искать: отраслевые тусовки, сетевые спортклубы, коворкинги в центре.

3) Казань — сильная ИТ-экосистема (КФУ, Иннополис), по ИТ-зарплатам ~180 тыс. медиана; город молодой, с высокой долей людей с ВО. Где искать: ИТ-мероприятия, технопарки, языковые/бизнес-клубы.

4) Новосибирск — академический хаб (Академгородок), заметный ИТ-сектор; по ИТ-зарплатам ~173 тыс. медиана. Где искать: университетские и научные комьюнити, конференции, скалодромы/беговые клубы.

5) Краснодар — быстрорастущий миллионник с притоком релокантов и заметной долей ИТ-специалистов-фрилансеров; общий уровень зарплат ниже, чем у городов выше, но «150 к+» чаще встречается в ИТ/менеджменте/предпринимательстве. Где искать: профильные митапы, гольф/теннис-клубы, сетевые фитнесы, коворкинги.

Почему эти города?
— Большие «пулы» мужчин 25–40 за счёт миллионников и миграции.
— Концентрация отраслей с зарплатами ≥150 тыс. (прежде всего ИТ). По свежим данным, медианы ИТ-зарплат: СПб ~192 к, Казань ~180 к, Новосибирск ~173 к, Екатеринбург ~170 к.
— В крупных городах выше доля людей с высшим образованием и больше тех, кто не состоит в браке в молодом возрасте — банально больше выбор.

Примечание по росту и привычкам. Рост ≥180 см и «без сильно пагубных привычек» — это не столько «география», сколько фильтрация по сообществам и стилю жизни; мегаполисы просто дают больше вариантов.




Зачем? Для чего?
Как захотеть есть борщ три раза в неделю, а не раз в месяц?





Показано 20 последних публикаций.

129

подписчиков
Статистика канала